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苺
2020/08/28
上左
【蟹の炊き込みご飯】
『青紫蘇』
イクラ醤油漬け

上右
【サラダ】
『スイスチャード』
『ミニトマト』
大根

下左
【獅子唐とジャコ炒め煮】
『早生ししとう』
ジャコ
鰹節
白ゴマ
その他

下右
【豚肉とってナスピーの
ニンニク炒め】
『ナス』
『ピーマン』
ニンニク
その他

追記ですが
蟹の炊き込みご飯は
剥いて残った殻を煮出して
出汁を取り冷ましてから
米と炊き上げています‼️



さて
できましたよ‼️
召し上がれ(o^∀^o)⤴️
kai812
2020/08/28
いただきます、
苺
2020/08/28
@kai812 さん

お疲れ様です😆🎵🎵
どうぞ召し上がれ(o^∀^o)⤴️
ゆう
2020/08/28
こんばんは😊
美味しそうやね✨
蟹の炊き込みご飯くださいな🤗
苺
2020/08/28
@ゆう さん

こんばんわ🌃✨
どうぞ召し上がって😆👍➰
マップ
2020/08/28
さすが、🧚 皆さんごらなんして、食べきらんごと、並んでます1000カロリー明日の力💪でわ私が、いただきます✨😌汁物、贅沢っす(*´ω｀*)
苺
2020/08/28
@マップ さん

沢山食べて
夏バテしないようにね‼️
ファイト👊😄📢
マップ
2020/08/28
@苺 さん皆さん、いただきま舌かな
ご馳走に
思う心に
母思う
マップ💪
苺
2020/08/28
@マップ さん

私はマップさんの母じゃないよ～～
せめて
お姉さんにしておいてよ(*≧∀≦)
kai812
2020/08/28
お腹いっぱい(◍•ᴗ•◍)❤
濱ちゃん
2020/08/28
いただきまぁ～す😋🍴💕
毛ガニ剥くの大変だったやろ⁉️😁
指 怪我してない？🥺
毛ガニは、やっぱり甘みが強いねぇ～🤭💕
マップ
2020/08/28
@苺 さんあ～ですたな🧚めんご、ごめんなさい😥でもお姉さんも意味同じ😂😂
るりこ
2020/08/28
🍓さんの家族は幸せ😃💕ですねいつもあんなに美味しそうなメニューで✨家はトマト🍅、キウリ、シャガイモの味噌汁に納豆、冷ややっこ😅
苺
2020/08/28
@kai812 さん

良かった‼️
満足して頂けたら嬉しいです‼️
苺
2020/08/28
@濱ちゃん さん

剥くのは慣れているから
怪我もしないし
手も痛くないよ(o^∀^o)
蟹の殻で出汁も取ってから炊いたから
美味しいよ(^q^)
苺
2020/08/28
@マップ さん

まぁ
なんでも言い方は🆗‼️(*≧∀≦)
マップ
2020/08/28
@苺 さん、明日も早起きですか、俺らは５時ゆっくり寝れます‼️今日は久々、よか夢むれる気がします‼️😪😪😪
苺
2020/08/28
@るりこ さん

ほぼ夫婦の食事ですよ‼️
今回はたまたま
貰い物があったのと庭の野菜で
すませています👍
まだ少しは野菜が採れるので
有りがたく食べます‼️
あっこ☘️
2020/08/28
お箸を持って今からピンポンしま〜す😋
苺
2020/08/28
@あっこ☘️ さん

玄関開いてます👍
炊飯器に蟹御飯あるよ‼️
冷蔵庫にイクラと紫蘇或よ👍
あっこ☘️
2020/08/28
@苺 ちゃん
🙌 😋😋😋
苺
2020/08/28
@あっこ☘️ さん

夜道は気を付けてね👍
濱ちゃん
2020/08/28
おやすみなさい～😪
苺
2020/08/28
@濱ちゃん さん

今日は早いのね‼️
お腹冷やさない様にね👍
明日は大根頑張ってね(⌒0⌒)／~~

おやすみなさい🌜💤

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