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老マスターさんのデスク,野菜中心の朝食の投稿画像

野菜中心の朝食

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老マスター
2020/01/14
１月１３日、月曜の朝食。
正月残りものはほぼかたづき、
むしろ少し少なくなりました
体重はピークの７２kから70.9kに
BM Iは27.１から26.６に、
危険度の27から少し下がりました
常備菜、納豆醤油無し、メカブ酢、
大豆とヒジキの煮もの、白菜の煮物、
白菜のキムチ、山芋の煮物、金平ゴボウ
大根人参昆布の酢の物、すり黒ゴマ、
トコロテン、庭のビワやヤーコン柿オリーブドクダミなどの葉のお茶にレモン果汁蜂蜜やオリゴ糖入り飲み物(混茶ジュース)、
たっぷりミルクコーヒー、
果物は上の獅子柚子ピール、以上
片隅に心筋梗塞の薬
ご飯もパンも食べません
らにいー
2020/01/14
マスターさん
おはようございます
毎日食事療法を頑張っていらっしゃって、危険な数値を抜けられましたね😊✨
お正月のご馳走も少なくなって来て、マスターさんも奥さまも嬉しいですね🤗
これからも大切なお身体の為にご無理なく減量を続けられてください🙏💓

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老マスター
85歳の老人です。土日、祝祭日を除き毎日、１時間20分の満員電車で大阪本町の小さなレストランで働いています。自宅の庭に30年の間に草木の移ろいを、忙しさにかまけ、薬や無機肥料も無し、自然のまま。愛でていた花も消え去り、ハカナサを感じています。スマホはニガテ 原稿は何度も消えたりします ボケ防止のつもりで始めたが既に ボケは始まっています？

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