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まころん
お休みの日 今日は孫ちゃん来ない笑 家事も進む…からの⤴︎ 大好きな中華粥をひとり飯 このお店の中華粥を自宅で食べたくて試行錯誤してます笑 中華スープでじっくり炊き上げた薄い塩味のお粥さんに蒸し野菜、シュウマイ、デザートに手作りの杏仁豆腐。。。のスマートミール 写真撮らずに食べてます笑笑 室内管理のセリンセマヨールさん 小さく沢山咲いてます♡ 種…取れるかな〜 アブラムシがついてて シュッシュッしました笑笑 大人可愛いです💕 さて…特製中華粥セット いただきます🥣
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ヒーちゃん
写真はアジサイ サイゼリア で栄養があり低カロリーなメニューとは? 自分は良く行くお店ですがどうせ注文するならと調べてみました。 1、小エビのサラダ(349円)126カロリー 2、チキンとブロッコリーのサラダ(349円) 182カロリー 3、わかめとオクラのサラダ(349円) 143カロリー 4、彩イタリアンサラダ(349円) 250カロリー 成人男性摂取基準/日 2650 女性 2000 ・・・この低メニュー 自分は普段頼まないモノばかり。 痩せるのは意識しないと難しいですね!
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