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ディルの投稿画像が 910枚あります。お洒落な飾り方やアレンジテクニックなど、気になるディルの情報はGreenSnapで探してみましょう。

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Green Mania
ー先週の投稿に引き続き、夏のひと皿・第2弾は、「サルサソースと牛しゃぶの涼麺」で、こんにちは☀🤗🍅🍆🥬🥢✨ 連日40度に迫るような厳しい猛暑続きで、食傷気味な方やキッチンに長居したくない方も多いかも知れません🫠 そんな時に、手軽にササッと作れてさっぱり美味しく頂ける夏の涼麺は、皆の味方ですよね❣ …という訳で、今週は夏野菜たっぷりの"薬膳的養生レシピ"を🎶😊✌✨ 皆様の健康と美と笑顔で囲める幸せな食卓に、僅かでも貢献できますように💞📝✨ 🌟夏のサルサソース🌟第②弾 《サルサソースと牛しゃぶの涼麺》 〈サルサソースの材料〉4人分 ・トマト…2個 ・セロリ…1本(茎の部分) ・ディル(パセリでも代用可)…好みの量 ・EVオリーブオイル…大4 ・レモン汁またはりんご酢…大1 1/2 ・蜂蜜…小1 ・ハーブソルト…適量(塩胡椒でも代用可) ※密閉容器で1-2日冷蔵保存可👌 〈手順〉 ①トマトはヘタを取り横半分に切ってから種を取り除き、1cm角に切ってボールに、分量の調味料と共に入れておく。 ②セロリは筋取りしてから茎の部分をトマトのサイズと同じく角切りし、①に投入する。 ③ディルを細かく刻み、②に加えてよく混ぜてから、密閉容器で冷蔵庫に30-40分程冷やして味を馴染ませておく(★) ※予め湯掻いて水切りしていた饂飩(素麺、きしめん、カッペリーニ、蕎麦でも代用)と、牛しゃぶしゃぶ肉(豚しゃぶしゃぶしゃぶ肉でも美味です🐖🎶)、蒸し茄子等の好みの具材を器に盛り付けてから、冷やしておいた★サルサソース(③)と、ストレートタイプの麺つゆを1:1比で合わせて掛ける ※どうしてもセロリが苦手や方は、ピーマンや胡瓜でも代用可。 ※ 好みのトッピングを適量(※picは煎り胡麻と刻み分葱) 〈薬膳的効能〉 ◆「セロリ」の薬膳的効能◆ 1)清熱…体にこもった余分な熱を冷まし、頭痛、のぼせ、めまい、目の充血、口渇、食欲不振などの改善に役立ちます。 2)理気…ストレスや気の滞りによる精神的な不安や緊張を和らげ、不眠やイライラの解消にも効果があります。 3)利水…浮腫や水分の滞りを改善します。 ◇ セロリの栄養価◇ * カリウム * 食物繊維 * β-カロテン * ビタミンC * アピイン・セネリン ◆「トマト」の薬膳的効能◆ 1)清熱…※上記記載につき、省略。 2)生津止渇…体液や血液を潤し、のどの渇きを止めて、体内の乾燥状態を改善しまし。 3)消化…胃腸の働きを良くして、消化を促進します。 ◇ トマトの栄養価◇ * リコピン * β-カロテン * ビタミンC * クエン酸・リンゴ酸 * カリウム
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るーこ
この酷暑の7月に2泊3日留守にしました。お花たちをだめにしないため対策を備忘録で残します。 まず切り戻し。 ペチュニアとサマーミスト(トレニア)、スーパーベナ、ジャメスブリテニアを半分くらいにカットして病害虫対策のお薬をやりました。 次に日に当てた方が元気と思われるガザニアビーストとニチニチソウのパステル、フロックス、そして病んでるサンパチェンスは一定時間日のあたる軒下へ、残りはベランダに直置きしないよう余った鉢などの上に置いた上で日陰へ移動。出発日の朝たっぷり水やりをした上で水やり装置を準備しました。 原始的だけど一番使い勝手が良かったのはpic1の「鉢植簡易給水器 給水番」。ペットボトルのふたと同じ形のものに綿のひもがついていて片方に円錐形のプラスチック部品がありそこを鉢の土に刺すと毛細管現象でお水が鉢に一滴ずつ入っていきます。ガザニア、もっとお水ほしがるかと思ったけど100mlくらいしか吸ってませんでした。 サンパチェンスとニチニチソウは2L PETボトルをシェアしましたが300mlくらいしかお水は減ってませんでした(pic2 と3がビフォアフ)。 フロックスは単体で。準備していたものが足りず急きょ3ミリのマクラメ用のロープを三つ編みにしてペットボトルから給水。日に当たってお水が40℃近くなって白濁😱 一応株は元気そうです。 もう疲れちゃって細かく記録していませんがpic4と5は残りの鉢のビフォアフです。 スーパーベナはHCで扱いのある「水やり当番」で2Lのお水を全部吸ってお花が咲き進んでました。 水やり当番はシリコンチューブに水を通し、鉢に挿す陶器の円錐部分にきちんと水が行き渡っていないとうまく水を鉢にやれない感じでちょっとコツがいる印象です。鉢にパーツを挿して数分でお水が減るのでうまくいってるかはわかります。 残りの鉢にはセリアで購入した綿100%の紐をバケツと鉢に渡して水を通しました。紐の端が水面に浮いて安定しないので陶器のお皿をバケツの底に敷いてその下に紐の先端が来るよう配置。バケツの水温は帰宅後計測で34℃まで上がってましたがどの鉢も土の表面は湿っていて一応元気そう。 ジャメスブリテニアとサルビアミラージュを一緒に植えてる鉢はサルビア側に紐を挿したらめっちゃキノコが生えててビビりました💦 昨日東京は激しい雨が降った時間もありそのせいなのかどうなのかは判定不能です。 とにかく全員ぶじ3日乗り切ってほっとしました!
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