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ゆっきん
2023/06/14
毎日 踏み台昇降頑張ってます🙋♀️
けっこう無心にやっちゃいますね。
朝が1番元気に取り組めるので 最近は朝を多めに。
今朝は、20分。
でも、あとがちょっと時間不足でドタバタ💦
今日の写真📷は、あじさいちゃん。
ホームセンターで見かけた いろんなあじさいちゃんです。
「今日のお花」ですね。
上⬆️から時計回りに・・・
青と赤(1枚めと2枚め)
HBAカーリースパークルさん。
平べったい感じですね。
ハイドランジア マジカル レボリューションさん。
紫と黄緑混じり😲
なんとも言えない大人あじさいちゃんですね。
ガクアジサイ スターリットスカイさん。
薄紫で花の重なり具合がすごくかわいい♡
創作アジサイシリーズさん(エルマールさん?)
こんなあじさいちゃんもいるのね。淡い色でした。
ハイドランジア マジカル グリーンファイアさん。
すごいね。ちょっとアンティーク感ある素敵なあじさいちゃん。
サマークラッシュさん。
こちらもおしゃれなあじさいちゃん。
ハイドランジア ポップコーンさん。
オタフクアジサイさんとも言われるらしいけど、コロンとしてかわいいですよね🎵
最後 真ん中。
アジサイ 寿さん。
白、黄緑、濃いピンク混じり。
これ、1株なんです😳
白っぽいのもピンクっぽいのも。
だんだん 濃いピンクになるんかなー🤔
あじさいちゃんも種類が多くてびっくりですよね。
どのあじさいちゃんが好きですか?
みんな素敵で選べない🙄?
かこ
2023/06/15
おはようございます♥︎︎∗︎*゚
わー20分も踏み台昇降してるの😳偉いわ👏👏
紫陽花はカーリーさん2色が鮮やかで街で見たら目に付くかも😉💕
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1
返信
こゆき
2023/06/15
おはよー
20分も‼️頑張ってるー👏
そのぐらい時間かけると、きっと代謝も良くなるよ!
紫陽花シリーズ 💕
いろいろ種類あるね♬
私はポップコーンちゃんが好みです◡̈♥︎
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1
返信
ゆっきん
2023/06/15
@かこ
さん
ありがとうございます♪
6分ずつ 朝昼晩としてましたが、昼は 花🌸の様子を見ると時間がなくなり、晩は意外に疲れてる😅
やっぱり朝が元気なんですよね。
この運動タイムがなかなか楽しくなってきました。
ただ無心に運動してるだけですが、一度にやる時間が長いから 汗が出てきて 「わぁ、運動してるー✨」って気分に🤭
うんうん、カーリーさん 素敵ですよね。
こんなくっきり赤🟥、くっきり青🟦にしてみたいもんだわ。
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1
返信
ゆっきん
2023/06/15
@こゆき
さん
ありがとう💕
朝昼晩と6分ずつやって18分 こんな感じだったけど、今は朝メインで20分前後。
運動する習慣がないから 「運動して汗かいたー」ってことがほとんどなくて、なので、続けてやると汗かくから、「やったー 運動してるー👀」って 嬉しくなるよ😅
今は、職場の冷房がよくきいたところでも、体がぽかぽかしてるよ✌️(着る枚数は変わらない)
(ただ、運動後に ご飯食べるし、ドタバタ)
母親に勧められたニンニクのサプリ(ニンニク嫌いなんだけど 大丈夫かな。ブレスケア用意しとかないと)とプロテインも頼んだから頑張る💪
うんうん、ポップコーンさんね。まん丸でかわいいよね。
最近の花かと思いきや、古くからあるんだってね。
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1
返信
rinmeg
2023/06/20
毎朝、取り組んで素晴らしいですね👏👏👏
続けることはむずかしいから🥰
1日の流れに組み込めると出来るのかなぁ😉
紫陽花💕たくさんの種類で楽しめますね☆
我が家も他に育てたいなぁとHCで見ましたが
元値が高いので安くなっても悩んで🤔
またの機会にしました😅
何かのご褒美✨という名目で💖
お迎えしちゃおうかと思います🎶
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1
返信
ゆっきん
2023/06/20
@rinmeg
さん
ですです。娘が登校したら即スタートを目指してます😙 そこから 踏み台昇降20分(なんだかんだで +5分)かかって、そこから 全着替えして(汗かくのと 仕事用にしっかり着込む)、ご飯食べて プロテイン飲んで出勤なのです。ドタバタ。
ね、あじさいちゃん、いろいろありますよね。私はホームセンターで ほほぉー♪と眺めるだけです。欲しいですけどね、置き場が😅
うんうん、けっこうお高い💦
お迎えする日が楽しみですね。
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1
返信
rinmeg
2023/06/21
@ゆっきん
さん✨
相変わらず職場は寒いんですね😵
私も毎日、運動続けたいなと思いつつ・・
何も始めていない😅初めても3日坊主なので💦
すごいなぁ😆👍
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2
返信
ゆっきん
2023/06/21
@rinmeg
さん
ありがとうございます🎵
今日は休みなので時間はズレましたが、いつも通り🙋♀️
私もそうでしたよ💦 踏み台昇降の台は、買ったのは何年も前で、花を置く台になってしまってました🤣
私の場合は、冷えて冷えてどうにもならないので、やらざるを得ない感じにまで来ちゃってるので😅
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1
返信
rinmeg
2023/06/21
@ゆっきん
さん✨
冷え冷えの職場は辛いですね😓
日々の運動で代謝が上がるといいですね💕
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1
返信
鈴
2023/06/21
@ゆっきん さん!
