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barbyさんのシルクジャスミン,ゲッキツ,ゲッキツ（シルクジャスミン）の投稿画像

シルクジャスミン

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2023/11/28

朝ヨガ中にぷーんと漂ういい香り💕🧘

ゲッキツ（月橘）の花が咲いたんだ〜と思いながらヨガを進めた

最近YouTubeでB-lifeさんのヨガにハマり
毎日いくつかのプログラムをやっている🧘‍♂️🧘🧘‍♀️
他の方のヨガで骨盤底筋と腸腰筋をケアするヨガを一度やってみたところ劇的に横腹の痛みと坐骨神経痛が消えたので目から鱗のような衝撃を受けた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

ペーターランド

2023/11/28

騎乗前に股関節の柔軟性と太腿の筋肉の強化に効く「戦士のポーズ2」をやってます💪

2023/11/28

@ペーターランドさん、ヨガは良いですよね。
戦士のポーズ2〜最高ですね👍
いつまでも怪我なく乗馬ができますように

ペーターランド

2023/11/28

@barby さん

ありがとうございます😊

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