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苺

2022/09/20

【今日の晩御飯】

ようやく台風⚡🌀☔は
過ぎましたね‼️
何か数日、振り回されて疲れたわ
Σ(￣ロ￣lll)

左上
【麻婆茄子風】
『茄子』🍆
合挽き肉🐮🐷、長葱、味噌、
豆板醤、胡麻油、生姜、
ニンニク、ガラスープ、砂糖、
片栗粉、油など

左真ん中
【三つ葉とカニカマの卵焼】
『三つ葉』☘️
カニカマ、卵🥚、出し汁、
砂糖、サラダ油

左下
【サーターアンダギー】
小麦粉、卵🥚、砂糖、牛乳🐮、
揚げ油

右上
【鮭の照り焼き】
『オクラ』
鮭🐟、醤油、味醂

右真ん中
【ポテトサラダ】
『人参』🥕
『胡瓜』🥒
ジャガイモ🥔、玉葱、
茹で卵🥚、トマト🍅、
塩コショウ、マヨネーズ、お酢

右下
【果物】
葡萄🍇

その他
納豆、キムチ、チーズ🧀など

こんな御飯ですが
宜しければ
どうぞ召し上がれ😆👍➰

おやつにサーターアンダギー✌️
残りですがどうぞ👍

麻婆茄子風っていっているのは
醤油ベースではなく味噌ベースにしたからです(o^∀^o)

☘️三つ葉も新芽が出てきていたので卵焼に入れました‼️
さっと湯がいてから混ぜて焼いていますよ‼️

濱ちゃん

2022/09/20

ただいまぁ～😊

今日も美味しそう～🤤
迷わず全部
いただきまぁ～す😋🍴🎶

返信

ユミ

2022/09/20

@苺さん

美味そう〜😋

いっぱい作ったね〜👍
茄子が収穫出来るからね🍆
　採りたてだとまた違うよね！

卵焼きもいいね👍
　あー❗️
サーダーアンダーギー作ったのね
美味しいよね〜😋

シャケも食べてないな〜❗️

いただきまーす🥢

返信

とみこ

2022/09/20

苺さん

初めまして。今晩は。
毎回、美味しそうなお料理をたくさん作られていますね。尊敬致します。特に暑い夏は簡単に済ませてしまいます。どのくらいの時間で作られておられますか？
是非、フォローさせて頂きたいです。どうぞ宜しくお願い致します。🙇‍♀️💕💕

返信

苺

2022/09/20

@濱ちゃんさん

お疲れ様でした‼️
被害は無かったよね😅

どうぞ召し上がれ😆👍➰

麻婆茄子とか好きだよね(*´▽｀*)

返信

ゆう

2022/09/20

こんばんは😀

台風の影響で、折角の連休は、自宅でゴロゴロしてたわ😅
今日の料理も、美味しそうやね🎵私の分あるやろか⁉️

返信

苺

2022/09/20

@ユミさん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

サーターアンダギーは簡単だもんね😅
ご飯作りながら作っていたよ‼️(笑)
外のカリカリが好きだよ💓

三つ葉も新芽が育ってきたから
柔らかいうちに食べた方がいいもんね🎵虫に食べられちゃうもん(笑)

🍆は有るから食べないと‼️
鮭🐟も降り塩はあまり買わないんだよ😅今日は照り焼きだけれど時間があれば西京や糀などに浸けても美味しいよね🎵

返信

とみこ

2022/09/20

苺さん

リフォローありがとうございます😊。毎日、観させて頂きます。
今後とも宜しくお願い致します。💕💕

返信

苺

2022/09/20

@とみこさん

こんばんは😃🌃
初めて(o^∀^o)

大したものは作っていませんが
夜のおかずはだいたい3～4品は並べていますよ‼️
つまみがいるのでね😅
私はお酒は呑まないです😅

どのくらいの時間で作っている⁉️
ん～～～
2時間弱かな⁉️
集中していないのでチンチラやっています‼️
お昼ご飯の時に夜ご飯の切るものをやったりもしていますよ‼️
ちなみに今は仕事をしていないので‼️
休憩しながらだから(*≧∀≦)
早いときは1時間かな⁉️
そんな時はガス台、レンジ、オーブンなどを使いますよ(*≧∀≦)
加熱しないものも使いますよ😅

後は時間のあるときに冷凍したものを活用しています👍

フォロー有り難う🎵
私もリフォローしますね(*´▽｀*)

返信

苺

2022/09/20

@ゆうさん

私も台風⚡🌀☔で外にいけないから
お家遊びしていてわ(笑)
だからお菓子つくっていたのよ(≧▽≦)

