モッコウバラが綺麗に咲いています♪

玄関前　華やか！

今日も元気で笑ってる！！

朝日を浴びて元気いっぱい！！

今日は休みだったので、初めて 酵素風呂に行ってきました。 行った時は、上の右から2つめのように、めちゃ天気よくて 気持ちよく・・・☀️ 酵素風呂、きのうも少し書きましたが、 顔以外の全身をヒノキ・スギのおがくずや米ぬかの中に埋めて、内部に含まれる微生物が発酵する時に生み出す熱を利用して体を温める乾式温浴。 毎年 人間ドックを受けた時に 懐石料理とお風呂の無料券もらって 行ってるところに、1年前にできたようで、私はそちらへ🚗 (そちらでは、ヒノキ) 注意事項の説明を聞いた後、まずは、さんざしドリンク。 さんざしとは、漢方に使用されてきた果実らしく、赤ワインの5倍のポリフェノールが含まれてるとか。 そして、個室に案内されました。 他の店のホームページではいろいろ持参物が必要だったので念のため持参してましたが、何もかも準備されていて、手ぶらでOKでした👌 黒の紙製の下着をつけ、頭は紙製かなぁ シャワーキャップして耳まで隠し、準備ができたら、左下の浴室へ(私が利用した後の 片付け前(酵素のかき混ぜは済ませてるみたい)の写真ですが🙏) さっそく 酵素の中へ。 わぁー、あったかい♪ ふわふわー♪ おもしろい感触ー♪ 仰向けで寝ると、ゆっくり酵素をかけてくれます。 おしりの方がちょっと熱いような。5分でも効果あるようで無理は逆効果とのことで、どうしようかなと思ったけど、「「あつー」っとなったら言ってください」とのことで、そのまま。 大丈夫でした🙆‍♀️ 少しして 眼精パック。目をつぶって 目の上にも酵素を。 しばらくして 目の上のをはずし、そのまま、「何かあったら声かけてください」・・・と☺️ ちょっと熱いかなと思ったら、手足を動かしたりして、酵素浴の終わり時間 少し前に、半身浴に(15分の中で全身浴・半身浴ができるみたい)。 足をもっとあたためたかったけど、意外に足はすぐ熱くなり、たびたび酵素から出してました😅 家で15分浴槽に浸かっていようとしても無理なのに、意外に酵素風呂では大丈夫でした。 シャワーで流して着替え。 髪洗って乾かして 少し落ち着いてから個室の外へ。 出てから、また別の部屋に案内されました☺️ それが、上から2つめの1番右。 そして、出てきたのが右下。 和歌山の梅干し(デカくてびっくり)と塩昆布と美巡茶。 グラスに入ってる白っぽいのは、純米大吟醸麹使用のオリジナル甘酒(ノンアルコール)。勧められて追加しました😅 1時間ちょっと リフレッシュの時間でした🙌 お高いけど、今月は 毎週行く予定です。 3ヶ月有効で 4回分の回数券(2000円お得)買いました。次とその次の予約も入れてます。 1回で冷えが治っただなんていうのはもちろんないけど、じんわり温かい気もする・・・。まぁ、今日は仕事に行ってない(＝冷房に長時間あたってない)ってもあるんだろうね。 肌がつるてるしてます。 まわりの花たちもきれいでした。 左上の風鈴🎐も、チリンと鳴って心地よかったです。 ただ、帰りは曇り空☁️でしたー💦

庭で発見！！

おはようございます☀

元気よく咲いてます。

玄関前　寄せ植えしてみました^_^

近所の園芸店にて 素敵ですね。

スーパーで出会った可愛い子②😍💕

スーパーで出会った可愛い子😍💕

先日、母方の実家のお墓参りに行ってきました。山深い場所で帰り道、ソフトクリーム食べながら休憩🍦