こんにちは!
私も9月が健康診断で散歩!週4日が週2日ほどしか????できずじまい!😭😢😁
あんまり無理にしたら精神的にいろんなこと!おいこまれるから?!
程々に元気に笑いながらいこうよ!ね🐭
って感じにしています!
アドバイスにもならないけどね!
ほんとに紫陽花!
いっぱい種類ありますよね!
どれもこれも
み〜〜〜んな素敵!
1つに絞れないでした!
(*˘︶˘*).。.:*♡
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1
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ゆっきん
2023/06/22
@rinmeg
さん
ありがとうございます。
母親に娘が中学生になったら(今 6年) 転職考えたら?と前に言われました。でも、仕事内容も 冷房以外の環境もすごくよくて(人付き合い苦手な私が今の部署やパートの人とはいい関係でいられてる)😌
今となっては冷房がなくても冷えたりするので、今 冷房のない職場なんてないし、そんなこと言ってたら家にこもってないといけなくなっちゃうし💦
数年前から精神状態によって体調が悪くなったりもするので(負のスパイラル) 精神面(冷え以外)落ち着いていられていいのですが。
でも、最近の冷え具合に 自分でも不安が大きくて、、転職した方が少しでも負担が減るのか・・・と思ったりも。でも、精神面がね。
難しいです😓
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0
返信
ゆっきん
2023/06/22
@鈴
さん
精神状態もとても大切🙆♀️
なので、鈴さんが無理なく笑って過ごせるならそれでいいと思います♪
私は逆に、今の状態をなんとかしないと精神的に・・・💦
でも、私も無理はしないことにします。できない時は時間が短くてもヨシ、プロテイン飲めない時はそれでヨシ。
うんうん、あじさいちゃん、どれも素敵なのでね💓
コメント嬉しかったです。
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2020年9月13日🌱 GSに登録。 観葉植物の植え替えから、だんだんガーデニングに興味を持つようになって、そののち多肉ちゃんにも興味を持ち、その後 花も少しずつ増えました💕 GS登録とガーデニング歴は ほぼ同じで、4年めになります😃 みなさんのpicに癒されたり、感動したり。 コメントで励まされたり、助けられたり。いつも感謝しています。ありがとうございます🙇♀️
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朝が1番元気に取り組めるので 最近は朝を多めに。
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でも、あとがちょっと時間不足でドタバタ💦
今日の写真📷は、あじさいちゃん。
ホームセンターで見かけた いろんなあじさいちゃんです。
「今日のお花」ですね。
上⬆️から時計回りに・・・
青と赤(1枚めと2枚め)
HBAカーリースパークルさん。
平べったい感じですね。
ハイドランジア マジカル レボリューションさん。
紫と黄緑混じり😲
なんとも言えない大人あじさいちゃんですね。
ガクアジサイ スターリットスカイさん。
薄紫で花の重なり具合がすごくかわいい♡
創作アジサイシリーズさん(エルマールさん?)
こんなあじさいちゃんもいるのね。淡い色でした。
ハイドランジア マジカル グリーンファイアさん。
すごいね。ちょっとアンティーク感ある素敵なあじさいちゃん。
サマークラッシュさん。
こちらもおしゃれなあじさいちゃん。
ハイドランジア ポップコーンさん。
オタフクアジサイさんとも言われるらしいけど、コロンとしてかわいいですよね🎵
最後 真ん中。
アジサイ 寿さん。
白、黄緑、濃いピンク混じり。
これ、1株なんです😳
白っぽいのもピンクっぽいのも。
だんだん 濃いピンクになるんかなー🤔
あじさいちゃんも種類が多くてびっくりですよね。
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