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ゆっきん
2023/06/21
今日は休みでした。
昼前は、乳がん検診へ。
今日は、マンモ 今までで1番痛くなかったような😊
一応 痛くないと言われる時期を狙って行ってるけど、生理がズレることもあるので・・・。
そして、撮影ボタンを押すまで長い技師さんがいますよね、痛いのに。今日は、ホントにすぐ押してくれて😃
でも、視診とマンモの読影は、いつもと違う先生でした。
説明はちゃんとしてくれたけど、ちょっと感じ悪いところも・・・💦
予約する時に、外科の医師担当表の確認をしてからにすべきでした😓
来年はちゃんと確認してから予約しよう。
がんは大丈夫でした🙆♀️
15時からは酵素風呂4回め。
今日も うつ伏せ浴追加で、まろりんさんのマネっコで、うつ伏せの時は頬の下に手を・・・。頬じゃないな、私の場合は、あご か。
でも、これでいい感じでした✌️
そして、今日は、ドライヤー持参。やっぱり家のドライヤーの方が高温だし、早く乾く(店のは ちょっとおしゃれな髪に優しいタイプかな)。
人と違う ひどい冷えにやっぱり気分が落ちることもあるけど、それも個性とでも思って 付き合っていくしかないから・・・😌
今日は、料理しながら かかとの上げ下げしてました。
職場でトイレの待ち時間にやったりしてるけど、料理の時にもできますね😙
今日の写真📷は、デビー ちゃん。
だいぶ葉っぱは落ちちゃいましたが、過去のと比べると、なんだか 今が1番よく紅葉してる😳💜🩷
ビバ デビー ちゃん✨✨
マリ
2023/06/21
こんばんは✨
デビーちゃんの群生キレイですね😊
女性の健診👩🍼も大切ですよね💕酵素風呂も何回も行かれていて良さそうです💓
私も一度試してみたいと思います^ ^
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1
返信
まろりん
2023/06/21
こんばんは🌛
検診お疲れ様でした🍀*゜
何も無くて良かったですネ(*^^*)
酵素風呂のうつ伏せ寝少しは楽に出来ましたか⁉️
良かった♡
痛いのもそうだけど、冷えもその当人じゃないと分からない所が有りますからね💦
毎日の努力実ると良いですね❣️
ゆっきんさんちは、デビーちゃんもモリモリ😲
いい色してる😄
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1
返信
ゆっきん
2023/06/23
@マリ
さん
ありがとうございます💜
ここまでの紅葉は初めてです😃✨
うんうん、女性の検診ね👍
酵素風呂、オススメです‼️
お近くにあったらぜひ🙋♀️ めちゃポカポカです。
私は冷えがひどくて悩んでます。とりあえず今月は毎週通ってます。
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1
返信
ゆっきん
2023/06/23
@まろりん
さん
おはようございます☁️
ありがとうございます。とりあえず検診は毎年・・・👌
酵素風呂のうつ伏せ寝、お陰様でやりやすかったです。
冷えは、きのうも泣いてました、帰りながら。仕事中 やっぱり冷えて冷えて。そんなで精神面も⤵️⤵️😢
娘の習い事の送迎は旦那が「休息タイムしとき」と言ってくれたので旦那に任せ、湯船で服着たまま足湯してました。
普通に湯船に浸かるとあまり長く入れないけど、足湯なら15分浸かれました✌️
今朝はすぐ冷める感じだったけど 洗面器で。シャワーで足首も温めながら(朝 足触るとやっぱり冷えてる)。
ちょっといい感じがします。
なんとかとりあえず今日1日乗り切れますように🙏
デビーちゃん、初めての頃とは別人。ここまでのかわいい紅葉も初めてです。
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1
返信
こゆき
2023/06/23
おはよう。
検診おつかれさま。行くのは負担だけど、大丈夫と言ってもらえたら安心(^^)🙆♀️
酵素風呂や運動。出来ることを続けるのが冷えへの対策だと私も思うよ。
辛くて気持ち落ち込む時は、ゆっくり暖かくして早寝してね。気持ちも疲れてると思うから。
デビーちゃん、こんなにマルッと可愛くなって〜 💕いいないいな!
アレコレ庭に出てする事あるのに、全然取りかかれず💦
明日は庭仕事に専念したいよ😄
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1
返信
ゆっきん
2023/06/23
@こゆき
さん
こんばんは。
うん、乳腺症(良性のものと言われたり、病気じゃなくて年齢的なものとも言われたり)は何回か言われてるけど、がんは なし😃
ありがと🩷
すごく忍耐必要だけどね。気持ちを維持するのが。
これでいい感じになったからとやってても 長い間いい感じに行くとは限らず。
なので、きのう夜から足湯やって なかなかいい感じに行ったけど、いつまで続くか分からない不安もあるよ💦
デビーちゃんね、いい感じになってかわいい色🙋♀️
明日はしっかり庭仕事できるといいね。
私も頭ではあれやこれや思うけど、なかなか何もできないよ💦
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1
返信
まろりん
2023/06/24
@ゆっきん
さん
うつ伏せ寝の楽な方法少しは役に立てて良かったです😊
本人にしか分からない辛さは、説明のしょうがないけど、ご主人がちゃんとわかってくれてて良かったですネ(*´˘`*)
家族の助けが1番🍀*゜
頑張れ‼️
応援しか出来ないけど
🙌🏻-`📢
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1
返信
ゆっきん
2023/06/24
@まろりん
さん
ありがとうございます😊
まさかの旦那の言葉にびっくり&嬉しかったです。
自分の調子によって精神状態がよかったり悪かったりで、不安もすごく大きいけど、1日1日なんとか生きていかないとね。
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1
返信
rinmeg
2023/06/24
おはようございます😊
検診は、行っておくと安心ですね👍
私も秋に予約して✨職場の保険組合で
婦人科検診無料!毎年、エコーとマンモを
交互に受けてます♪今年はマンモ😉
年齢的にもマンモの方がいいのかなぁと✨
酵素風呂は継続的に行ってるのですね💗
体質改善されるといいですね😙
私も血の巡りが悪いなぁと感じるので💧
命の母🤱飲んだり、横になって足をあげてぶらぶらしたり🦶
時間が出来たら行ってみたいです💕
デビーちゃん💚シックな色に変化
してますね!まとまっていてカッコイイです♪
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1
返信
ゆっきん
2023/06/24
@rinmeg
さん
こんにちは😃
rinmegさんも、婦人科検診 秋に予約済み、そして 毎年 交互なんですね。
うちが行ってる病院では、いつもエコーも追加(エコーは無料。異常があったら保険扱いで費用が必要)でしてくれます🎶
私はデンスブレスト(高濃度乳腺。私の場合は不均一高濃度)みたいで、乳腺が多いのでマンモで白く写るところが多く、ガンも白く写るので、マンモだけでは分かりにくいみたいです😅
なので、私はエコー併用の方がいいみたいです。
横になって足ぶらぶら、手も一緒にぶらぶら=ゴキブリ体操というらしく、血行をよくするのにいいらしいですね⭐️
私も教えてもらってから 家にいたら 気づいたらしてます。
ありがとうございます。
酵素風呂、ぜびぜひ😙
めちゃくちゃ気持ちいいですよー。
デビーちゃん、褒めてくれ嬉しい🩷
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1
返信
rinmeg
2023/06/24
@ゆっきん
さん✨
でも一緒にぶらぶらで🤭
名前があるのですね🤣
今度は手もつけてやってみます🎶
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1
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