ゴンゴンさんのキッチン,ピーマン,カラーピーマンの投稿画像

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ゴンゴン

2020/05/03

💚❤️しっかり食べて😋しっかり睡眠😴❤️💚

　　　　　　　心のケアも大切❣️🤗

　　　　　　　体のケアも大切❣️🤗

　　　　　先ずはこちらを胃袋へ💁‍♀️

　　　　　こんな時間に失礼します😋💓

緑のピーマン💚　赤のピーマン❤️ 黄の竹の子💛

　　そして今日は冷凍室にあったお肉で…👍💕

やる事は切る🔪だけ、炒めるだけ、乗っけるだけ🍚

　　　　丼ぶりひとつで栄養満点💯😍👍💕

　　　先ず、ピーマンは種を取り千切り‼️

次に肉も細切り🥩、それに塩胡椒して片栗粉をまぶす‼️

　　　　これは袋に入れてシェイクしてね😉💕

　　　　そしたら少しの油で炒めます‼️

私はえごまとゴマ油のハーフで炒めました😋

ほぐしながらお肉を炒めバラバラにして火が通ったら千切りのたけの子💛、ピーマン❤️💚は綺麗な色が出たらそれでオッケー👌
ガラスープにお酒🍶少々オイスターソースのみで味付け❣️

☝️この時ガラスープを肉をまぶした袋の中に(水.ガラスープの素.お酒)入れてね残った片栗粉無駄なく使って😉👍💕

　　　とろみが出てきたら出来上がり‼️

青椒肉絲の素とかなくてもオイスターソースと顆粒だしのガラスープの素があればチャチャっとクッキングでオッケー👌😉💕

ポイントは野菜がヒタヒタくらいのスープで煮込む事❣️

お肉にまぶした片栗粉が全体をまとめてくれます😉👍💕

竹の子がなかったらもやしでも良いです🙆‍♀️

お肉も鶏肉なら胸肉を細切りに豚肉なら薄切り肉を細切りに…

　　　　　全て、臨機応変に😉👍💕

見ても嬉しくなるようにカラフルなお野菜を見て😍食べて😋

　しっかり食べて元気を満タンに😊💪💪💪

　　　　遅くなりました😆💕

　　　明日のメニューに如何でしょうか⁉️

今日も見て下さってありがとうございます😊🙏

　　　では　また明日🙋‍♀️💕

　　　おやすみなさい💤🌙⭐

ゆかり

2020/05/04

あーしばらく肉食べてない。
肉食べたーい🥩^_^

返信

ローズマリン

2020/05/04

こんばんは
そうそう何事もまずは腹ごしらえからですよね😃

寝る前ですが、食べたくなっちゃったあ
お腹ぐうぐうで眠れそうにないかも❗

どうしてくれるんですかあ⤴️⤴️
料理して持って来て下さいな🤣

返信

のりよ

2020/05/04

ゴンちゃんのお料理　いただきました❣️

心と体に届いたよ❤️
ありがとう🥰

ゴンちゃんも元気でね💕

返信

ますださん

2020/05/04

美味しそうで寝れなくなっちゃいましたよ~
明日チャレンジしたいです🍴
いつもありがとうございます💕

返信

サンダーソニア

2020/05/04

深夜にこんばんは😊
美味しそうで思わず🤤
眠れなくなりそう⁉️
夢の中でいただきまーす😋(*´༥` *)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

返信

ヤーマン

2020/05/04

あいやー、ピーマン食べたい〜♥

返信

ぶいがん

2020/05/04

ゴンゴンさん・おはようございます🙇。😀実に美味しいそうです⤴️おいしく見せる📸難しいんですよ😊

返信

有限会社スリーフラワー

2020/05/04

わーい😍ゴンゴンキッチン🤤
たけのこがあるので早速作るぞっ🍳

返信

森　森

2020/05/04

おはようございます😊
美味しそう～😋　彩りがいいし、これからの季節にピッタリの料理ですねぇ😃　食べたいなぁ。作ってみよう😋　レシピありがとうございます😊

返信

ゆめかむ

2020/05/04

おはようございます。
緑のピーマンしかないけれど、今日の夕飯のメニューにいただきました！

返信

ひろ

2020/05/04

美味しそ〜う😁
冷蔵庫に竹の子ないので
もやしバージョンで作ってみるね❣️
元気もらいました✨
ありがとうゴンゴンさん💕

返信

ニルス

2020/05/04

おはよっ！目も美味しい。やってみる!

