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オアシス☆
2021/02/10
夜中にこっそり2/10は
🏷ニットの日　参加させて下さいね〜💖

↖花友さんから頂いた編み編みにスヌショコラちゃんがスッポリ入ってお気に入り🤭🤭🤭

↙　ご近所ママさんから頂いたアクリルたわしの🦑と🐢可愛くて使えません😆💦

→は余談ですが、簡単で小豆の茹でこぼしによるポリフェノール流出を防ぐ煮方がやっていて早速煮てみました😋💞

簡単、早い、美味しいと良い事づくめ❣小豆のポリフェノールは赤ワインの1.5〜2倍あるそうでアンチエイジングにも良いそうですよ😁👍フライパンで小豆を乾煎りして小豆の2倍量のお水を入れ蓋をし30分程煮るだけです(｡•̀ᴗ-)✧　おやつにお汁粉にして食べました😋💕市販の物と違いお砂糖控えめに作れるのも良いですね✨۶•ﻌ•ฅ""""Good Night
hiro
2021/02/11
私も夜中にこっそりコメ入れさせていただきま〜す😊
スヌショコラちゃん可愛い〜😍
編み編みがちょうど良い大きさでしたね😆
イカ🦑と🐢さんのアクリルたわしも可愛くて使えませんよね。
小豆の煮方もやってみたいと思います💕クリップ📎させていただきま〜す
では、おやすみなさい💤
ゆみ
2021/02/11
それ以上綺麗になってどーするの😆❤️
オアシス☆
2021/02/11
@hiro さん♥ヽ(*´∀`*)ﾉ♡ぉはょぅ♡
アクリルたわしってとても使いやすくてシンプルな物を愛用中😁👍
GSの花友さん優しい方が多くて感謝💞小豆は普通煮こぼしてアクを取るけどそれではポリフェノール捨ててしまうから乾煎りでいいとこ取り😋💕
是非お試しあれ〜🎶
オアシス☆
2021/02/11
@ゆみ さん♥赤ワイン🍷よりもポリフェノール多いよ〜😋💞
作って冷凍保存1ヶ月もつって👍
オアシス☆
2021/02/11
[@id:958237] さん♥おはようございます❣　小豆缶を開けることが多かったけど簡単に作れますよ!冷蔵で2〜3日、冷凍で1ヶ月持つから👍
オアシス☆
2021/02/11
@キヨン2 さん♥おはよう〜☀
クリップ📎してね😋👍これでバッチリだけど詳しくはＮＨＫ朝イチホームページだよ😁💕
さくら餅子
2021/02/11
ニットの日🏷使って頂きありがとうございます🧶
色んな編み編みさん、可愛いし素敵ですね❣️
編み物出来ると楽しいだろうな〜☺️

小豆、全く煮こぼししなくていいんですか？
ポリフェノールはいいんだけど、アクはどうなるんだろう？って、ちょっと気になってます
じゅん
2021/02/11
私も前に🍓の編み編みもらったことあるけど
やっぱり使えず飾ってるよ😆
ポリフェノール凄いね👍
時間ある時にちょっと作ってみたいな
おしるこたまに食べたくなるね😁
オアシス☆
2021/02/11
@さくら餅子 さん♥おはようございます❣😊💞飛び入り参加させて頂きました💖🏷のお陰で素敵な作品が見られて嬉しいです❣
小豆のアクはフライパンで乾煎りする事でほぼ感じないそうですよ〜ポリフェノール捨てたくないので豆に閉じ込める煮方ですね👍
餅子さんのお部屋素敵ですね✨又見に伺いたいのでフォローさせて下さいね✨
オアシス☆
2021/02/11
@じゅん さんも?私も🍓のはなんか使えずに🤣💦　この方法小豆煮が苦にならなくなりますし、ポリフェノール丸々頂けます✨🙆
さくら餅子
2021/02/11
@オアシス☆ さん
乾煎りすることが大事なポイントなんですね
甘さあっさりのぜんざい、また食べたくなりました😋💕

フォローありがとうございます
リフォローさせていただきますね
よろしくお願いします☺️
オアシス☆
2021/02/11
@さくら餅子 さん♥宜しくお願いします〜(ᵔᴥᵔ)💕乾煎りして豆に艶が出て少し色が付くのがポイントです👍
グレ子
2021/02/11
📎しました❣️
ポリフェノール食べないと〜😽🎶
オアシス☆
2021/02/11
@グレ子 さん♥美しくなってね〜😋💕👍
オアシス☆
2021/02/11
[@id:539823] ちゃん♥そうなのよ〜普通はアク抜きに茹でこぼしするんだけど、そのやり方だとポリフェノールを捨てることになって勿体ないから今回の方法でポリフェノール丸取りよ😋👍
豆が柔らかくなったら好みで2回に分けてお砂糖は入れてるよ!　味なしのまま冷凍しておくと便利だから色々応用するつもり😉💕
オアシス☆
2021/02/11
[@id:539823] ちゃん♥(ヾﾉ･ω･`)ｲﾔｲﾔ　いつも適当ま、🦑〜♪なのよ〜🤭🤭🤭
みたりん
2021/02/11
スヌさん、ショコラ🤎🤎かわいいよね
あみあみに入って〜🧶🤗💗💗💗


