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とまとちゃん

2023/09/02

使っていないお皿があったので水盤にしてみました💖☺️
真夏のお花まだまだ咲きそうですが記念に📸(#^.^#)

水盤と言えばよみうりランドはなびより。また行きたいです！（2022年12月参照）

秋薔薇も観に行きたいし、紅葉狩りも楽しそうです。

体力つけて山歩きなどもしてみたいので今日は徒歩で買い物に行きました。短距離ですが毎日少しでも歩くことを意識できたらいいなと思って。　
また、肩こり首こり腰痛も辛かったので久しぶりに家でヨガしました。B-lifeのまりこ先生のYou Tube動画で肩甲骨革命というのをやったら、スッキリ！！前かがみが多くて猫背になっていたのがよくわかりました。痛みがあると笑顔もなくなっちゃうので、たくさん呼吸して身体も心も伸ばして痛みをなくし、もっともっと人生を楽しみたいな、と思うこの頃です😊

カットニス！

2023/09/08

肩こり　首こり　腰痛　大変でしたね。
痛いと笑顔になる事を忘れちゃいますよね。
ストレッチをサボり気味の私　やらなきゃー💦

水盤　キレイ！(ღ′◡︎‵)

返信

とまとちゃん

2023/09/11

@カットニス！さん
コメントありがとうございますm(_ _)m

そうなんです！スマホなどで首こりになるので、見る時間を減らせばいいのですが、調べたり連絡したりもスマホですからね😥

ストレッチや軽い散歩でも体はほぐれますね😊

返信

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とまとちゃん

GS２年生(^^)✨✨🌸　小学生の娘とベランダガーデニングを楽しんでいます🌿　草花（一年草、多年草）、ミニ薔薇、紫陽花、ハーブなど育てています🌼🌹🌷　　皆様との交流がとっても楽しくて😊🌷ますます植物愛٩(♡ε♡ )۶　ガーデニングのやり過ぎで時々肩を痛めたり腰痛食べ過ぎの傾向あり。体調にも波がありますがガーデニングで体力気力充実😊　いいね！やコメント返信、遅くなることがありますがご容赦ください🙏✨💖　【好きなお花、植物】 ♡薔薇、桜、紫陽花 ♡カモミールや花かんざしの様な小花　 ♡ビオラ ♡秋桜 ♡アメリカハナミズキ ♡アイビー、シュガーバイン、シッサス【育ててみたいお花、植物】 ☆薔薇　 ☆オリーブ ☆レモン　 ☆ブルーベリー ☆イチジク ☆クリスマスローズ ☆ライムポトス ☆紫陽花 ☆多肉植物 ☆お野菜 etc. 　【↑育ててみたいと思っていた中で育てることができたお花、植物】 ☆薔薇（ミニバラ） ☆紫陽花 ☆マイヤーレモン（2023年6月〜） ☆クリスマスローズ（2022年12月〜） I wish plants had the rights to live.植物にも生きる権利があれば良いのに! 水やり時間休、剪定休暇とかあれば！