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リトセア
2020/05/16
こんにちは(*^^*)

🏷ド真ん中の日＆ド真ん中祭り〜🎶

お美しい〜✨(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)✨



ジムも退会したし(コロナがいつ落ち着くか分からないので💧)、そうだ！走ろう！！！、と急に思い立ってランニングシューズを買い、🧢も買い、ウェストポーチも買い、翌日5/3から朝のジョギングスタート！！！
これは3日坊主で終わらせる訳にはいかない！、と勢いでワイヤレスイヤホンも買い🤣
昨日の朝で5回走りました〜
仕事の日はムリだから。。。でも、最低でも週に2回は走ろう！、と思っています(ง •̀_•́)ง
初日は走って歩いての繰り返しでその日のうちから筋肉痛になりましたが😅、2回目からは30分(4キロちょっと)は走り続けられる様になりました👍
そして、走れない日には朝寝起きにストレッチかヨガを🧘‍♂️

コロナ対策で出勤時に熱を報告するのですが、35度前後だった平熱がなんと今朝は36.1度に！！！
すごい効果アリ〜(〃艸〃)
あとは40も過ぎ、代謝も落ちて💧
ホットヨガに1年半通っても、ジムに1年半通ってもなかなか減らなかった頑固な体重が減ってくれれば良いのになぁ🙏🏼💦
kakky
2020/05/16
すごい❣️頑張ってますね🤗
私も最近は流石にまずいなと思い、徐々にストレッチしたり家でながら運動したりしてます🤣
なかなか自分1人では厳しくできないから早くジム復活したい〜😆💦
はるなり
2020/05/16
この子、葉の付き方が三角なのね〜👀✨
可愛い❤️

ランニング頑張ってるのね〜😊
装備もバッチリ👍✨
効果もバッチリ！✨✨✨
平熱が上がると免疫力も上がるって言うもんね！✨✨✨

こんなに直ぐに効果が出ると嬉しくなって更に続けられるよね〜😆
私も朝活しなくっちゃ〜🧘‍♂️🏃☀✨🌱
←影響受けやすい 笑
リトセア
2020/05/16
@kakky さん
はい！一気にアレコレ買い揃えて頑張るしかない状況に追い込んだので〜(〃艸〃)💕
あ、あと、去年から走ってる高校からの親友(彼女は中学の数学教師です〜)とLINEで報告し合いながらも楽しくって(*^^*)💕
ジムの月会費も浮くし、とりあえず続けられる様に頑張りすぎずに頑張ります✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧
kakkyさんはジムの復活待ちなのね🎶
リトセア
2020/05/16
@はるなり ちゃん
そうなの、そうなの〜、ちょっと珍しい感じでしょ〜。そして、そんなところが可愛いのよね♥(ˆ⌣ˆԅ)
去年？一昨年？のインフルエンザシーズンの職場での出勤時の熱報告で気付いた平熱が低い事。。。でも、最近は34度台な事も多くて💧低すぎてさすがにヤバイよね😓、と思っていて、ジョギングは代謝を上げるのにも良い(平熱も上がる☝️)、と知ったから尚更もうコレは走るしかない！！！、ってね(*´艸`*)
朝活、良いよ〜(日の出時刻が遅い冬場は起きるのも遅くなっちゃうんだけどね💦)
あおくー
2020/05/16
こんばんは🌃多肉さんめちゃ美しい～(*´ω｀*)💖うっとりです😆💕

てかめっちゃ健康的な生活してるじゃないですか😲✨似た業界で働く者として、周りに健康維持を提言する立場なのに…私にはムーリー🤣できないなりに、リトセアさんの応援頑張りますo(≧∇≦)o🏁
teteco
2020/05/16
ド真ん中投稿ありがとうございます✨3角ですね〜✨初めて見ました！
そして、ランニング凄いですね💦私には無理だーー(´；ω；｀)一応ホットヨガは、休会扱いになってますよー。いつから始まるのかな…。
ヒカリ
2020/05/16
いいねありがとうございます

ホント三角🔺ですね
それからまる🌕になってるのですね🙆
面白い多肉ちゃん
見せて頂いて嬉しいです

私のとこは
オンデマンドで少し体を動かせていますが
クラスが始まっても躊躇します
続けるか悩みます💦
೫̥͙*:・千砂･:* ೫̥͙
2020/05/17
すごいな〜！！
ちゃんと運動！！
しかも4キロも走れるのぉ(✿˘艸˘✿)♡♡

私なんか、WiifitとWiisportsだけで満足しちゃってる(*^-^*)ゞﾃﾍﾍ
ホントの運動もしなくちゃね〜
今日も 代謝のよい1日を( ˶ˆ꒳ˆ˵ )*♬೨̣̥
ちまる
2020/05/18
リトセアちゃん

すっごぉーいパワフル全開ですね。
ちまる🐷は走れないよぉ😢
リトセア
2020/05/20
@あおくー さん
おはようございます(*^^*)
あまり目立たなくても密かにキレイなコっていますよね〜(♡˘︶˘♡)
朝活？はこの自粛生活で急に私のスイッチが入り👀、ジョギングするか、走れない日にはストレッチやヨガ、何かしら毎日やり続けていますよー🎶
なので、意地で続けるわ！(笑)
リトセア
2020/05/20
@teteco さん
おはようございます(*^^*)
お返事遅くなりました🙏💦
そう、3角ですよね〜(〃艸〃)💕
今のところ、ランニングかストレッチかヨガかを毎朝続けています！
ヨガはホットヨガに通っていた頃を思い出しながら懐かしいです(♡˘︶˘♡)
リトセア
2020/05/20
@ヒカリ さん
おはようございます(*^^*)
お返事遅くなりました🙏💦
そうなんです！真ん中は3角で、そのうち丸になる、という☝️
そんな変わっているところも可愛いです(〃艸〃)💕
ジム系に通うのはまだまだちょっと悩んじゃいますよね(~_~;)
私は走るかヨガかストレッチを毎朝やる様にしています🎶
リトセア
2020/05/20
@೫̥͙*:・千砂･:* ೫̥͙ さん
おはようございます(*^^*)
そうなの〜、走ってみたら意外と走れたの、私✌️
そして、走らない日にはストレッチかヨガをする様にしているよ！
YouTube見ながらね〜
いっぱいYouTubeにあるから今の世の中はすごいよねぇ(笑)
カラダ動かすと身も心もスッキリ〜🍀*゜

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