ヒーちゃんさんのお出かけ先,日曜日,キンセンカ。の投稿画像

お出かけ先の画像 by ヒーちゃんさん | お出かけ先と日曜日とキンセンカ。と豚丼の日と月曜日とイカの日とホタルイカとダイエットと便秘と効能とすずちゃんのスマホで写真講座と多肉女子と花の撮り方とサラリーマン川柳と庭園とニットの日と花のある暮らしと家庭菜園奮闘日記と簿記の日と知恵とオオイヌノフグリ*

2020/02/10

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おはようございます。
今日はなんの日?
ニットの日。簿記の日。海の安全祈念日。
豚丼の日(「ぶ(2)たどん(10)」の語呂合せ。十勝名物の豚丼を記念する日。) 
そして毎月10日はイカの日!
食べ方は刺身。イカソーメン。イカの姿焼き。イカと大根煮。イカと里芋煮。八宝菜。
でも自分の一番好きなのはイカリングとホタルイカの酢味噌和え!
イカが健康に良い点
○タンパク質 低脂質のイカであれば肥満の心配なくタンパク質を取ることが可能
○タウリン 体内の機能の働きを制御したり、機能が低下した時には改善させると言われている
○亜鉛 細胞の再生やストレスの軽減、免疫力の向上に効果があるといわれる
今日が皆さまにとりまして面白い一日でありますように・・・
ではまた!

2020/02/10

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