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苺
2021/03/10
【今日の晩御飯】

今日はとってもヘルシー‼️
(*≧∀≦)⤴️⤴️

左上
【エビチリ】
『パセリ』
エビ🦐
玉葱
生姜
ニンニク
長葱
ケチャップ
豆板醤
ガラスープ
酒
片栗粉
胡麻油

左下
【ホウレン草の海苔巻き】
『ホウレン草』
海苔

右上
【生野菜】
『水菜』🌿
『ガーデンレタスなど』🌱
ミニトマト🍅

右真ん中
【紅菜苔の胡麻和え】
『紅菜苔』
黒すりごま
砂糖
醤油
出し汁

右下
【果物】
イチゴ🍓
キウイ🥝

その他
納豆
キムチなど

ホウレン草の海苔巻きは出し醤油をかけて召し上がれ✌️

エビチリはエビを油で揚げるのですが衣も揚げるのも止めてヘルシーに仕上げました‼️

こんな御飯ですが
宜しければ
どうぞ召し上がれ😆👍➰
まんじゅしゃげ
2021/03/10
こんばんは🌃
どれもぜ〜んぶ美味しそうですね🤤🤤
ほうれん草の海苔巻珍しいですね😀
だし醤油をかけて頂くのね💕
最後までしっかり読まないと〜😄
ふーちゃん
2021/03/10
苺さん

こんばんは🌇

わぁ〜
エビチリだー

大好き💕💕💕

頂きまーす‼️
ほうれん草の海苔巻き食べやすくて、美味しい‼️
ベスママ
2021/03/10
苺さん
紅菜苔こんなに採れたんだねゴマ和え良いですね💕
いただきます🙏
濱ちゃん
2021/03/10
ただいまぁ～😃🏠️✨

エビチリぃ～💕
kai812
2021/03/10
美味しそう！いただきます。
ユミ
2021/03/10
@苺

うぁー😍
　海老チリ🦐🦞
大好きなんよ〜😋😋

いただきまーす🥢
待ち人
2021/03/10
今晩も
頂きます
ほうれん草
海苔で巻いたら
沢山食べれるね
頭脳明晰
アイデアですね
先ずこれ頂きます
るりこ
2021/03/10
🍓さん
お疲れ様でした🎵
今夜もお呼ばれいいかしら🎵
エビチリじゃん🎵やったー😆🎶でも取れたてサラダね🎵🍀
ホーレンソウね💚これって
茹でてしぼってのりまいたの🎵❔💖
かんた
2021/03/10
こんばんは🌠

ちかれた〜😅
♪まいにち〜♪
♪まいにち〜♪
♪ぼくらは鉄板の〜♪
って感じです💦笑

今夜も美味しいそうですね😊
胡麻和えから頂きたいです♪
🙏頂きまーす^_^
苺
2021/03/10
@まんじゅしゃげ さん

え～～～～何時も読んでくれていないの⁉️!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!(笑)

最近は作らないけれど
昔は良く作ったよ‼️
お弁当には海苔の上から薄焼き卵を巻いたりして入れたわ‼️

良かったら今度作ってみて‼️
苺
2021/03/10
@ふーちゃん さん

エビチリはみんな好きだよね(o^∀^o)

ほうれん草もたまにはお洒落にして食べてあげないとね(笑)
苺
2021/03/10
@ベスママ さん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

コウサイタイ大量でしたよ‼️
パクパク食べました😅
勿論、他のものもパクパク食べたよ‼️
苺
2021/03/10
@濱ちゃん さん

ごめんね🙏💦💦
遅くなってm(__)m

どうぞ召し上がれ😆👍➰

🦐エビチリは好きでしょ⁉️
沢山食べて良いわよ🎵
大きな🦐海老だからプリプリよ(o^∀^o)
苺
2021/03/10
@kai812 さん

こんばんわ

どうぞ召し上がれ😆👍➰

元気になった⁉️
ゆう
2021/03/10
こんばんは😀
今日は美味しそうやけど、
私は、エビが食べれんけん、挨拶だけしに来たよ😅

濱ちゃん
2021/03/10
@苺 ｻﾝ
ごちそうさまでしたぁ～😋

動けない…😅
ふーちゃん
2021/03/10
@苺 さん

ほうれん草の海苔巻き、
ひと手間かけて、良いなー

真似っこしてみます。

ご馳走様でした😁😁😁
苺
2021/03/10
@ユミ ③

どうぞ召し上がれ😆👍➰

玉葱に泣かされたわよ((T_T))
玉葱たっぷりが好きなんだよ(o^∀^o)
苺
2021/03/10
@待ち人 さん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

