🔵🟢⚪🟠🔴 ハナビシソウ（カルフォルニアポピー） 📸花散歩　2023.06.24

アジサイ💠 　コーラルリーフ♡ 少し明るい緑に見えますが… 深い緑色に変わりました😊💕

コバンボダイジュ🌿 (フィカス・ゴールドコイン) クワ科　フィカス属 ＊涙形の葉 ＊葉脈に☆模様 ＊葉裏がキレイな黄金色 ＊目玉オヤジくんが…いっぱい🤣 去年は目玉オヤジくんは一つ 今年は　目玉オヤジくんだらけﾃﾞｽ♪

Bize-Minervois2枚目 ちょこっと飾ってある寄せ植えも綺麗ですよね。真似できないけど、💦😅

アジサイ💠 　コーラルリーフ アンティークで 　ステキな色に変わりました♪

金曜 冷えのひどさに凹み、暗闇にいました。 足首専用カイロを使えば、なんとか なってましたが、低温やけどみたいになって 少しレギンスを重ねた上からカイロをしたら、金曜は寒くて。 「なんで 私はこうなんだろう」「私の体はどうなっちゃうんだろう」って🥺 あらためて冷えの原因とかを考えてました。 運動不足は筋肉量が少ないので熱を作れない。 低血圧は、血液を全身に送り出す力が弱い。 貧血は血液の量が少ない。 ストレスなどで自律神経の働きが低下して体温調節の指令が体の各器官に送られなくなる。 どれも該当してる・・・。 熱を作るには、タンパク質が重要。 足りないのかも😥 とまぁ、いろいろと・・・。 それで、踏み台昇降の台だけ買って してなかったのを今はやるようになりました。 YouTubeで、1分やったら10秒休み・・・を繰り返すタイマーがあって、それを使って、金曜は、夕方 2分だけ(右足から1分、左足から1分)。 土曜は、朝 2分、夕方2分。 日曜は、サイクリングしたから休み。 そして、今日は、朝 3分、昼 3分、夕方 3分。 たったこれだけなのに、足首カイロをしてなくても 仕事中 足の裏がぽかぽか😳 足首カイロをしてるかのよう。 それで、足も暖かくて。 朝がそんなだったので、昼もご飯食べに帰って真っ先にやりました。 着込む枚数は減ってませんが、けっこう快適にできました。 職場の人に、プロテインを勧められました。子どもさんが貧血で病院で勧められたと。 プロテインって、今はアスリートだけが飲むものではないんですってね😳 プロテイン＝タンパク質って。 食事だけでは不足するものを補う目的での摂取もオッケーみたい。 さっそく試してみようかなって。 今日の写真📷は、金魚草ちゃん。 かなり前にホームセンターで見かけました。 めちゃくちゃカラフルで素敵💓

ウワーーーー優しい色。 ベル状🔔のお花も可愛い💕❤️😍

植物の主役ってお花だけじゃないよね。 今日はこの葉っぱが一番綺麗に見えました。🌱ス🌱テ🌱キ🌱

先週末Bram (ブラム) と言うカルカッソンヌから北に25キロ行った小さな町に行ってきました。見える建物の中ではエストニア人のJuss Piho さんの絵画展が展示されていて、初めてみた彼の絵、すごく素敵でしたーーーー。💕 この日はとても暖かくポヨーンとした気分でまず一枚📸

最近，花マルシェで購入したフレンチラベンダー💜 可愛すぎる。🌈💜🎶

ただ今，色とりどりのペラゴニウムがテラスで賑わってます。 ハ〜癒される🤍💖💜❤️

今日の朝，花マルシェに行ってきました。 欲しいものが沢山あって困ったちゃん🤭 🌈🎵💕

お勤め品で買ってきたゼラニウム🌸 やっと花が咲いて色，判明🔍 もうちょっと薄いピンクだったら良かったのになぁーってグダグダ言ってる私🤣

昨日久々にお花屋さんに行ったら 欲しいものが沢山。🌸🌱🌸 私の小さなテラスは鉢でいっぱい。 グッと堪えて帰ってきました。笑

週末はあっっっと言う間に過ぎちゃうね💦 週末だけ３６時間になればいいのに！ なんて無理よね。 お友達のお庭より。❤️🌱💕

ご近所さんの窓辺。前回はミニバラ🌹 今回はビオラ。鉢も前回とは違う。 可愛い〜💜💗💜

4月10日 今日のお花🌸ボタン ちょうど昨日、ボタンを見に出かけて来たところです😃🌟 暑さでちょっぴり、カサカサっぽい子もいましたが😰 色んな色が咲いていて、まだまだ蕾もたくさんだったので、もう少し楽しめそうです🎵 2023.4.9 撮影📷 気付けば今月も、もう３分の１💦 そして月曜日💦💦 何もかもが、早いですね💨💨

葉っぱ🌱が主役✨ 💚💚💚💚💚

🌼窓際族🌼 その2

3月23日 今日のお花🌸フリージア 黄色じゃないと一瞬、何のお花なのかわからないお花😅 私の頭のなかでは、フリージア = 黄色💛のイメージが定着しているので、それ以外の色を見かけると、 『え、何？ 新種😃？』 となります💦 冷静になろうよ、私…と、いつも反省することになります😓 これも、そのパターンで撮った子。 2021.3.27 撮影📷

🌹🌹🌹

もうそろそろ，この人たち🌱も終わりになります。 また来年もよろしく❤️

3月16日 今日のお花🌸スミレ スミレにも、色んな種類やら色やらがあるんだと、ここ数年で気付きました😅 そして種を飛ばして増えるというのも、最近知ったことです😂 この歩道と車道の段差に沿って咲いているのは、飛ばした成果ってことなんですね～😃🎵🌱🌱🌱 2022.4.7 撮影📷

🌸🌼窓際族🌼🌸