今日は、冷房 大丈夫でした👌 1日1日 頭をひねりながら なんとかやっていくしか・・・。 これから大変だーと思えば、気分も滅入るので、考え込まずに ですね。 貧血も悪化してるので、それもあるでしょうと、前に内科で言われました。 下半身の筋力不足もあると思うけど、なかなか運動もできず。 家では続かないので、他ですることにしました。 職場のトイレでってのは前にも書いた気がするけど、休み時間 一緒にいる人も体を動かしたりしてるので、それなら私も恥ずかしがらずにできるなぁと👍 あとは、トイレ待ちの列で、かかとの上げ下げとか。 今日は、娘を学童に迎えに行って 待ってる間に 段差を利用して踏み台昇降🤭 家に台があってもなかなかしないのよ💦 いつもスマホいじりながら待ってたのを、運動タイムに。 あと、いつか酵素風呂⭐️も入ってみたい。 (ヒノキなどのおがくずや米ぬかの中に顔以外を埋めて、内部に含まれる微生物が発酵する際に生み出される熱を利用して体を温めるもの) 冷えにいいと 恩師が年賀状に書いてくださってて。 お高い上に、頻繁に行かないと効果はないっぽいけども💦 そうそう、GS 不具合発生してませんか❓ みどりのまとめを下書き保存してますが、きのうから写真が反映されず‼️ で、気づいたら、すでに公開してる分も、写真が全部(最初のタイトルの写真以外) 表示されてません‼️ 何人かの方のみどりのまとめを見てみましたが、他の方のも表示されてません・・・‼️ 問い合わせも、私の場合 前回もですが、うまくできません。 待ってたら復旧するんでしょうかねー🤔❓ みどりのまとめに載せてる 過去の写真は、もう消してしまってるものがほとんどなので、これが元に戻らないなら 写真はありません😰 5/18 7:10追記✏️ 朝起きた時は、同じく表示されないままでしたが、さっき見たら、復活してました🙌 よかったー🎵 今日の写真📷は、朧月ちゃん。 前回 花芽が・・・と載せましたが、あれ以降 長い間 咲いて 楽しませてくれてます🌼 下半分⬇️ 手荒れ改善 アクアテクトゲル アンバサダー、明日で終了です。 左下↙️ お試しの250グラム(トリートメント並みの大きさ✨) 4分の1ほど残りました。 右下↘️ でも、私は職場に携帯したいので、定期購入していて、20グラム 4本めがほぼ終わりです。 カット✂️してきれいに最後まで使ってます😙 で、このミニサイズを加えると 250グラム は使い切った計算になります。 この保湿ゲル、すっかり気に入っちゃいました。 すっと馴染んでいくので、仕事する前でもつけられます✌️(今までのハンドクリームは、ベトつくのが嫌で、寝る前しかつけられませんでした) 途中、カサついたりとかあったけど、今はきれいでスベスベしてます。 この状態を維持したいです。 顔など全身につけられ、私は途中から足の裏、たまに顔にもつけてます。 ゆっくりのペースになるかもだけど、この大きいボトルも定期購入予定です。 ちなみに、こちらの「美白日傘」も利用してます。パーフェクトな遮光日傘です。 ※ 0時回ってしまいました💦

予想外にけっこう雨が降りました☔️ そろそろ止んでくれないかなぁ。 GS×アースケア 手荒れアンバサダー、2回めのパッチテストを終え、きのうからクリームつけ始めました⭐️ 手荒れ、直ってきてても すぐ切れるんだよなぁ。事実、治ってきてたのに また切れそうな兆し😅 手を洗って30秒以内に手を拭いて、クリームつけるようにしてます。 「すぐ治ります」的なことは けっして謳ってなく、私も長期間かかる覚悟で・・・😊 今日の写真📷は、オパリナちゃん。 葉っぱ落ちてバラバラになったと前回載せましたが、今年は ホントいい色になりました💕 どのコも今までで１番いい色になってる気がします。やっぱり今年は寒暖差が大きいからだろうなー🤔

2picめ 娘の歯医者の帰りにスーパー寄ったら、ベコニアちゃんが🌼 値段見たら 600円弱‼️ 「安くない？」と娘に言ったら、「買っちゃえ」と言われ、「持って帰るのに困るなー」と言ったら、抱えててくれると言うので👍 元の値段は1,000円ちょっとだったみたい。 ちょっと葉っぱが切れてたり花が汚かったり・・ってところもあるけど、いいんじゃない😲？ ただ、底面給水鉢ですが、ちょっと割れてるのか 水漏れが😓 植え替え時期に、底面給水やめて 普通の鉢に植え替えちゃうか・・・？ 下⬇️は、GS×アースケア 手荒れアンバサダーに就任しちゃいました⭐️ 特に、冬 手荒れがひどくて、亀裂が入ります(ぱっくり割れになります)。 台所洗剤もよく見かける有名どころのは使えないし(油汚れが落ちない時にスプレータイプのみ そういうのを使用)、基本 ゴム手袋必須。 皮膚科の薬でだいぶ改善してますが、冬の間は治ってもまた荒れたりします。 お試しで届いたのはアクシリオ アクアテクトゲル(ゲル状保湿クリーム)ですが、ミニサイズではなくて、普通に売られてる1番大きいサイズの250グラム😳 この250グラム(よく見る洗顔フォームより大きい‼️)を2ヶ月で使いきるぐらい こまめに塗るようにとのこと。 手荒れには、水分と油分のバランスがポイントらしく・・・。 今回 手荒れで使いますが、顔に塗ったりもできてニキビにも効果あるみたいで(私 ニキビ肌)。あと、かかとに塗ったり。 効果が楽しみ😊