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もんもんチャン
2019/11/21
１週間振りのリハビリ─

プールに行く前に蕾だったオキザリスのピンクが

帰ったら、咲いていました(*´∀｀*)ﾎﾟｯ💗

これで３色咲きました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

花言葉…心で感じる
　　　　あなたと過ごしたい


プール17日目
50分間、ひたすら歩く🚶
時々階段の手すりを掴まえて、ストレッチをする
太股チェック─

左37.5㎝　　右37.5㎝


＊明日の倶楽部活動のタグは、令和寄り添ってです(*^_^*)
のりっぺ
2019/11/21
健気でほんと可愛い〰️お花😉💕
咲いてくれてるとホッ❤️しますね❣️
お身体に無理なく
暖かくしてお過ごし下さいね(*^▽^*)❤️
もんもんチャン
2019/11/21
@のりっぺ チャン
お花に癒されて、頑張ろうと思います🙋
プールで鍛えられて、風邪をひかないと嬉しいですが😂
のりっぺ
2019/11/21
@もんもんチャン さん
体力作りをされてる方は
皆さん元気にしてらっしゃる😉💕
もんもんチャンさんも
きっと大丈夫なのでは…o(*⌒―⌒*)o❤️
気合いで吹き飛ばしてくださいね❤️
もね
2019/11/21
こんにちは😃

頑張ってますね〜🙌💕

太股も 筋肉 増えて👍

努力の結果あらわれてる💕

明日の倶楽部活動楽しみにしています🤗💖
もんもんチャン
2019/11/21
@もね チャン
こんにちは( ^o^)ノ
週２回を目安に頑張っております🤣
何とか、体を支える筋肉を付けたいと思っています⤴️😉
地味に少しずつ太股も太くなって、嬉しいですε=ヾ(*~▽~)ノ

明日の倶楽部活動、よろしくお願いしますね(^_-)-☆💕
BlauLeaf
2019/11/21
周りがピンクで真ん中が黄色でかわいいね🐿
プールも順調で逞しくなってきたかな😆✨
もんもんチャン
2019/11/21
@BlauLeaf 🌿
もう１種類、全部ピンク色のオキザリスがあるんだよ😆
とうとうプールのウォーキングは、私１人でした😓
相変わらず脚は細めですが😂
BlauLeaf
2019/11/22
@もんもんチャン
継続は力なりだから頑張ってね😆✨💕
もんもんチャン
2019/11/22
@BlauLeaf 🌿
今日も雨☔だけど、
頑張るよ🙋
BlauLeaf
2019/11/22
@もんもんチャン
今日は午後からこちらも雨☔だよ
今年最初の忘年会なんだけどね🤤
もんもんチャン
2019/11/22
@BlauLeaf 🌿
飲み過ぎないようにしてね(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
BlauLeaf
2019/11/22
@もんもんチャン
(-ω-ゞﾗｼﾞｬ⌒☆

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