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まあみさんのお出かけ先,ブッドレア,フサフジウツギの投稿画像

ブッドレア
フサフジウツギ

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まあみ
2021/11/17
【房藤空木】《フサフジ科》
花言葉
「恋の予感」「魅力」「あなたを慕う」「深い信仰心」「親しみのある関係」
別名
ブッドレア
甘い香りや蜜に蝶が寄ってくることから英名では「バタフライブッシュ」、日本名では「フサフジウツギ」と呼ばれていますが、日本名の由来は、花の形が藤（ふじ）の花を逆さにしたような形をしていることに由来しています。
また「ブッドレア」の名前は、イギリスの植物学者の名前からつけられました。

🏷水曜日は水色に参加します。

2021.10.27

たかはな
2021/11/17
まあみさん！おはよう☀️😃❗️
ふじを逆さにか・・
確かにそう見えるかな😉
今日も素敵な花言葉ですね🤭

まあみさん！今日も素敵な１日にして下さいね🤗
まあみ
2021/11/17
@たかはな さん💐

おはようSUN🌞❣️
お天気が続き心もルンルン💓🎶。

今日は太極拳
先生がお休みなので
私がコーチです😅
人に教えるのは苦手なのに🥵。

頑張って来ます💪
たかはな
2021/11/17
@まあみ さん

太極拳やってるんだ！
体によさそうだね😃

頑張って 先生して下さいね‼️🤗

また結果教えてね！😚
ラスカル
2021/11/17
素敵に撮れてます。
まあみ
2021/11/17
@ラスカル さん💐

褒め上手😍🎶。

partnerに言われて1番嬉しいのは
「ありがとう」ですって💓
奥様に言ってますか⁉️
夫婦円満の秘訣👍。
まあみ
2021/11/17
@たかはな さん💐

頑張りましたよ✌️

分かりやすいって🥳💓🎶。
たかはな
2021/11/17
@まあみ さん
お疲れ様でした❗️

太極拳って 一言で言って魅力は何ですか？

無知ですみません😢⤵️⤵️
ラスカル
2021/11/17
@まあみ さん

残念ながらブッブッブー
ダメですね⤵️

気持ちが顔に出てしまう
未熟者、根に持ちますし。

お休みなさい
まあみ
2021/11/17
@たかはな さん💐

一口で⁉️
難しい😅。

西洋医学でも注目されていますよ❣️。

■太極拳の効果
ハーバード大学では、太極拳を「No pain, Big gain」とし、デメリットがなくメリットが大きい健康法として取り上げており、その健康効果が注目を集めています（＊３）。このように注目を集めている太極拳ですが、すでに世界中で太極拳は健康増進活動やリハビリテーション訓練の一環として広く取り入れられており、多くの身体的・精神的効果が報告されています。例えば、・副交感神経刺激による血圧低下作用（＊4）
・ウォーキングより優れた抗酸化作用（＊5）
・コレステロールや中性脂肪などの血中脂質低下作用（＊6）
・筋力維持や協調運動・柔軟性が改善されることによる転倒予防（＊7）
・認知機能の改善・ボケ予防（＊8）
・関節炎や関節拘縮の予防・改善（＊9）

太極拳ではスクワットと同じような基本姿勢が続き、片足でバランスをとることも必要とされるため筋力や神経・筋協応能の向上にとても役に立ちます。 さらにねじり動作が入ることにより、柔軟性の向上が期待できます。 実際に太極拳をしてみると、下肢の筋に十分な刺激を感じることができ、かつ気持ちが落ち着いた状態になることができます。
たかはな
2021/11/17
@まあみ さん
へぇ～ いいことずくめですね🤭

でも だいたい女性が多いんですよね？
男性が してるのは あまり見かけないなぁ🤨
まあみ
2021/11/18
@たかはな さん💐

おはようSUN😍。

そうですねカルチャーにいらっしゃるのは
女性が多いですから…
お教室には男性もいらっしゃいますよ✌️
最高齢は86歳のおじちゃま
私達の目標です💓。

中国では公園で行われる
日本のラジオ体操みたいですよね🎶。
たかはな
2021/11/18
@まあみ さん

いいですね！
元気で毎日過ごしたいですね🤗

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まあみ
ご訪問下さり有難うございます😍 お花の魅力、素晴らしい世界が どんどん広がります🥰。 2020.4.4 初投稿 5月より本格的に⁉️ お花の【美貌録】開始💐 出不精だった私が GSの皆さんのお陰で 【今日行く】と【今日用】を身に付け 新たな気付き・発見に ワクワク💖ドキドキ💓 楽しく過ごせている事に 感謝しております🥰。

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