サラダなどでよく食べられるブロッコリーですが、似ている野菜としてカリフラワーなどがありますが、ブロッコリーの仲間なのでしょうか。

ここでは、ブロッコリーの種類についてご紹介しています。ご家庭で手軽に栽培できる種類もありますので、ぜひご参照ください。

ブロッコリーとはどんな野菜？

Photo by 草村四つ葉ｺさん@GreenSnap

ブロッコリーはアブラナ科アブラナ属の植物で、みなさんもご存じのとおり緑黄色野菜としてスーパーにも並ぶほど有名な野菜です。

ブロッコリーは地中海沿岸を原産として、和名はメハナヤサイです。しかし、この和名で呼ばれることはほぼなく、一般的にはブロッコリーと呼ばれます。花は黄色です。

食べる部分は、花蕾と呼ばれるツボミ部分と茎です。ブロッコリーはキャベツの変異株であり、花や葉はキャベツにとても似ています。

ブロッコリーの種類や品種はどれくらいある？

ブロッコリーの品種は世界に９０種類以上あるとされています。品種は９０種類と多いですが、実際にスーパーなどで売られる場合は、「ブロッコリー」としか書かれないため、あまり品種は知られていません。

ブロッコリーの種類一覧

茎ブロッコリー

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茎ブロッコリーは中国野菜であるカイランとブロッコリーを掛け合わせて作られた野菜です。ブロッコリーの茎を伸ばしたような見た目が特徴です。

コンパクトでプランターでも育てることができるため、手軽な家庭菜園でも栽培ができます。「スティックセニョール」という名前でも呼ばれています。あまりスーパーでは見かけません。

ブロッコリースプラウト

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ブロッコリースプラウトもスーパーではよく見かけますよね。見た目は豆苗に似ていますが別物です。

ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽のことで、サラダにもよく使われます。栄養価が通常のブロッコリーよりもあるとされていて、生で食べることが多いです。

ロマネスコ

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ロマネスコは見た目がとてもきれいで、厳密にいうとブロッコリーというよりもカリフラワーに近い植物です。

ビタミン、ミネラルが豊富で、栄養価が高い野菜として有名です。コリっとしていてブロッコリーよりもカリフラワーに食感が似ています。一般的なスーパーでも見かけることがあります。

カリフラワー

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カリフラワーはブロッコリー同様アブラナ科の野菜で、キャベツが変異したものです。そのため、カリフラワーの葉はキャベツの葉によく似ています。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。

アレッタ

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アレッタは見た目がとても茎ブロッコリーに似ています。こちらはブロッコリーとケールを掛け合わせて誕生した野菜で、花蕾だけでなく、葉や茎も食べることがあります。ビタミンが豊富で、βカロテンはブロッコリーの３倍あるとされています。

なお、紫色のブロッコリーを見たことがある方もいるかと思いますが、通常のブロッコリーが変色したものです。

いろいろなブロッコリーの種類や品種を覚えてみよう

小型の茎ブロッコリーやアレッタであれば狭いスペースでも育てることができ、マンションのベランダでもおすすめですよ。どれも栄養価が高いので、ぜひ育ててみませんか。