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レイジュさんの花月夜,多肉初心者,成長記録の投稿画像

花月夜

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レイジュ
2021/06/08
腰がいたい('◉⌓◉’)

久しぶりにソファーで
寝たからかな？

それにしても
イタイ🌀🌀

昨日何したっけかなぁ？(*´Д｀*)

って考えながら
お弁当作り🍙ながら
腰のストレッチ

ん？
この動きゎ...

３分間やせルーティーーン‼️‼️

ぇ？
３分しただけやで？

今まで腕やらして
プルプルしてたけどこんなに
なった事わない(๑•̀ㅂ•́)و✧

昨日始まった脇腹ルーティーン
クビレだっけかな？

ヤバすぎ...

私のお腹周りに
筋肉無さ過ぎなのか😱

って事で
本日お昼過ぎたら
プレ企画の応募締め切りますよぉ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

⁽⁽ ◝︎(´꒵ `◍︎)◟︎ ₎₎

今日も元気に
やせルーティン⁽⁽ ◝︎(´꒵ `◍︎)◟︎ ₎₎
＊tomo＊
2021/06/08
(*ˊ˘ˋ*)｡♪٥haÿon♬.*ﾟ
この歳なると、手を振っただけで二の腕も遅れて揺れる🤣
仕事でかなり動いてるので、よし！としてるけど(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
レイジュ
2021/06/08
@＊tomo＊ さん
こんにちはぁ😆🎶

わかるぅ〜•ू( ͒ᵒ̴̶̷᷄ωᵒ̴̶̷᷅*•ू ͒) ​ )੭ु⁾⁾
これが振袖かぁ💡って実感するよね💖
U e*ˊᵕˋ*
2021/06/08
3分間でそんなに効く動きがあるんだね~♪
«٩(*´ ꒳ `*)۶»
チョイとググってみよ~♪ꉂ( ,,´ლ`,, )<ब<ब
レイジュ
2021/06/09
@U e*ˊᵕˋ* さん
３分毎日って感じが続けられるんですよねぇ✨

しかもテレビで放送されてるので
余計に気軽に出来る⁽⁽ ◝︎(´꒵ `◍︎)◟︎ ₎₎ﾌﾘﾌﾘ

３分でゼーハーしますよぉ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)✨
(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡

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