昨日はおやつを別に投稿していたから
わからなかったので今日はサーターアンダギーをご飯に一緒にしたわよ(笑)

どうぞ召し上がれ😆👍➰

返信

ユミ

2022/09/20

@苺さん

うんうん❣️

美味しくいただきました🙏
　ご馳走さまでした🤗

次男が朝早いからもう寝るね😪
　また明日ね〜🤗

Zzz (´～`) おやすみなさーい😴

返信

苺

2022/09/20

@とみこさん

こちらこそ
宜しく😉👍🎶

返信

苺

2022/09/20

@ユミさん

早いわね(≧▽≦)

ウンウン(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)
お疲れ様でした‼️
今夜は冷えるから暖かくして寝るんだよ(笑)
子供じゃないって(≧▽≦)

おやすみなさい😪💤💤
また明日ねo(*⌒―⌒*)o

返信

ゆう

2022/09/20

@苺 🌼

わあ～嬉しいやん🤗
いただきます～🎵最高🎵

苺さんって、お店開いてたん⁉️最高やわ🎵

返信

とみこ

2022/09/20

@苺さん

リフォローありがとうございます。
お昼ご飯の用意の時に夜ご飯の用意をするのもいい考えですね。3から4品を２時間弱ははやいです。色々、勉強させて頂きます。💕💕

返信

ユミ

2022/09/20

@苺さん

うんうん❣️

北風だから💦
　冷えるよ🥶

苺さんも暖かくして寝てね❣️

暖かくして⁉️
　そんな季節になったのかな⁉️

返信不用でーす🤗

返信

苺

2022/09/20

@ゆうさん

単なる田舎のおばさんよ(*≧∀≦)
友達とかにもお店やりな‼️って
昔はよく言われていたけれど
そんなもんやら～～～ん～～～(笑)
サボりぐせがあるし
気が向かないと作らないしお店やる
資金がないわよ(≧▽≦)🤣🤣🤣
最近は作らないけれど御飯作るよりも
パンやおやつ作る方が好きだな‼️

返信

苺

2022/09/20

@とみこさん

先程も言いましたが
私は仕事はしていないし旦那は家で仕事していることが多いので朝昼晩と
三度の給食のおばさんをしているので
ついでついでに下準備をしていることが多いですよ‼️
例えば今日ならお昼はカレーを作りました‼️その時の🥕を因るのポテトサラダように切って置きました‼️
お昼のスープを作っている間にポテトサラダ用の茹で卵を作っておきました‼️こんな感じで台所で立っているときに出来るときはなんかしらやっています‼️
やる時はやりますがやらないときはだらけていますよ😅

返信

ゆう

2022/09/20

@苺 🌼

やっぱり言われてたんや🤗
料理のメニュー見る度、そう思ってたわ🎵

今日のも、絶対美味しいわ🤗

返信

YUMI

2022/09/20

こんばんは😊

台風過ぎて一安心😮‍💨

いつも美味しいご飯🍚ありがとうです😊

いただきます😋

返信

かんた

2022/09/20

こんばんは🌌

お疲れ様です😃
今日は北風が、まぁまぁ吹き涼しかったです♫
明日の朝は、今季最低気温とか💧
夕方に、お墓掃除🧹しに行って疲れたです💧
さっさとご飯🍚を食べて、明日に備えたいです😃
沖縄ドーナツが若干、焦げてる気がします😅
卵焼きから、いただきたいですね😁🍴
🙏いただきます^_^

返信

苺

2022/09/20

@ゆうさん

ありがとうね(o^∀^o)✌️

特別に頑張ってはないのよ‼️
よその主婦のご飯はわからないけれど
それなりにみんなやっていると思うわよ😅

私の回りの主婦の中では
こんなに作る人いないけれどね(笑)

では
そろそろ今日も明日のために寝るわよ‼️
お疲れ様でした‼️
おやすみなさい😪💤💤
また明日ねo(*⌒―⌒*)o

返信

苺

2022/09/20

@YUMI さん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

先日のエイチャンは行ったのですか⁉️
台風だったけれど(>.<)

返信

YUMI

2022/09/20

@苺さん♥︎

行ってない〜🥲

行きたかった〜🥲

返信

苺

2022/09/20

@かんたさん

どうぞ召し上がれ😆👍➰

サーターアンダギーは少し濃いめですが固いのが好きなんですよ‼️
カジカジ歯がためが出来るので‼️
って私はビーバーか⁉️(≧▽≦)
堅焼き煎餅🍘も好きだけれどね😅