小豆なんてやった事ない人🤭
その1人です😅💦💦
オアシス☆
2021/02/11
@みたりん さん♥私もいつもは缶のあけて🤭🤭🤭簡単だからやってみたらいい感じの甘さよ〜パンに塗っても美味しいの😋💕
Flower
2021/02/11
こんばんは☽･:*
小豆 大好きで、今日も善哉 作りました🥢

茹でこぼしせずに、煎るんですね😁
美味しそうですね(´ω｀*)
またやってみます🍲

編み編み使って下さってありがとうございます🧶😁
ニットの日🏷でしたか(*´艸`*)
楽しいですね〜💓
オアシス☆
2021/02/11
@Flower さん♥編み編み大活躍してますよ〜😊💕あんこ美味しいですよね〜この方法でポリフェノールバッチリです😋👌
ライム
2021/02/12
こんばんは😊遅すぎですね🙇

編み編みとスヌショコラちゃん💓
可愛いですね😄
アクリルたわしも✨ｲｲﾅｧ

小豆大好きですがしっかり茹でこぼししてました😱ﾓｯﾀｲﾅｲ
オアシスさんの煮方私もやってみます📎😆💕

お休みなさい😌🌃💤
オアシス☆
2021/02/12
@ライム さん♥ポリフェノール抜けないやり方らしいよ〜クリップ📎使ってね😋👌
ライム
2021/02/12
@オアシス☆ さん✨

グリップ📎使わせてねー😂🙌😋
Flower
2021/02/12
@オアシス☆ さん
小豆は毎日でも食べたいです😁
サラダのトッピングとか、シチューにもいいですよね(*´艸`*)
📎させて頂きました♡
ありがとうございます🤗
ｵﾔｽﾐﾅｻｲ(*´・・`)💓
オアシス☆
2021/02/12
@ライム さん♥♡(o´∀`o)ﾉ .•*¨おはﾖｫ−ﾝ*•.¸¸♬ オッケー👍😉
オアシス☆
2021/02/12
@Flower さん♥☻⋆˚✩Ꮹ∞ძ ოǫɾлілϧ ༘*ೄ˚☻

朝イチで小豆フレークにしておくとシチューにも簡単ってやってましたよ〜流石Flowerさん😉👍📎どうぞどうぞ〜😙💕
fumi-fumi
2021/02/12
アクリルタワシ私も作ります
けど、亀さんとイカさんは、斬新ね💕
私あすぎだいすきなの、🤗
早速、やっちゃいます❣️
教えてくれてありがとうございます😊
(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎ポリフェノールパワー
オアシス☆
2021/02/12
@fumi-fumi さんも器用なのね〜私もこんなの作れたら楽しいだろうな〜😁💞乾煎りでアクも激減ポリフェノール全部豆にイン😁👍美人になっちゃおう🎶
オアシス☆
2021/02/12
[@id:841290] さん♥こんにちは〜みんな一緒で可愛いとたわし出し惜しみしちゃいますね🤣💦　小豆ポリフェノール全て豆に閉じ込められるので🙆‍♀ですね〜参考になさって下さい🤗💕
*hirorin*
2021/02/12
@オアシス☆さん♡︎ʾʾ

ニットの日、なるほど〜❣️
アクリルタワシ、泡立ちいいですよね🎶
スヌショコラちゃんも🧶🐶可愛い💕

小豆の炊き方…目からウロコでございます👀
アク抜きは要らないのですか？
これなら放ったらかしで出来そですね❣️
作ってみます📎させて下さいね
オアシス☆
2021/02/12
*hirorin* さん♥こんばんは🌃そうなんですよ〜アク抜きするとポリフェノール流出捨てることになるのでこの方法🙆‍♀ですよ　2/10だけだけど来年は是非ニットの日ご一緒しましょうね😘💞📎ご活用下さいね🤗💕冷蔵で2〜3日冷凍で1ヶ月持ちますよ👍
kikorin
2021/02/14
スヌーピーがすっぽり入って可愛い〜(*´ 艸｀)
🦑と🐢たわしも飾りたくなる可愛さね😂
私も前に可愛く編んだのを貰ってずーっと使えなかった😆
小豆の煮方、ありがとう✌️
📎させてもらって活用するね😁
市販のは本当に甘すぎるから〜( >_< )
オアシス☆
2021/02/14
@kikorin さん♥煮汁のポリフェノール丸取りだからアンチエイジングにも🙆‍♀ですよ✨キレイになっちゃおう💖
kikorin
2021/02/14
@オアシス☆ さん✨
o(*^▽^*)oあはっ♪　
今からでも間に合うかしら(*´ 艸｀)頑張るよ💪
オアシス☆
2021/02/14
@kikorin さん♥勿論〜✨(♡ω♡ ) ~♪

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