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にかにかさんのお出かけ先,苔 (コケ),いい天気☀️の投稿画像

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にかにか
2022/05/10
ギックリ腰のリハビリのため
長靴を装着しました。
チャキーン😎💦

エゾチョウチンゴケ。
透明感はないけど、美しい🎵
たねちゃん
2022/05/10
ぎっくり腰になっちゃったのですか？
辛かったでしょうね。😣💦
で、長靴ってリハビリになるのですか？

エゾチョウチンゴケ美しいです～😊💚
にかにか
2022/05/10
@たねちゃん 🎵
10日も経つのに痛いです💦
しかし、好きなことすると
何故か、治っちゃいます‼️
これぞ、自然の治癒パワー😎🎵
さんぽ
2022/05/10

💡😄　胴長に　棒をさしたんですね〜　
もう　腰が曲がりませんように🙏シャキーン!
たねちゃん
2022/05/10
@にかにか さん
そうですね。
少々痛くても動くことがリハビリになるのかも。
頑張って下さい！😉👍️💚
にかにか
2022/05/10
@さんぽ さん
寝てばかりいたら
治りません😎🎵
ウオーッです👊💦
にかにか
2022/05/10
@たねちゃん 🎵
ありがとうございます🙇🎵
頑張ります😎💦
sei
2022/05/10
ワタクシ
腰が悪い人の味方です😔
早くスッキリ伸びることが出来るといいですね😔

この苔はあれですね😔


エゾと言うだけあって
美しい‼️(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ✨😆
にかにか
2022/05/10
@sei さん
蝦夷というだけ、東北には多いようです😎🎵
なんとなく、いいでしょ‼️
( ✧∀✧)ｷﾗｰﾝ
さんぽ
2022/05/10
@にかにか さん
寝たきりで　映画再生してたでしょ🎦
にかにか
2022/05/10
@さんぽ さん
してませんよ😎💦
正座して、映画見てました🎵
ブルーベリー
2022/05/10
長靴とぎっくり腰？こら！安静にしないと後で辛いよ。でも、綺麗な苔見せてくれて、ありがとう。
sei
2022/05/10
@にかにか さん···

☝️🤣 さんぽさんオモロ🎶
さんぽ
2022/05/10
@にかにか さん
頑張り屋さんですね〜　📺　🧎‍♀️
足　痺れますから　立ち上がり　骨折しないように気をつけてくださいね🤗
にかにか
2022/05/10
@ブルーベリー さん
10日も、おとなしくしていたので軽い運動はいいかと😎🎵
苔探索は、あまり歩きませんから💦
ありがとうございます🙇💦💦
にかにか
2022/05/10
@さんぽ さん
ん〜😎💦
気をつけます👊💦
にかにか
2022/05/10
@sei さん
かないません😎💦
ブルーベリー
2022/05/10
@にかにか さん、ぎっくり腰は、疲れている時に出てきます。若いと思っても、毎年1つは年を取るわけだから(笑)
にかにか
2022/05/11
@ブルーベリー さん
おはようございます☀️
そうなんですよね💦
腰痛歴30年以上のベテランなのですが
年に1、2回やっちゃいますね💦
治りも遅くなってるし😨
無理しないようにしないと💦
ブルーベリー
2022/05/11
@にかにか さん、妹が同じで。あっ、なりそうだなと分かるらしく、アイスノンや保冷剤で冷やしていましたよ！やはりベルトやサポーターは必要で、介護職の人は皆さん着けていると聞きます。やはり、疲れや無理な姿勢を取った時だと思いますよ。若いと思っていても、フフフです。
にかにか
2022/05/11
@ブルーベリー さん
はい。同じく、わかります😅
きっかけは様々で、
だめなんですよね。
困ったもんです😎💦
わーちゃん
2022/05/11
ギックリ腰やっちゃったんですか？
痛くない方向に動かした方が良いと聞いた事あります🤙
私はすぐにギックリ背中になっちゃいます💦
にかにか
2022/05/12
@わーちゃん 🎵
ギックリ背中もありますね。
ギックリ首とか😅
芯の痛みが引かないんです。
半月も続くなんて、初めてですよ😢
ひゃ〜
わーちゃん
2022/05/12
@にかにか さん
えー😱半月も痛み続いてるんですか😱
それは辛いです😭💦
病院か整体かヨガかなんか行ってますか？
にかにか
2022/05/12
@わーちゃん 🎵
病院。基本的に嫌いです💦
わかっちゃいるのですが。
歩いた方が楽になりますね💦💦
わーちゃん
2022/05/12
@にかにか さん
歩いた方が楽⤴️
私が前に腰痛になったときも歩いた方が楽でした😅
その時は反り腰が原因だったので、それからなるべく姿勢に気を付けてます💦
腹筋が緩むと反り腰になるんですよね😅
にかにか
2022/05/12
@わーちゃん 🎵
腹筋、緩みっぱなしですよ😎💦

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