海苔巻きすると食べやすいよ🎵
栄養もアップするしね🎵
苺
2021/03/10
@るりこ さん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

そうだよ✌️
取れたてほうれん草を茹でて絞ってから海苔で巻いて蒔き終わりを下にして
くっついたら切るのよ‼️
よしくん
2021/03/10
久々の中華しかもエビチリ美味しいですね♪ほうれん草の海苔巻きも頂きまーす。

でね。今所さんの笑ってこらえて見てたけど涙が😂😂😂😂
苺
2021/03/10
@かんた さん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

お疲れさまですね(o^∀^o)

沢山食べて明日のパワー(o^∀^o)してね‼️
苺
2021/03/10
@ゆう さん

そうなんだ((T_T))
甲殻類はダメなの⁉️

じゃ明日は
食べられそうなものを作るね(o^∀^o)
苺
2021/03/10
@濱ちゃん さん

またまた
食べ過ぎた⁉️( *´艸｀)
胃袋を掴んでしまったかしらね(笑)
ユミ
2021/03/10
@苺

うん❣️

家もたっぷり入れるよ🦞
　最近作らないなぁ〜😅
タレの方が多いくらいだよ😋

ご馳走さまでした🤲
　美味しかったです😋

終わるよ〜🤗
苺
2021/03/10
@ふーちゃん さん

ほうれん草は旦那さんに良くないけれど小松菜や貝割れなど何でも出来るから作ってみて‼️
娘さんにならほうれん草でもいいね👍
苺
2021/03/10
@よしくん さん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

うちも所さん見ていましたよ🎵
まえにも見たけれどね(笑)

私は中華得意よ( *´艸｀)
でも
食べ過ぎるから和食が最近は多いわね
(*≧∀≦)🎵
油も控えられるからね‼️

ホウレン草の海苔巻き久々に作りました😅
たまには食べやすく良いですよね🎵
ふーちゃん
2021/03/10
@苺 さん

そうですねー

やってみますね🥰🥰🥰
ゆう
2021/03/10
@苺 🌼
昔から食べれんとよ😅
ごめん(>_<)
苺
2021/03/10
@ユミ さん

タレを御飯にかけて食べるのが好きよ‼️
作るときは沢山作って余りを
オムレツにかけて食べたりするんだよ‼️とりにくにかけても美味しいよね🎵

✌️🆗⤴️
まんじゅしゃげ
2021/03/10
@苺 さん。
薄焼き卵や海苔で巻く。
凝ってますねえ😀
ちょっとの工夫ですね😊
私も是非作ってみま〜す。
ありがとうございます💕
苺
2021/03/10
@ふーちゃん さん

是非
どうぞ‼️
真似っこしてね‼️
苺
2021/03/10
@ゆう さん

大丈夫よ‼️
じぁ
お腹すかせたら可哀想だから
ジャンボプリン🍮あげるわ‼️
どうぞ召し上がれ😆👍➰
苺
2021/03/10
@まんじゅしゃげ さん

是非
作ってみて‼️
目先が変わると美味しくなるよ(笑)
まんじゅしゃげ
2021/03/10
@苺 さん。
ありがとうございます💕
苺
2021/03/10
@まんじゅしゃげ さん

ヽ( ・∀・)ﾉ

はーい‼️(⌒0⌒)／~~
ふーちゃん
2021/03/10
@苺 さん

いろんな料理が出来て良いねー

凄い〜🤗🤗🤗🤗🤗
苺
2021/03/10
@ふーちゃん さん

食べるのが好きよ‼️
だから作るのよ(*≧∀≦)
誰も作ってくれないからね🎵
ふーちゃん
2021/03/10
@苺 さん

私は食いしん坊だけど、怠け者だよ。

遅くごめんなさい🙏

おやすみなさーい❣️
ゆう
2021/03/11
@苺 🌼
あの後寝てしまったわ😅
プリン🍮有難うね🤗
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

遅くっても大丈夫よ‼️
音を切っているから😅

怠け者には畑なんかできないよ🎵
ちゃんとやっているよ✨
これからも無理しないで頑張りましょうね(o^∀^o)
苺
2021/03/11
@ゆう さん

お早う御座います☀️🙋‍♀️❗

今日はお天気だよね🎵
道端の花達も元気になるね‼️
心癒されながらお仕事頑張ってきてね🎵(o^∀^o)
ゆう
2021/03/11
@苺 🌼
おはようございます😀
朝は昨日のプリン🍮を朝食後食べたよ🤗最高やったわ
いつも有難うね🎵苺さんもマイペースでね🤗
苺
2021/03/11
@ゆう さん