返信

ドべ

2020/05/04

ゴンゴンさん。

おはようございます。🐩🐨🐑🐷🐮

いいね❗️ いつもありがとうございます。🙌🙌🙌🙇☺️

🌸🌹🌼🌺🌻(o⌒∇⌒o)🌻🌺🌼🌹🌸

返信

risho

2020/05/04

青椒肉絲丼ですね😋

お肉のかわりに大豆を使ったお肉もどき「ソイスマート」を使って時々つくります。

いつもお酒とお醤油、オイスターソースを使ってたのですが、鶏ガラスープはいいですね！

今度作る時入れてみようと思います😊

返信

ユキチョコママ

2020/05/04

@ゴンゴンさん🎵

今、お弁当食べたばっかりなのに、これ見たら食べたくなった～💦

ありがとうございます😆💕✨
午後からまたひと頑張りしまぁ～す👊✨(*^-^*)

返信

ネモ

2020/05/04

おー😆❤️

元気がでそうなスタミナ料理‼️

簡単、美味しい、栄養有りは最強オカズ😍
早速、試してみまーす😊❣️

返信

しらゆき

2020/05/04

こんにちは😊
私もお肉食べなきゃ元気になれないと思い、、
買ってきたばかり、焼肉しよっかな～なんて😆
簡単丼ぶりいいですね～👍
お肉いっぱい買ったから、明日焼肉するか、、
また丼ぶりにするかも笑笑
(*´∀｀)ﾉありがとぅ♪

返信

お馬のけーこ

2020/05/04

カラフルでカラダにもココロにも栄養が沁み渡ります🥰ゴンゴンさんレシピ、今度モヤシでチャレンジしてみます😋

返信

ゴンゴン

2020/05/04

@ゆかり [@id:501795] @ローズマリン @のりよ @ますださん @サンダーソニア @ヤーマン @ぶいがん @有限会社スリーフラワー @森　森 @ゆめかむ @ひろ @ニルス @ドべ @risho [@id:915154] @ユキチョコママ @ネモ @しらゆき @お馬のけーこさん

