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あきさんの小さな庭,ラパス×フィオナ,多肉植物の投稿画像

ラパス×フィオナ

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あき
2020/08/27
おはようございます😃
今日も朝から全身筋肉痛のあきです( ；8；)ﾉｼ(笑)
マリコ先生のサーキットトレーニングが辛いんぢゃよォォォ…❗️
たった5分でもえらいしんどいのぢゃ…

ま、今日もやるけどな💪‼️(笑)

朝イチpicは
「残暑お見舞い」

ラパス×フィオナさんです。
夏色ですがふんわり柔らかな葉の感じと、色合いが可愛いなぁ〜😍💕
こんな風に可愛いコを見かけると、この暑さの中よく生きてんなー、と思います(笑)
背景の斑入りアベリアさんのお花も可愛いです❤️

まだまだ暑い日が続きそうなので、ヒトも多肉も気を付けて過ごしましょう(*ฅ́˘ฅ̀*)🎶



🐖ダイエット雑談〜人体の不思議〜🐖
ダイエットを始めて10日目、肌がめっちゃ綺麗になりました✨(笑)
コメと小麦粉控えただけでコレか…ちょっとカンタンすぎない(＾◇＾;)❓

それともオートミールか❓
オートミールの効果なのか❓
朝ごはんを食パンからオートミールにヨーグルトをかけたものに変えただけでコレとは、



ズ ボ ラ で も 続 く (๑•̀ㅂ•́)و✧(笑)

オートミール(日食のプレミアムピュアオートミール)美味しいしな❣️

あと不思議なのが夜寝る前の体重と朝起きた時の体重がほぼ1キロ位違うこと💡
寝てる間に1キロ分の何かはどこに行ってしまうの⁉️
本当に不思議です🤔
ねこたんぽ
2020/08/27
寝てる間も体温維持や物質の作り替えなどのために人体は燃料を燃やしています。燃やすと水と二酸化炭素などが排出されますよね。体重減少分は主に汗と不感蒸泄と呼気の中の水分です。

ついでに講釈垂れても良いですか？イヤって言われても書いちゃうんですけど🤣
炭水化物を目の敵にするダイエット法が多いですね。これは大きな危険を孕んでいます。炭水化物、タンパク質、脂質という三大栄養素で、主食たりえるのは炭水化物だけなのです。世界的に見ても、穀類を入手できないエスキモーだけがアザラシ肉つまりタンパク質と脂質を主食とする以外、ほぼ全ての民族が炭水化物を主食としているでしょう？何故でしょうか。

炭水化物はCHOですから、排泄物は二酸化炭素と水、極めてクリーンです。それに対してタンパク質と脂質にはCHOに加えてN、S、Pが含まれています。これらは強い毒性があるので、肝臓で無毒化するための複雑な工程が必要です。つまり身体の負担が大きいわけですね。

タンパク質と脂質の多い食事を摂る生き物(ネコなど)の糞や尿は臭いでしょう？つまり有害廃棄物を出しているということです。身体に負担の大きい食事を摂っているから、消化にエネルギーを要して、結果寝てばかりいるのですね。

ですからタンパク質中心の食事にすれば、仮に痩せるとしても健康的には痩せません。いずれツケが回ってくることになるでしょう。

ご飯とパンとオートミールについてや、粒と粉についても語りたいことは山ほどあれど、あきさんに愛想尽かされるのは嫌なのでこの辺で😁まあ、一つの意見として御参考まで😉
あき
2020/08/27
@ねこたんぽ さん✩︎⡱
詳しく分かりやすい説明、ありがとうございます❗️

実は、健康的な食事をしている筈なのにオナラがめっっっちゃ臭くなってしまったんです(〃ﾉωﾉ)💦
不健康から健康への移行期間かな〜なんて呑気に考えていましたが、タンパク質の毒素のせいかも知れないのですね❗️

糖質制限ダイエットの危険性は、何年か前に話題になりましたね📚
それを覚えていたのでご飯やパン、麺類は全く食べなくなったわけではなく、麺類は週1、2回目、ご飯は1日1回、パンは食べたくなったら食べています💡
今のところ、調子はすこぶる良いです💪

でもねこたんぽさんのご意見を見る限り、もう少し食べても良いかも知れません🤔
じゃがいもやサツマイモももっと取り入れて行きたいと思います😊

愛想尽かしたりしませんので、よろしければもっと教えてください( ⸝⸝⸝⁼̴́▽⁼̴̀⸝⸝⸝)✨

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