hakaseさんのバルコニー/ベランダ,寄せ植え,トレニアカタリーナの投稿画像

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hakase

2019/06/19

hakase

2019/06/19

ピンクリバー

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トレニア

2019/06/19

こんばんは🌃
トレニア、大好きなお花です😊💗💗とっても綺麗に咲いてますね✴️💗✴️💗
ブルーリバーは、育てた事があるのですがピンクもあるのですね😃
早速、探してみます🌿💠🌿💠

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hakase

2019/06/20

@トレニアさん👽
おはようございます☀️✨
９時に寝ちゃってて(笑)
トレニアさんの名前ですもんね🎵
ほんとに丈夫で私もすごい好きなんです💕
ピンクリバーはなかなか売ってなくて、一月前くらいに初めて買うことができましたよ～👀✨✨

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トレニア

2019/06/20

@hakase さん
おはようございます😊
そうなんですね😃
ブルーリバーも爽やかなので、今年もブルーリバーにします😊💗💗

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hakase

2019/06/20

@トレニアさん👽
ブルーリバーは爽やか✨ピンクリバーは可愛らしいです✨どちらもいいですよね(^^)🎵🎵

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はみちゃん

2019/06/21

こんばんは😃🌃
トレニアにこんな可愛いピンクがあるんですね😍💕
やっぱり無敵ピンク💗
私もこの前買ったポーチュラカは、ピンクです😆
キンスマ観てますか？
私も挑戦して今度こそ痩せたいな～😅

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hakase

2019/06/22

@はみちゃんさん👽
おはようございます☀️✨
昨日すごい早く寝ちゃってました😅
キンスマも見てなかったです💦
きのう何食べたは録画してあって良かったー(笑)
ダイエットするんですか❔
私も頑張ってますよー😁💪
５キロくらい落ちたかな～👀
一緒にやりましょう🎵
トレニアですが、ピンクはなかなか見ないんですよね💦今年思いがけず買えてラッキーでした🌼💕
もうほんと、トレニア丈夫すぎます✨✨夏はトレニアだけでもいいかなって思っちゃいます😊
ポーチュラカのピンクも可愛いですよね～🎵

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はみちゃん

2019/06/22

@hakase さん💕
おはようございます👋😃☀️
早寝早起きは疲れなしですからね😃
トレニア買えて良かったですね～💕そんなに強いんですか😲✨これからもっと色が増えると良いですね😊🎶
私はネットで見てから、ポーチュラカを増やす事にハマってます😃簡単に増やせたんですね😂
もっと早く知ってれば😆安上がり方法で楽しんでます(^o^)v

キンスマは朝食抜きの二食でやるプチ断食。昼夜は糖質を控える方法でしたけど、５キロも痩せたhakaseさんには😍✨👏もう必要なかったですね😆
買った服がきつめなので、本当にやらなければいけない状態💦なので今度こそ頑張ります
(￣∇￣*)ゞ

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hakase

2019/06/22

@はみちゃんさん👽
今日は久しぶりに早く寝て遅めに起きました(笑)
たくさん寝た～😁
あ、ダイエットの番組だったんだ💡✨朝ごはん抜きか〰️😆
ダイエット始めてからすごく食べてるのは、🧀と🥜です⤴️朝は🍎のおからケーキ、昼は割りと自由、夜はサラダと🧀、間食は🥜という感じです👀
スクワット100回は毎日やってます💪
服わかる〰️😂全部買い直すなんて無理だし💦痩せたら昔の服が入るようになりましたよ🎵一緒に頑張りましょうょ😊🎵
ポーチュラカ増やせるんですね🌼✨
そういえばあれも多肉植物っぽいですもんね❔✨
そうなんです‼️トレニアカタリーナの色がもっと増えるといいな～😆💕白があればいいのに✨✨

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はみちゃん

2019/06/22

@hakaseさん💕そんなに頑張ってたとは😲10キロいきそう✨hakaseさんはもうやらなくて良さそうだけど😆私に出来るかな～😱でも昔の服も着てみたい😍💕
📺️だと夜7時以降は食べないそうです。もう早寝するしかないですね😂とにかく、糖質の低いものをネットで調べながら摂るようにします😄後🧀と🥜ですね😃金スマでやってたのは、「内臓脂肪がストンと落ちる食事術」って本なんですけど、運動なし、肉、マヨネーズは🆗なんですよ😍ご飯や麺の代わりに、コンニャクパスタやカリフラワーご飯とか、今は良い物があるんですね～💕そういえばhakaseさんもやってましたね😃✨糖質は根菜に多いらしくて、根菜類好きの私には辛いですけど💦ダイエット📺️も録画して満足は卒業しないと😅
多肉や植物で気を紛らわします😄

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hakase

2019/06/22

@はみちゃんさん👽
10キロはちょっと〰️(笑)💦
あんまり痩せても老けちゃいますしね👵☝️
私もだいたい７時前に食べて、そのあとは食べません🆖
そっこー歯磨きして終わりって言い聞かせてます😅
米、麺、芋類、お菓子はほぼ食べないです⤴️主食を食べるならもち麦かマンナンヒカリを混ぜた米、もち麦麺、蒟蒻入りパスタ、糖質０麺とか🎵サラダチキンは毎日というくらい食べていて、買うと結構かかるから作ってますが👛(笑)あと、トップバリューの難消化性デキストリン入りの烏龍茶をご飯の時飲んでたり🍵糖質制限ダイエットになるのかなこれ～❔あ、カリフラワーは高めなので米代わりなら木綿豆腐を使ってます😂
そんなに空腹感もなくダイエットしてますょ～😊☝️💕
今日は予報より☔降ってますね〰️💧

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はみちゃん

2019/06/22

@hakase さん💕色々やってるんですね😃✨サラダチキンは本に載ってたので、たまに作ったりします😃簡単で美味しく出来ますよね😋
カリフラワーはお高いんですか😨私もお豆腐にします✌️😄
やっぱり体重落とすには基本をやってるんですよね✨
玉ネギは糖質が多いけど、血がサラサラになるし、そう考えると食べたら良いのか悪いのか難しいですけど、あまり気にしすぎると反動が怖いので😅hakaseさんのを参考にしながら✒️頑張りますね😉
今日は☔️だし💦早めの夕飯作りに取りかかろうかな😊
夕飯🌃🍴食べたら歯磨き、だけじゃなく、私の場合マスクをしてみようと思います(≧∇≦)
色々教えてくれてありがとうございま～す«٩(*´∀`*)۶»💕

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hakase

2019/06/22

@はみちゃんさん👽
私はずっとキッチンにいました～😅
サラダチキン手作りのが安上がりですよね🐔🎵売ってるの小さいし💦
自分流のダイエットなのでどうなのかわからないけど、まぁ多少のガマンは必要だと思いますね😆(笑)
玉ねぎは剥いた皮を煮た汁の方が血液サラサラ効果あるみたいですよ⤴️私も米は制限してますけど、野菜とかはそんなに気にしないで色々食べるようにしてます✨昼は特に😊
🍚作り頑張ってくださいね～✨✨
マスク〰️😷⁉️(笑)

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