こんばんは🌆

小さな小さな自営の私にテイクアウトの🥡お仕事が沢山あり　また明日となりました🙏🙇‍♀️

元気は山盛りありますのでまた明日宜しくお願いします🙋‍♀️💕

デブ🐷になっても私のせいにだけはしないでください🙏🙇‍♀️

今日はこんな形で失礼します😊🙏

　　ありがとうございます🥰💞

返信

ゆかり

2020/05/04

@ゴンゴン大変ですねーお互い頑張りましょう！

返信

ネモ

2020/05/05

@ゴンゴンさん

ゴンちゃん、お店経営されてるのですね😃💕💕✨

わぁ❤️ゴンちゃんのお店行ってみたいなぁ。

今はテイクアウトですね❣️
繁盛されて何よりです☺️✨

大変だけど頑張ってくださいね❤️❤️❤️💪‼️

返信

ニルス

2020/05/05

@ゴンゴンさん
おはようございます。そうなんだね。ゴンゴンさん。お店があるんだね。ガンバ！

返信

ゴンゴン

2020/05/05

@ネモ @ニルスさん

おはようございます😃

はい❣️😊　　なのでいつも隙間Timeしかなく

リフレッシュを兼ねてこちらを楽しんでいます😊💕

激安のテイクアウト🥡は繁盛というより奉仕の気持ちで頑張っています

今.来たくても来れない‼️ お客様…
やりたくてもやれない‼️ 私達

仕事が出来なくては　コロナにかからなくても生きていけないのが現状です😢

お休みは皆さんのために…

テイクアウトは苦渋の選択🥡…

元気を届けたい一心で先の見えない戦いをしています‼️

コロナにも自分にも負けない為に…

未知なる明日に向けて今日も頑張ります🙋‍♀️💕

ありがとうございます🙏🥰

返信

ネモ

2020/05/05

@ゴンゴンさん

ほんとに真摯な生き方をされていて、頭が下がります🙇‍♀️✨

でもその気持ちはきっと周りの人に広がって、いつか絶対報われると思います。

それまで、大変でも頑張ってくださいね‼️

わたしはみんなの為になる事は今は出来ませんが、せめて、家族を守る為に頑張ります💪❤️

ゴンちゃん、体に気をつけてくださいね❣️☘️☘️☘️✨

返信は大丈夫ですよー🙆‍♀️💕💕💕

返信

イングリッシュガーデン

2020/05/05

なるほど🤔
鶏ガラスープの素　オイスターソース　片栗粉　炒める油　なんだね！　
肉は　肉食べるだけじゃなくて　ご飯🍚のお供にも　なるよね！
ガッツだぜ　ウルフルズ　明日いいとも？

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@イングリッシュガーデンさん

おはようございます😊💕
横着者だからひとまとめで栄養あって洗い物少なくてある野菜が沢山食べれるのが大好きなの‼️😅

ふみちゃん🍊のcookingの真逆❣️😆💦
時短　激安　激うま　大好きだから😉👍💕

素がなくても簡単で美味しくしかもスピーディーに…

で❣️ 美味しかったら尚良いもんね😉👍💕

コメント📝し辛いと出遅れるから困るね😅

いつもありがとうございます🙋‍♀️💕

今はウルフルズのPower欲しいね😁💕

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@ネモさん

おはようございます😊💕

真摯だなんて… 男前だから紳士の方よ〜😆💦

きっとこれが私の好きな生き方なんだと思います🥰

私はネモちゃんのpicを隙間Timeに見れる事が幸せだから

十分貢献してますよん❣️🤗

こちらこそ　いつもありがとう😍💖

返信

HIDE

2020/05/06

ゴンゴンさん、ただいまです😅
昨日タケノコ掘ったので、今晩作ってみようかな⁉️😅

返信

ネモ

2020/05/06

@ゴンゴンさん

成る程、成る程😍

ゴンちゃん、心意気が男前😆❤️👍👍‼️

わたしのpicで幸せになってもらったら嬉しい😃✨

幸せpic心がけたいです🥰✨✨✨

作るのにクリップ📎させてください😆

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@HIDE さん

今日のpicですね〜😍😍😍

きっと最高の青椒肉絲丼が出来ますね❣️😉👍💕

最高の食材で激ウマに作って下さいね〜🙋‍♀️💕

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@ネモさん

作るのにクリップ📎⁉️😆💦

切って炒めて乗せるだけ丼だけど〜🤣🤣🤣

でも　1番は自分の為のpicだよ❣️

自分が楽しくないのに人を楽しませる事なんて出来ないし苦しくなっちゃうから頑張り過ぎす　ありのままの自分を受け入れてもらうのが1番だから…

だから　そのままでいてね〜🙋‍♀️💕

返信

ネモ

2020/05/06

@ゴンゴンさん

いえいえ💦

あの簡単なのは分かるんですが申し訳ない🙏
一時的クリップさせてください💦

明日父に作って食べさせます。確認のためにクリップ😅
すみません😆クリップって言わないで良かったか💦

一度作れば大丈夫だと思う❣️

返信

ゴンゴン

2020/05/06

[@id:501795] @ローズマリン @のりよ @ますださん @サンダーソニア @ヤーマン @ぶいがん @有限会社スリーフラワー @森　森 @ゆめかむ @ひろ @ドべ @risho [@id:915154] @ユキチョコママ @しらゆき @お馬のけーこ @ゆかり @ニルス @イングリッシュガーデン @HIDE @ネモさん

