寒に入ったので體中にひたすら防寒をして愛おしいお水さんに逢いに行く 野草さんでも覗きながらと思ったら寒波寒波ですっかり萎れていらっしゃる ユキノシタさんは逞しく岩に張り付いて越冬中 天ぷらにおすすめなユキノシタさんは耳のトラブル対処が得意らしい 中耳炎や外耳炎に生葉をちょっと炙ってしんなりさせてからくるくる揉んで貼り付けたり耳の中に詰めておくと痛みを取ってくれるんだとか 蒸して乾燥させてお茶にすればむくみや利尿に働いてくれるらしい 二十四節氣の小寒（1月5日ころ）から立春（2月4日ころ）の前日（節分）までが【寒】の期間で この時期の水は腐りにくいので保存も効くし まろやかで美味しいし 神秘的なチカラまでも秘めているんだとか 故に酒や醤油やお味噌などなど発酵食品の仕込みにモッテコイであるらしい この時期はもっぱら鞄の中に空のペットボトルを抱えていそいそお出掛け それにしても寒いので冷えの入りやすい下半身にはレッグウォーマーを仕込んで更に冷えのツボ三陰交に貼るお灸を据えて背中に真綿を背負いお腹にホッカイロ型のお灸を入れて 古くなった靴下をカットして手首を温め 風邪の入り口である首の後ろをマフラーで封じる お腹の中から温めてくれる後発酵茶であるプーアル茶を熱々で水筒に注いで寒の水に逢いに出かける 今日からは冬の土用らしい 春目前の深い冬の寒に未の日の“ひ”のつく食べ物と赤で立ち向かう 真っ赤に輝くフユイチゴさんの捜索に出かけるよ

乾燥の冬の強い味方フユイチゴさん 酸甘化陰で酸味と甘味を併せ持つフユイチゴさんは冬に乾燥しやすいカラダに潤いを与えてくれる 喉にも潤いを届けてくれるからカゼ対策としても大活躍してくれるはず 潤い配達の得意な銀杏さんや松の実さんにも味方になって貰って乾燥対策を 體を温めてくれるホクホクイエロー食材の栗さんには寒さに狙われる腎に味方して貰って冷え頻尿 耳鳴り 足腰のトラブル予防をお願いして老化防止まで依頼する 牡蠣やなまこも腎の味方になってくれるし鮭も元氣を補ってくれるからとにかくこの時期は積極的にお世話になりたい 冷えが入り込みやすい下半身には貼るお灸を三陰交のツボ目掛けてペタペタ貼りながら そろそろお水が美味しい季節なのでお水に逢いに出かけるよ

雪もちらほら舞う極寒強風の曇天の人日 春の七草『せり』『なずな』『ごぎょう』『はこべら』『ほとけのぎ』『すずな』『すずしろ』 の捜索に出かけようにも外に出た途端に風邪に入り込まれそうなお天氣 ひたすら強風マークを並べていらっしゃる天氣予報の合間に運良く氣まぐれな風が休憩してくれたようなのでこれはこれはもしかしてと袋を持って野草さんの元へと向かうべく歩き出す 歩き出してふと本日は一粒万倍日である事を思い出してせっかく風も止んだ事だし一粒の籾をも万倍にしてくれるお土さんに野草を頂く御礼をしながら歩こうと思いつき護美袋片手に歩き回る 本日出逢えた野草さんはちょうど七種でヨモギ ハコベ なずな カラスノエンドウ 枸杞 ノゲシ タンポポ 羹の代わりにお蕎麦でいただきました お粥さんは陰陽五行に併せて旧暦で改めていただきます 前日に寒さですっかり元氣を損ねて氣虚となっている體を労るべくいただいたお粥さんはスープジャーに調理を託していたので少し固めの出来上がり 元氣と血を補ってくれる落花生を皮ごと入れてピンク色に 小豆と蕎麦の実と玄米も少しずつ 今週の強い冷えは元氣の減りがちなまだまだ陰の強い季節にはなかなかハード 氣虚さん虚弱さんは消化に費やせるエネルギーも弱りがちだから今週いっぱいお粥生活でもお腹の負担を減らしてあげられる 寒い時の飲み物は體を温めるのが得意なプーアル茶 杜仲茶 紅茶 ほうじ茶あたりにお世話になりたい 逆に體を冷やすのが得意な緑茶や體を緩めるお砂糖さんなどは特攻隊長の強風が皮膚に突撃して寒邪を送り込んでくれちゃうのでおやすみ願おう 生のフルーツやスイーツや小麦粉さんやお豆腐さんにも大型の冬休みをプレゼントしておきたい 冬のおやつは元氣を補ってくれるホクホクイエロー食材から焼き芋 干し芋 焼き栗 玄米煎餅 棗を優先したい 手首 足首 首をひたすら冷氣から遠ざける 意外と風に対して無防備になりがちな手首には古くなった靴下をザクザク切って即席リストバンドを作ってみると思いのほかぽかぽかを提供してくれる 時間があれば岩盤浴で體の中の陰の部分下半身とお腹をじっくり温める 大根の干葉やヨモギの入浴剤も温め上手なので積極的に味方につけて行きたい

ハマダイコンさんと暮らす冬

いーーーーーねーーーーー稲 今日は新嘗祭の日 デレデレとイネをとことん愛でて今年のイネの実りの感謝と今日までの一年間喰いっぱぐれなく美味しいお米を届けて頂いた地球さんへの御礼をお伝えしにお神社さんへお出掛けしたイネ これからの陰の強い寒い冬は體（カラダ）を温めるのが得意な玄米さんを土鍋炊きで食卓へとご案内したい それでも冷える時は籾付黒煎玄米さんをお茶やお粥さんに混ぜたりして體を冷えから救い出してもらっちゃおう 玄米さんがどうにも食べにくい時はチャーハンも良いし 體を冷やさないお野菜と石焼ピビンバするのも最高に美味しい 温め上手な玄米さん 冷えの季節の味方よろしくお願いします

いつぞやのガガイモのお花さん 小さな神様 少彦名さまが海からやって来た時に乗っていた船がガガイモの莢で作った『天之蘿摩船』だったんだとか 11月22、23日は神農祭 医薬の神様 少彦名さんと神農さんをお祀りしていらっしゃる大阪道修町の少彦名神社さんへと野草が楽しくってしょうがないので薬草の知識を授けてくださったお礼をお伝えしに行っちゃおうと今年もお出かけ せっかく大阪まで来たんだからと一氣に寒くなってストック切れ中のお灸をゲットすべくせんねん灸さんのショールームへ どうやらキャンペーン中でいらっしゃるようで特典をたんまり頂いてお灸生活再開する お灸のモグサであるヨモギさん今年の冬も冷えた體をよろしくお願いします！ さあさあ明日は新嘗祭 うっかりフライングで新米を食べちゃったけれど 喰いっぱぐれなく一年間美味しいご飯を今まで上手く消化出来なかった玄米までモリモリ食べられるようになった御礼をお神社さんにお伝えしに行く計画中 體を温めるのが上手な玄米が美味しい季節到来である

数日前のハマダイコンさん ワシャワシャ群生スポットから間引かせて頂いた新鮮な緑黄色野草のハマダイコンさんは軽く干して陽に近づけてから海苔と體を温めるのが得意な玄米さんとお味噌汁へ お大根さまができている少し大きめなものは葉が虫さんたちのエサになって穴がポコポコ開いていたのでカラカラになるまで干して腰湯用にする予定 大根葉さんの腰湯はこれから暫く陰の季節に冷えから體を救い出す救世主になってくれる