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鬼ヤドカリ
2021/07/10
不明株その1(おそらくパーフェクション)が秋色になったよ♥️
予想外に傷まず‼️

てか暑い～(´д｀ι)
じっとしてても汗が吹き出てくるよ💦

5分位踊ったら滝の汗💦
汗ついでに筋トレも終わらせちゃおうかな(⁎˃ᴗ˂⁎)✨

若い頃からの目標‼️
【腹筋の割れた40代になるっ】
叶ってしまったよ😁
あんなにストイックに頑張ってた昔の自分がなんだったのかという位アッサリと(笑)
Howa
2021/07/10
マジ👍💕💕
割れてるの😻👍👍
凄っ💖摘めないのは羨ましい😻
私、体重は50切ったけどつまめるし💦💦因みに身長縮んで166ギリ

病気してリハビリ代りににストレッチやヨガやってるのに、やっぱ週2じゃダメなんだ💦😅って教えてもらった気がした🙇🏻‍♀️🙏🙏

にしても、綺麗な不明ちゃんだね💕💕💖
鬼ヤドカリ
2021/07/10
@Howa さん

私なんて158cmの49kgだよ～٩( ´◡` )( ´◡` )۶✨
脂肪もそこそこあるんだけどお腹の表面にはないんだよね‼️
年取るとお腹より腰につくよね(笑)(笑)
挿し木もしてるけど要らない枝出たら送ってもいい❓️❓️
Howaさんの方で挿し木してもらったほうが楽だから(*´◒`*)エヘヘ
それでダメなら苗あげる～٩( ´◡` )( ´◡` )۶ってのどうかな時期的にも心配っちゃ心配だけど💦
misa
2021/07/10
マジで？！腹筋？！あの下は割れてるのか😱😱😱
何した何した？やっぱり筋トレ？
私もやろうかなぁ〜🤣割れるもんなのか？私割れたこと1度もない😭
Howa
2021/07/10
@鬼ヤドカリ さん

こちらは、来週梅雨明けらしいよぉ🙀💦💦
鬼ヤドカリ
2021/07/10
@misa さん

物心ついた時から筋肉フェチで♥️
１番ストイックな時は片道45分自転車通勤→仕事後ジムで有酸素60分、ウエイトトレーニング60分→自転車45分帰宅、家で締めの筋トレ(笑)
プロテイン飲んで、食事はささ身と卵、おやつはゴボウ
それでも今のがキレてる不思議💦
今は筋トレ7分と１日１食そ・れ・だ・け～☝️))
鬼ヤドカリ
2021/07/10
@Howa さん

まあ、ダメ元でさ☝️💦
misa
2021/07/10
@鬼ヤドカリ ちゃんへ❀.(*´▽`*)❀.

何そのストイックな生活🤣
私、永遠にドアtoドア希望しちゃうくらい、運動嫌いなのよ（笑）
でも、締りが無さすぎておケツが気になります🤣
一日1食が鍵なのかな？ いや、無理だそれはぶっ倒れる🤣
とりあえず、筋トレしてみよう💪
鬼ヤドカリ
2021/07/10
@misa さん

お尻は結果出るの早いよ～👍️✨
ま、無理せずに～(笑)
Howa
2021/07/10
@鬼ヤドカリ さん

私うちのもまだまだ鉢上げしてないんだけど、ダメ元なら💪

念のためもお願いね🙇🏻‍♀️🙏💕💕

あっ因みに知ってるかもしれないけど、同じ体積なら、脂肪の３倍が筋肉の重さって記憶だったし、鬼やどちゃんは、めっちゃ綺麗な体型なんだね😸💕💕👍😻
たぁいい
2021/07/10
踊る…(・・?)
misa
2021/07/10
@鬼ヤドカリ ちゃんへ❀.(*´▽`*)❀.

