赤いつぶつぶは、まるでルビーのよう!? 女子のカラダにもいいザクロの秘密!


内田アリ

内田アリ


公開日:2017.10.30

こんにちは。ライターのariです。

みなさんは、ザクロの果実って食べたことはありますか?
私は、祖父母の家の庭に大きなザクロの木があって、
小さい頃にザクロの果実を食べていた記憶があります。

パカッと割れたオレンジ色の大きな実から、
小さな赤いつぶつぶがたくさん詰まっていて、
食べてみると、甘酸っぱくて不思議な味がしました。
つぶつぶは透明感があって、まるでルビーのよう。
子ども心に、不思議な実だな〜と思っていました。

今回は、そんなザクロの秘密を紹介します。
女子にとっては、うれしい効果もあるらしいのです!

ザクロって、どんな果実?

オレンジ色のちょっと変わった形をしたザクロの実。
秋を迎えると、実がパンっと弾けて割れ、
中から赤い小さなつぶつぶが顔を出します。

透き通った赤色をしていて、
それがなんだか、ルビーのようにも見えます。
生のまま食べてみると、甘酸っぱい味わいがします。

10月〜11月まで果実を実らせるザクロは、
地中海沿岸〜ヒマラヤ地方を原産とする中高木。

平安時代に日本に持ち込まれ、
その頃は「石榴皮(せきりゅうひ)」と呼ばれ、
生薬としても使われていたそうです。

カクテルを鮮やかに赤くする「グレナデンシロップ」は、
ザクロからできているって知っていましたか?
この透明感のある赤色はちょっと独特ですよね。

女子のカラダやお肌にいいってホント!?

実はザクロ、女子のお肌やカラダにいい果実なんです!
昔から、“女性の果実”なんて呼ばれてきたぐらい。

ザクロは、アントシアニンやタンニンなどのポリフェノールが豊富。
抗酸化作用があり、アンチエイジングや美肌効果、
生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できるそうです。
ほかにも、ビタミンCやカリウム、
クエン酸なども含まれていて、
疲労回復などにも効果があるそう!

ザクロは生の果実のまま食べるのもいいですが、
種がたくさんあって食べにくいのが難点。
でも、その種にこそたっぷりと栄養が含まれているそうなのです。

種ごとミキサーでジュースにしたり、
ヨーグルトやサラダなどにそのまま入れて食べてみるのもいいかもしれませんね。
また、ザクロ酒やジュースなどで取り入れるのもおすすめです。

 

ザクロって、どんな花?

ザクロはオレンジ色の果実のイメージが強いですが、
初夏にはこんな可愛らしい花を咲かせるんです。
まるで、南国の花のように華やかですよね。

こちらはタコさんソーセージ?と思いきや、
なんと、ザクロの花のガクだそう!
ザクロの木の下では、
こんな可愛らしい光景に出会えるかもしれませんね。

 

いかがでしたか?
ザクロはどのスーパーでも購入できるものではありませんが、
もし店頭で見かけたら、ぜひ買ってみたいと思います。
私にとっては、懐かしい味わいの不思議な果実。
女子のカラダにもいいのであれば、
これからは意識してとってみるのもいいかもしれませんね。

ガーデン・庭の参考に関連するカテゴリ

ガーデン・庭の参考の関連コラム

ラグラスの育て方の画像

ラグラスの育て方

フワフワした丸い花穂が特徴のラグラス。うさぎのしっぽに似ていることから、和名:うさぎの尾、英名:ラビットテール・グラスとも呼ばれています。イネ科ウサギノオ属の一年草で、花壇のアクセントやフラワーアレン...

GreenSnap編集部

2019.05.30

ユーフォルビア・マミラリスの育て方の画像

ユーフォルビア・マミラリスの育て方

「ユーフォルビア・マミラリス」は南アフリカ共和国やナミビアに自生する多肉植物です。他のユーフォルビア種同様に、外観はサボテンによく似ていますが、ユーフォルビア・マミラリスは見た目が白く、より表面がデコ...

