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レッドロビン

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ミ〜❣️

2021/09/28

💚→❤️変身〜っちゃﾍｰﾝｼﾝ!
(〇￥〇)／ｶﾒｰﾝﾗｲﾀﾞｰ!(((⊃*◕ω◕)っｼｭﾜｯﾁ

きんぴらごぼうを作って〜すりゴマをかけていたら〜勢い良く沢山かかってしまって〜鳥の餌みたいになってしまったちゃ　(◍˃ᗜ˂◍)笑

こちらからは、以上です♪

ゴマぷち情報っちゃ🌈🌈🌈

ゴマは外皮が硬いので、粒のまま体内に入っても消化されることなく、体外へ排出されてしまいます。しかし、粒が小さいので歯で噛み砕くことも困難です。そのため、食べた量に比べて栄養の吸収効率が悪くなってしまうのです。

ゴマの健康効果を最大限高めるためには、外皮を壊した状態、つまり、すりゴマの状態で食べましょう。ただし、すりゴマは酸化しやすいので、食べる直前にするのがベストです。

by..家庭科( ･ᴗ･ )ﾉせんせー_( ﾟﾛﾟ)ﾊｨｺｺ重要。
ミ〜より〜これは、本当っちゃ٩(｡˃ ᵕ ˂ )وｲｪｰｨ♪
昔〜昔〜2年だけ〜やって、長男が出来たから〜や〜めたっちゃ^^;

葉月sun

2021/09/28

ミ〜ちゃん
レッドロビン♥💚鮮やかな色で素敵🎵面白い楽しいコメントの中にチラッと光る才媛女史✨
直前にするゴマが栄養にいいと教えてくれてありがとうm(_ _)m
ゴマすり器活用するね☺
今日もお疲れ様でした🍀☺🍀

返信

ミ〜❣️

2021/09/28

@葉月sun さん〜❣️
いつも〜いつも本当に〜おおきに
ぺこりありがとうございます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)⋆*☆⡱*ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎｡
良い夢を〜🌈🌈🌈
ミ〜は、まだまだ〜寝ないけど^^;
お風呂に〜お鍋リレーNOWっちゃ

返信

mamychan

2021/09/29

家庭科の先生～✨ご主人さまはしあわせ者だ！男性教師間で家庭科の先生と養護教諭が一番人気じゃない～😉

返信

ゆみ

2021/09/30

秋だね🧡❤️🧡❤️🧡❤️🧡❤️

返信

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ミ〜❣️

母がお花好きなので、幼稚園の時の将来の夢は、お花屋さんでした( ˘͈ ᵕ ˘͈♡) 皆様のを👀観て〜凄く癒されて〜勉強に〜🤲 『笑顔の貯金をして、優しさの利子を貯め中』超稀な骨肉腫（再発率70%）の手術後〜休職→ゆる〜く復帰(^^ゞ（超小さな子再発Now経過観察前向き⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝ 介護福祉士。社会福祉士。ケアマネ。認知症ケア専門士。（何かあれば、、お力に）退院して〜復帰出来て楽しいのも(ෆ^^ෆ) 優しい皆様のおかげです(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)ﾍﾟｺﾘ最近は、デコりをしちゃって〜アシカラズ՞ ՞(ˊ˘ˋ*)♡ 楽しく〜免疫力⤴️⤴️⤴️しているので〜♪enjoy♡smileどうか〜お許しを(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ 💬コメント、コメント返し遅れる時〜有ります(^O^;) こんなミ〜をフォローして下さったら、勿論リフォローします。だけど、いつの間にか〜間に合わなくなってしまって^^; コメントで、書いてくれたら助かるっちゃ(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