お久しぶりです⸜(* ॑꒳ˆ* )*

目が辛くってすっかりInstagramに
入り浸りになっており
こちらがご無沙汰で申し訳ありません🙇‍♂️

今年の頭から免疫力アップの為によいものを色々調べて取り入れています♥️

今まで実践してみて良かったものをお伝えします❣️
･菊芋(キクイモ)
･タモギダケ
･きのこ類全般🍄
･アボカド🥑
･マヌカハニー
･プロポリス
･ツバメの巣
･蜂の巣(巣蜜)
･りんご🍎
･NMN(細胞を若返らせるサプリメント)
･水菜
･ファイトケミカルスープ
･ブロッコリー

画像のココナッツオイルも認知症予防になるとのこと、睡眠薬などをたくさん使って来ているので、今後のために試してみようと思います。

タモギダケ、キクイモは道の駅に売っているそうですが(田舎で手に入りやすい、安価)ビルの真ん中にいるとそうもいかないので、ネットで調べたら粉末タイプがあったので、スープやお鍋に入れて毎日採っています🍀

ご存知のように免疫力を下げる治療をしており、春でGSと共に5年目を迎えます。
治療の峠は無事越えられ、真冬の2月でも3週間持つようになってきています。

が、わんこに噛まれた傷の治りが遅かったり、アレルギーが酷くなったり、
明らかな免疫低下を感じて、治療が終わるまでに体が持つか心配になり、
1月頭に予防栄養学の勉強を始めてみました。
白澤卓二というドクターが提唱されている予防栄養学、賛否両論ありそうですが、
試してみて効果があったので、自信を持ってオススメできます。病気によいものを書かれた著書も250を超えるので、気になる本を読んでみられると良いかもしれません♥️
免疫力アップはもちろん、主に糖尿病、認知症、高血圧の劇的な改善報告が上がっているとの事です🍀

そこで教わった
ファイトケミカルスープ、タモギダケ、
キクイモ、アボカド、りんごを
上記の中の既存のものに加えて毎日摂ること1ヶ月……
明らかに免疫力が上がったのを実感❣️
アレルギーの酷かったプロポリス原液を途中でとれるようになりました✨
危うかったスギ花粉も今では平気♥️
(ヒノキは毎年キツイので今年どうかな〜)

コレ、健康な方がやったら花粉症も治っちゃうと思います‼️
免疫力低下が心配な方に、是非取り入れて頂きたいです♥️♥️♥️

毎日きのこたっぷりのお鍋🍄 🍄🍄に
アボカド🥑りんご🍎
体から🍄🍄🍄が生えそうですが、
生き残る為に始めた事で、免疫力アップが立証できたので、色んな不調にも良いと思って頑張っています😅😅

去年までは副作用の逆流性食道炎が酷くてずっとお粥しか食べられなかったんだもん
🍄毎日なんてカルイです🤣🤣
健康の為、生き残る為ならなんでもします🤣🤣🤣

良いと思っている事でも、健康だとなかなか毎日続けるのは厳しいかもしれませんが、
お尻に火がつくと、できますね😅

適度な運動も、わんこと廊下ダッシュやストレッチで楽しんでいます🍀
昔はジムに行かないと運動出来ない子でしたが、コロナのおかげで
置かれた環境の中で出来ることを探す訓練も出来ました💮

春はもうすぐ、、、
先日注射を打ったので、冬のキツイ時期は脱する事が出来たかなと思うと、
オリンピック選手が男泣きするように大泣きしました🏅🏅🏅
頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧
心から頑張ったと思えて泣いたのは生まれて初めて。清々しい涙でした♥️
(母を介護し看取った時もやり切った感はありましたが、あの時は悲しみの方が強い涙でした（т-т）)

まだまだ折り返し地点を過ぎただけで最後まで油断は出来ませんが
(お家に帰るまでが遠足)
少しずつ動ける時間も増えて、室温も25℃で冬越し出来、これからがとっても楽しみです🌷🌸🌷🌸🌷🌸

苦しい中にいらっしゃる方のヒントになれば嬉しいです。
上記のものはスーパーに無いものは全てAmazonさん、楽天市場、Yahooショッピングなどネットショッピングで入手可能。
取り入れやすいものから是非取り入れてみてください♥️

GSも老眼鏡デビューしたので、新しい植物を入手したら現れますね❣️
目を休めるためにスマホ時間は区切るようにしております🍀🍀🍀

今日もネットスーパーの日で🍄🍄🍄🥑🥑🥑🍎🍎🍎が届きます😂😂😂
(配達の方、よく飽きもせず同じものばかり買うなと思われてそう😂)