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ゴンゴン
2021/11/23
❤️💜😍貴方はだんだん食べたくなる😍💜❤️

　　このpicを見たら👁👁もう、
　どうしても食べたくなる😍💘
コメント📝読んだら更に食べたくなる😍💘
　　私はとっても植えたくなる😍🪴🌱


今日のワインレッドのお花🌸に負けないインパクト🤩

　　食卓を彩る鮮やかなこの方🤩💘💕
　　　
　　　もうお分かりですね🥰💞


　　　そう‼️食べる血液🩸❣️
と言われているお野菜🔴Beats(ビーツ)さんです😍
(てんさい糖の原料)



どんなふうに食べるか⁉️って…

色んな食べ方ありますが、先ずは栄養面的にいうと…

カリウム、鉄、葉酸、ベタイン、ポリフェノール、硝酸イオンが豊富という事❣️🤗

効能は、

①がん予防
②認知症予防
③糖尿病コントロール
④貧血予防
⑤デトックス、ダイエット効果
⑥持久力、筋力向上
⑦肝硬変、肝脂肪予防


　　ロシアではボルシチに使いますね😋

　　私はコロッケにしました😋💖
(去年も作りました😅2020.10月2日の満月🌕picに添えて😋)

今年も先日このお野菜頂いたのでビーツコロッケpicをアップしようかと思ってます😋🍽


素敵な花友さんが益々素敵に輝ける✨ように…😉💕



それでは　また　夜にお会いしましょう🙋‍♀️💕


必要なくても、アップ(pic)します😅🔴➿🟠
(ビーツ🔴からのコロッケ🟠)




それでは　お仕事　戻ります🙋‍♀️💕💪


ネモ
2021/11/23
❤️💜わぁ😍キレーイ！！！

🔴食べたくなりました🤣👍🎶
ゴンゴン
2021/11/23
@ネモ さぁん💕

コロッケpic 見る前に👀〜⁉️😆💕💕
せれす
2021/11/23
コロッケにできるんですね✨💕
まだ食べたことないです。コロッケといえばジャガイモかサツマイモ。どんな味になるのかしら😍
ネモ
2021/11/23
@ゴンゴン さん

あっ😂フライング💦妄想しちゃいました！！！🤣🎶

👁👁催眠効果だぁ💦
ホワイト・ダリア
2021/11/23
ゴンゴンさん

こんばんは✨

クスッ♪やっぱりビーツでしたか😊
貧血族の私には欠かせない野菜です♪
今日も、パワー不足で途中でダウン⤵️
家族が白カブにビーツを入れて赤かぶのように真っ赤に染まったビーツとカブが区別つかないくらいに美しく発色されて、甘さもあって生食にはgood👍

刻んださきから、血のように流れる流血さながら、まるごと鍋🍲へ入れてボルシチや、ミネストローネやカレー🍛、ほうれん草とベーコン🥓ソテーにも気にせず召し上がれます。
あの手この手で、家族のおかげで食べる輸血でしのいでます💪
コロッケは新しいですね♪
UP楽しみにしております♪
白雀
2021/11/23
カリウムが多いのなら、雀は今のところはダメだな🤔
身体が良くなってからだな🤗🐥
risho
2021/11/23
お料理の時気をつけないと、全てビーツ色に染まるのですよね❤️

やっちゃった人、それは私です💦
へた子ちゃん
2021/11/23
今日
たまたま植えました😳

水耕栽培にチャレンジの
うずまきビーツです🍎
ヤーマン
2021/11/23
コロッケ！？
想像できん🤣🤣🤣
ゴンゴン
2021/11/23

皆さん　こんばんは🌇🥰

今日は祝日㊗️ ちょっとお仕事頑張りました😊💪

日付変わりそうなので、作り方　明日　入れときます🙋‍♀️💕


おやすみなさい🌙💤⭐

ネモ
2021/11/23
@ゴンゴン さん

お仕事お疲れさま💕

コロッケpicでますね！！😋

楽しみにしてまーす👍👍🎶
ゴンゴン
2021/11/24

あっ‼️ 😅　　
picはアップしましたよ〜😉👍👍👍💕



　　　おやすみなさい😘💕💤🌙⭐️

みけ
2021/11/24
つい最近の健診で　血圧とピロリが引っかかって😭　😭😭　😭😭
そういう効能書き　やたら目に入るようになりました
ゴンゴン
2021/11/24

皆さん　おはようございます♪😊💕

だいぶお待たせしましたがやっと追加コメント📝(次picに)出来ました😉✌️

これで皆さんも直ぐに作れますよ〜😋👍👍👍💕🟠🔴

コロッケ🟠🔴は、ジャガイモ🥔の処分に困った料理でして、😅

ビーツは、他にも、皮付きのままアルミホイルに包んで少しの酒🍶と塩🧂で180°のオーブンで40分〜1時間のホイル焼き、スムージーやきんぴらもちろん薄切りでサラダ🥗などなどなんでも出来ちゃう奇跡のお野菜です🤗

是非育てたり、食べたり、して下さい🙋‍♀️💕

コメント📝ありがとうございます♪😊🙏

risho
2021/11/24
@みけ さん

私も家で測れる血圧計で最近数値が💦

昔は低血圧だったのに。

胡麻麦茶に加えて、ビーツも追加ですね😅
みけ
2021/11/24
@risho さん

私もそうでした〜
なのに　今朝150😭😭😭
もう記録したくない〜😫
ジジ
2021/11/24
ビーツ大好きです💖
まだ サラダでしか食したこと
ありませんが…😏
risho
2021/11/24
@みけ さん

私も今朝は140台でした😂

体の特定の部分に力を入れて、一酸化炭素を出して血管を柔らかくし、血圧を下げる方法という本を借りたので、研究してみますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
かおるんるん
2021/11/25
@ゴンゴン (-o-)/❤️大好き😍です🤤
Jasmine
2021/11/25
🍥🍭🌀はあぁぁぁ～～
~🤤💧

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