朝プリンだったのね(*≧∀≦)🎵

今日も無理しないで頑張ります✌️
ゆう
2021/03/11
@苺 🌼
プリン🍮は、苺さんが昨夜くれたやつやよ🤗
るりこ
2021/03/11
@苺 さん🎵
なるほどね❤️わかりましたよ🎵
苺
2021/03/11
@るりこ さん

お試しあれ～～(o^∀^o)
苺
2021/03/11
@るりこ さん

お試しあれ～～(o^∀^o)
ふーちゃん
2021/03/11
@苺 さん

苺さんも無理は禁物です〜

風も無く良い天気ですね〜😁😁😁
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

食べ過ぎた😅
動けないわ(*≧∀≦)

動かないとダメだね( *´艸｀)
苺
2021/03/11
@ゆう さん

わかっていますよ🍮🍴

いいおてん
苺
2021/03/11
m(__)m
送信してしまった😅

良いお天気ですね🎵
お昼寝したいけれど我慢して庭に行ってきます👋😃
ふーちゃん
2021/03/11
@苺 さん

苺さんは、すぐに消化するのでは！

良く動いて居るからね😁😁😁
kai812
2021/03/11
ぼちぼちです。今日は、暖かいので、散歩してきました。
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

それは間違えよ(*≧∀≦)
動いているように思うかも知れないけれど実は動かないのよ‼️
苺
2021/03/11
@kai812 さん

こんにちは(o^∀^o)

陽気も気持ち良くなったから
お散歩も良いですよね🎵
と良いながら散歩なんかに行かない私です(笑)

無理しないで頑張りましょう‼️
ふーちゃん
2021/03/11
@苺 さん

そうかしら😁

何時も動いているイメージが有るワァー

働き者なのよ‼️
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

そんなに動けないわよ‼️
若くないもの(笑)

計画的には動くけれどね🎵
がむしゃらには動かないよ🎵
時間の無駄になるからね‼️
やるときはやる
やらないときはやらない
それだけだよ✨
ふーちゃん
2021/03/11
@苺 さん

ごもっともです〜。

若い時とは違いますから私は、だいぶ動け無いわ〜

🤣🤣🤣
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

そんなこと言うけれど
畑で動けるからまだまだ大丈夫だよ🎵
私も庭仕事しなければ動かないからね
( *´艸｀)
どちらかと言うと家の中が好きだから😅
ふーちゃん
2021/03/11
@苺 さん

そうか。

畑疲れるけど、後に達成感が有るのよね！

とにかく無理し無い様にし無いとね🤣
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

私はボチボチしかしないから
疲れることは無いけれど
腰が痛くなる😢⤵️⤵️
そんな時は止めちゃうから‼️
だから中々進まない(*≧∀≦)
ふーちゃん
2021/03/11
@苺 さん

確かに‼️

腰痛くなるねー🤣

少しやって、やすんでの繰り返しだよ❣️
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

それでも良いのよ‼️
諦めないで少しでも続ければ食べれるものが増えるからね‼️
ふーちゃん
2021/03/11
@苺 さん

気楽に楽しむ事で、良いみたいです。

苺さんに教えて貰ったお陰ですね🤗🤗🤗🤗🤗
苺
2021/03/11
@ふーちゃん さん

何にも教えてはいないけれど
これからも頑張りましょうね‼️

また明日ね(^o^)／~~😪💤💤
ふーちゃん
2021/03/12
@苺 さん

種の撒き方やヨーグルトパックの使用など色々教えて頂きました。

イチカバチカでやる気が少し出ました😵
苺
2021/03/12
@ふーちゃん さん

そうだったね‼️(笑)

お遊びも楽しいけれど
畑やプランターで沢山作らないと
食卓に並ばないよね(*≧∀≦)🎵
ふーちゃん
2021/03/12
@苺 さん

明日葉は、2年目は収穫出来るかな？
苺さんは、何年物かしら？😊
kai812
2021/03/12
ゆっくり散歩です。気がむいたらです。(ʘᴗʘ✿)
苺
2021/03/12
@ふーちゃん さん

まだ２年だよ‼️
生き残っているのは✌️
どうにか冬を越したわ‼️
放置していたけれどね(o^∀^o)
苺
2021/03/12
@kai812 さん

お早う御座います☀️🙋‍♀️❗

私はまだだらだらしています‼️
無理には動けないわよ‼️
でも何時までも座っていられないので
そろそろ動きますね🎵

無理しないで頑張りましょう🎵
ふーちゃん
2021/03/12
@苺 さん

これから食べれますねー💕
苺
2021/03/12
@ふーちゃん さん

種も買ってあるからもう少し暖かくなったら蒔く予定だよ‼️
冬を越したのが少しだけだからね😨

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