こんにちは〜😊💕

植物や風景…素敵なpicの提供をいつもありがとうございます😊🙌💕

コメント📝しにくい私に皆さま優しさ溢れるメッセージをありがとうございます🥰

懲りずにコメント📝私の見る👀楽しみになってます🙏🙇‍♀️

　またまた　こんな形ですけど…😅

この色を食べる‼️ を普段の生活に意識して楽しく美味しくそして健康を手に入れてほしいと思い　懲りずにまた　アップしちゃいますが簡単な物から激ウマな物まで知識として頭の片隅にに置いて頂ければ幸いです❣️😋

先ずは簡単な事‼️それと今ある野菜におきかえ🥦🥬てやるってみること‼️

案外目から鱗の事あります‼️
丼物の良さは糖質が否が応でも後から来る事です‼️

　　　糖の吸収を緩やかにする事‼️

なので出来るだけお野菜を沢山使ってお肉控えめでも味付けをコクのある物を使えば簡単ですので添加物がなるべく少ない調味料を使うと腕前は多少無くてもプロの味に近づけます

味付けはスパイスをフル活用で塩分はやはり少なめ糖分で野菜の甘味を大切に作ってみて下さい😋🙏

腸を元気にする乳酸菌も忘れずに😉👍💕今の季節なら新玉ネギも竹の子の代わりに…
もちろん　もやしや千切り大根でも…

その時は大根だけ塩胡椒でサッと炒めから後入れしてみて下さい❣️

新じゃが🥔でも千切りをサッと水洗いして炒めても　代用出来ます😋💓

　　　　楽しくなければ続かない‼️

どうせなら楽しくcooking❣️😉👍💕

　　長々と失礼しました🙋‍♀️💕　　

　　また　アップします‼️

🥗🍕smile cooking pic❣️😋🍕🥗

　　　　　　皆様‼️🙋‍♀️💕

　　　ありがとうございました〜😆🙌💕

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@ネモさん

嬉しくて…恥ずかしくて… 😉💕

返信

ユキチョコママ

2020/05/06

@ゴンゴンさん🎵

忙しいし、大変なときに丁寧なコメントありがとう😆💕✨

色々、参考になります🎵( v^-゜)♪
お料理は、彩り、大事だよね🎵

あるもので代用🎵
楽しくcooking❗️
ウンウン✌️(*^-^*)✌️

そして、
楽しくGS✌️(*^-^*)✌️

午後から、お仕事もうひと頑張り🎵👊✨(*^-^*)

ゴンゴンさんもファイト✊‼️(*^-^*)