お掃除御苦労様でしたね(^∇^)

大分涼しくなりますね‼️
風邪引かないようにね‼️

寒暖差が有りすぎるので体調には
気をつけてくださいね🎵

返信

苺

2022/09/20

@YUMI さん

📺のニュースで見て
もしかしたら行っているのかな～と
思っていました‼️
普段、私からは中々コメントしていませんが拝見はしています‼️
先日もエイチャンのお誕生日の時にコメントしようと思いましたが………
これからも楽しませてくださいね‼️

おやすみなさい😪💤💤

返信

YUMI

2022/09/20

@苺さん♥︎

ありがとうです😊

私もなかなかコメント📝出来てませんが😅

いつも楽しみです🥰

ヨロシクお願いします😊

おやすみなさい⭐

返信

とみこ

2022/09/20

@苺さん

なるほど。よくわかりました。明日から少しずつやってみます。
ありがとうございました💕💕

返信

ゆう

2022/09/20

@苺 🌼
うんうん😀了解(^O^)/
お休みなさい🙋また明日🎵

返信

苺

2022/09/21

@YUMI さん

おはようございます(*^ー^)ノ♪

今日も無理しないで過ごしましょうね(o^∀^o)

返信

苺

2022/09/21

@とみこさん

おはようございます(*^ー^)ノ♪

頑張ってみてくださいね🎵

返信

苺

2022/09/21

@ゆうさん

おはようございます＼(^o^)／

今日は寒いぐらい🥶

今日も無理しないで過ごしましょうね(*´▽｀*)

返信

ゆう

2022/09/21

@苺 🌼
おはようございます😀

昨夜は寒くて、毛布引っ張り出し寝たよ🤗

無理せずのん～びり行きたいけど、実際は🏃💨💨🤣

返信

とみこ

2022/09/21

@苺さん

はーい。頑張ります。
とても合理的なやり方です。💕💕

返信

苺

2022/09/21

@ゆうさん

冬の布団をしっかりとかけたわ😅
ついこの前は暑かったのにね‼️

返信不要✉️↩️

返信

苺

2022/09/21

@とみこさん

何事も無理はしないようにしてくださいね🎵

返信

ひげしゃん

2022/09/21

こんにちは。初めまして

超美味しそうな御飯ですね⤴️😊
こんなのが、毎日出たらたまりませんね。

おやつにサーターアンダギー🍪
でも糖尿病には、美味しそうでもダメでしょうね💦⤵️

返信

苺

2022/09/21

@ひげしゃんさん

こんにちは👋😃

糖尿病何ですね😅
それは大変ですね( ；∀；)
毎日の血糖値管理をきちんとされていれば食事の時ならカロリー計算していれば食べても良いと思いますよ‼️

一度に沢山は食べられ無くっても
少しならたまには良いのでは⁉️
何でも我慢ばかりしているとストレスがたまって良くないでしょ⁉️

糖尿病、腎臓病等々
病気で食事制限は辛いですよね😅
お散歩できるときは無理無く頑張って
くださいね(*´∇｀)

返信

ひげしゃん

2022/09/21

@苺さん

お気遣いありがとうございます♪
インスリンを打って居るので毎回血糖値の測定カロリー計算中々大変です💦

コロナ禍で、家篭りの為散歩も出来ずに運動不足になり筋肉が落ちて腰痛迄出てきて
今やっと毎日庭先掃除をリハビリだと思ってやってます😰

少量の食事ならば、そんなに無理をしないで良いのですが食べ始めると食べたくなります。其れが糖尿病の原因難ですけどね。

今は、一食で管理して居ます💦😰
筋肉を戻して散歩出来る様になったら二食に戻したいと思って居ます。

美味しいものが食べられないのは、結構ストレスになりますね⤵️⤵️

苺さんの食事は、量さえ管理出来たら美味しい最高の糖尿食みたいな感じですね♪😊

返信

苺

2022/09/21

@ひげしゃんさん

あらあら
１日1食は良くないですね😅
基本3食をバランスよくですよね😅
低血糖は大丈夫ですか⁉️

奥様はいらっしゃいますよね⁉️
ワンプレートにしてもらうと食べすぎないのではないですか⁉️
テーブルに有るとツイツイ食べちゃいますよね😰

うちは出来るだけ野菜を多くしているので結構満足できているみたいですよ
(^∇^)
旦那はお酒を呑むのでカロリーを気にしています‼️太りたくないようなんですよ(笑)

色々と大変だと思いますが
頑張って下さいね🎵
ちなみに2型ですよね⁉️

沢山のいいねを有り難う‼️

返信