GreenSnap編集部

2019.04.26

ロータス・ブリムストーンの育て方の画像

ロータス・ブリムストーンの育て方

暖かい季節には緑の葉や花で彩られる庭も、寒くなってくると寂しくなってくるものです。ロータス・ブリムストーンを庭に植えれば、一年を通して楽しめますよ。ロータス・ブリムストーンは、葉のグラデーションがとっ...

GreenSnap編集部

2019.04.04

身近な場所にも転がっているかも!? GreenSnapで見つけた、ステキな紅葉フォト!の画像

身近な場所にも転がっているかも!? GreenSnapで見つけた、ステキな紅葉フォト!

こんにちは。ライターのariです。 そろそろ、紅葉のシーズンもおしまい。 年末を迎えて、本格的な冬のシーズン到来です。 みなさんは、今年は紅葉を楽しめましたか? 私は先日、神宮外苑の 黄金色のイチョウ...

内田アリ

2017.12.15

赤いつぶつぶは、まるでルビーのよう!? 女子のカラダにもいいザクロの秘密!の画像

赤いつぶつぶは、まるでルビーのよう!? 女子のカラダにもいいザクロの秘密!

こんにちは。ライターのariです。 みなさんは、ザクロの果実って食べたことはありますか? 私は、祖父母の家の庭に大きなザクロの木があって、 小さい頃にザクロの果実を食べていた記憶があります。 パカッと...

内田アリ

2017.10.30

ガーデン・庭の参考のみどりのまとめ

クローバー

箱根ガラスの森美術館

2019春✿私のローズガーデンinベランダ🌹✨ 忘備録📝

イギリス庭園旅行記

ラ・カスタ ナチュラルヒーリングガーデン

ローザンベリー多和田に行ってきました Part2

ガーデン・庭の参考の新着投稿画像

ゆうこば

114

カラミンサ🌿🌼 少しずつ花数が増えてきました〰️😆💕 もっとフワフワのモコモコになると良いなぁ😁🎶

chiruchiru4010

120

おはようございます😃 やっと雨が上がりました! 午後は危険らしいのですが...😅 二代目大和高原の多肉屋さんの ウィンドオブチェンジさん❤️ 今日も一日宜しくお願い致します🙇‍♀️

shion

17

この間、札幌で立ち寄った「白い恋人パーク」 パーク内の中庭には、バラがたくさん咲いていて、素敵なイングリッシュガーデンでしたよ!🌹今年はバラ園に行けなかったけど、北海道で美しいバラ達に出会えたから良...

YUlow

88

トレニアちゃん、ピンクとブルーが可愛らしい🥰

YUlow

74

コスモスちゃんも、コスモスらしい葉っぱになってきました🌿✨

YUlow

61

おはようございます☀️.° 八重咲きペチュニアちゃん、また蕾が🥰

asako

16

ヤナギランの種が、早くも旅立ちをはじめています。ひと風ふいたら飛んで行きそう。

Melody

128

ウッドデッキ南側の色々コーナー ハンギングをちょっと整理しようと下ろしました。ミリオンベルが勢い落ちて来たかしら🤔 明日から3日間、ロンドンは恐怖の30度越え。 木曜日は37度が予想されています...

人気のコラム

簡単DIY!vol.9「100円製氷ケース」で多肉ポット作り方の画像
カット苗を買ってきたら?購入後の手順と根を出させるコツの画像
小さな多肉がギュギュぎゅっと。魅惑の「多肉畑」へようこそ!の画像
360度ぐるりと可愛い! フライングリースって知ってる? の画像
簡単DIY!vol.6.「タマゴの殻で簡単ポット」作り方(多肉を植えてみよう)の画像

開催中のフォトコンテスト

GreenSnap

植物の名前を調べるなら

アプリで聞いてみよう!

★★★★★
ダウンロード