いや、完全下半身デブだから無理かも･･･中学で剣道やってたけど、それでも下半身は筋肉付かなかったんだよね💦握力とか背筋は男子みたいだったけど😭
なんか、理由あるのかな？！やっぱり内股がいけないのかな😅
楓
2021/07/11
腹筋、割れてるの？🤩
まぁ〜羨ましい🙌
綺麗な秋色も忘れるくらい衝撃的❗
神様は、不公平だ💧と思ったけど
ストイックな生活と努力の賜物だね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
私も頑張ろ🎵
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@Howa さん

筋肉のが重いのは知ってたけど3倍なの⁉️
綺麗…足が長ければ綺麗かも(笑)
Howa
2021/07/11
@鬼ヤドカリ さん

学生時代そう言われた記憶だから、筋肉が脂肪に変わると😅💦💦💦
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@たぁいい さん

Let's go dancing‼️
🕺🕺🕺🎶ｲｴｰｰｰｰｰｲ٩( ´◡` )( ´◡` )۶✨🎵
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@楓 さん

あれ❓️❓️もしかしたら割れてないかも～(笑)
自信なくなってきちゃった🤣🤣🤣

ストイックって１日７分の筋トレだけだよ‼️楽勝よっ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✨
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@misa さん

内股はお尻が台形になるよ～💦
私も内股でO脚だったけど、自力で直したよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑すこーしだけ足が長くなった(笑)(笑)
ポッコリお腹とか、結局は姿勢なんだよね～💦姿勢を保つのには筋力が必要で・・・(*´◒`*)‼️
misa
2021/07/11
@鬼ヤドカリ ちゃんへଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)☀️.°
やっぱり内股が、良くないよね😭
私内股X脚だꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ
なるほど！！姿勢を保つには筋力か！！少しづつやってみようかな･･･この衰えは、阻止したい🤣
たぁいい
2021/07/11
@鬼ヤドカリ 凄い😱筋肉マンだったのね。
私は、漫才師のデブ女位に、でぶってる。
カッコいいね。(*^o^*)💕😍👍
コスモス
2021/07/11
＠鬼ヤドカリ　さん

先日はブルースカイのことで、
たぁいいさんのご紹介で、色々
教えて頂きありがとうございました
(〃'▽'〃)❤
フォローさせていただいていいですか～😌

お返しとか　お気になさらず┏○ペコッ
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@たぁいい さん

いやぁ‼️マメタンクみたいに体が大きかった時代もあるけど今はちょっぴりだよ☝️💦
背が低いのに体大きくしたらカッコ悪いよね(笑)
体型なんてさ自分がよけりゃそれでいいんだよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✨
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@コスモス さん

ありがとうございます(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾💕
よろしくね✌️✨
コスモス
2021/07/11
@鬼ヤドカリ さん

ありがとうございます(^人^)❤
早速🎶🎶
宜しくお願い致します😊💐💐💐💐

ちなみに、筋トレ凄いですね💪💪💕
我が娘は筋肉フェチで、婚約者が
元ボディビルの優勝者だったりしてます😆😅💧💧
たぁいい
2021/07/11
@鬼ヤドカリ その豆タンクです！(>_<)
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@コスモス さん

いや、凄くないの‼️プチ筋トレだから(笑)
てか娘さんが凄い🤣🤣🤣
鬼ヤドカリ
2021/07/11
@たぁいい さん

いいじゃーん(笑)
スタミナもあって力持ち💪✨
楓
2021/07/11
@鬼ヤドカリ さん
だって、1食しか食べない生活、何年続けてる？🤭
鬼ヤドカリ
2021/07/12
@楓 さん

まだ１年経ってないのだよ…( ﾟÅﾟ；)💦
ダンナはもう10年以上だけど(笑)
楓
2021/07/12
@鬼ヤドカリ さん
旦那さんもストイック🤭
2人で何かを目指してる？
それとも健康管理が目的？
凄い❗😳
鬼ヤドカリ
2021/07/12
@楓 さん

旦那は特に理由はなかったと思う(笑)
気づいたら昼御飯バナナだけになってた‼️
嫁が悪いみたいだよね(｡ >艸<)𐤔𐤔💦

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