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@ユキチョコママさん

　　　　　💖thank you💖

返信

ネモ

2020/05/06

@ゴンゴンさん

嬉しい追加コメント↑ありがとう❤️🎶👍

楽しくcooking大事😍大事😍

往々にして、楽しくなくなる私です😅

ゴンちゃんcooking有り難い〜〜です‼️

またお願いします❣️ってゴンちゃん忙しいから
いつかまたね👍🎶

返信

HIDE

2020/05/06

@ゴンゴンさん😊
早速頑張ってみます👍😁🍀

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@HIDE さん

　成功したら　　私のおかげ⁉️😍

　　　👱‍♀️👈👈　　　😉👍💕

返信

HIDE

2020/05/06

@ゴンゴンさん😆
プレッシャー😭‼️

フォロバもありがとうございます😉🍀

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@HIDE さん

最初から完璧は無理ですから…😅
先ずは楽しく作って下さい😉👍💕

私もかなりの失敗を… 🤭‼️

返信

HIDE

2020/05/06

@ゴンゴンさん😅
とりあえず作ってみました😆
なんちゃってですけど、美味しく出来ました😲
後で🆙します😉
ありがとうございました😭✨🍀

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@HIDE さん

うぁ〜😍😍😍

それは楽しみです🥰🙌💕

返信

ゆみ

2020/05/06

お店やさんみたい💚💚💚💚💚
食べたい〜🐽🐽🐽🐽🤣

返信

ひろ

2020/05/06

@ゴンゴンさん
ありがとうございます✨💕
色々なアレンジ
凄いなぁ〜✨どれも美味しそう
美味しく食べて✨元気に健康に❣️
色々作ってみるね〜😊♫

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@ひろさん

はぁい🙋‍♀️💕　もうピーマンも無かったらニラにしてもやしとニラと豚コマでも味付けオイスターにしたら青椒肉絲風に出来ま〜す

何でもやってみて失敗もして成功に導きましょう〜😉👍💕

楽しんだもん勝ちです😁✌️

ありがとうございます😋

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@ゆみさん

ひたすら刻むだけですけど😅
切るの嫌ならもやしとニラで…
味付けで青椒肉絲風にしたら何でもオッケー〜😍👍💕

色で出しちゃう〜😋

緑黄色野菜たっぷり食べて免疫力アップです🙋‍♀️💕

　　　ありがとうございます😊

返信

のりよ

2020/05/06

@ゴンゴンさん😊
お忙しいのに　みんなのために　ありがとう💕

ゴンちゃんのテイクアウトが忙しいのはゴンちゃんのお人柄の賜物だと思います❤️
みんなゴンちゃんのお料理　食べたいに決まってます❣️

わたしも家族と　自分のために　お料理頑張らなくちゃ💪

それではおやすみなさい😴⭐️🌙

ゆっくり休んでね💕

返信

ゴンゴン

2020/05/06

@のりよさん

今日はもう少しお仕事したら
GSは明日にして寝ますね〜🙋‍♀️💕

のりちゃんもね🥰✌️おやすみなさい🌙⭐💤

返信

ゆみ

2020/05/07

@ゴンゴンさん

刻むのは大丈夫👌

返信

ゴンゴン

2020/05/07

@ゆみさん

おはようございます😃

それなら　プロ顔負けなの　やっちゃって下さい😋👍💕🔪🔪🔪

ありがとうございます😊

返信

ゆみ

2020/05/07

@ゴンゴンさん

やっちゃいます親分🔪

返信

HIDE

2020/05/07

@ゴンゴンさん😊
お蔭で皆さんからコメント頂きました😆
にんにくの芽と椎茸、鷹の爪でちょっとアレンジしました😅
ありがとうございました😊🍀

返信

ゴンゴン

2020/05/07

@HIDE さん

やっぱり楽しく作って美味しく出来て笑顔が生まれたら…

これ以上幸せな事ないですね🥰👍💕

私のおかげじゃなくHIDEさんのセンス😉👏👏👏💕

こちらこそ　作って喜んでくれてありがとうございます😋💕

返信

ゴンゴン

2020/05/07

@ゆみさん

　　　違う‼️😆💦違う‼️😆💦

　　　　　子分です😁👍💕

返信

ゆみ

2020/05/07

@ゴンゴンさん

だって😅😅😅😅
やっちゃってくださいだもん🔪😅
私素直だから🤣🤣🤣🔪🔪🔪🔪🔪

返信

ゴンゴン

2020/05/07

@ゆみさん

ニャハハハハ🤣🤣🤣🤣🤣
😋😋😋😋😋😋😋😋💕

返信

ニルス

2020/05/12

@ゴンゴンさん
コーヒータイムです。ゴン様、飲食のお店されてるんですね。コロナ、辛いですね。もし近くならテイクアウトでもしたい所、クラウドファンディングでもしていれば、、応援したい。いつも頑張ってるゴン様!何とか乗り切って下さい。味方はいっぱいいると思う。私もその一人。うちのダンナも自営業、持続可能給付金、申請したよ。

返信