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ヒーちゃん
2020/08/07
贅沢な節約生活 聖路加病院保坂隆さん著
お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣としてのヒントを123に分けて載せてます。
その中で自分が興味をひかれたのは7章まである中の第1章
生活不活発病にならないために
・・生活が不活発になって全身の機能が低下してしまう事。
具体的には心肺機能や筋力の低下、食欲、便秘、立ちくらみ、うつ病などの症状が出るそうです。
原因は 1.することがない
2.遠慮
3.環境の悪化
男性はこの中で、「することがない」が定年退職した後当てはまります。
仕事をやめた時、地域に友達がいない。趣味がない人はまわりを見てますと毎日お酒を飲んでます。
少し羨ましい気持ちもありますが健康には良くないですね!
ではお金のかからない趣味とは何か?
今回は長くなりましたので次にアップします。
ちゃーちゃん
2020/08/07
ためになりました。もう直ぐ82歳〜
肝に命じて 暮します。
毎日が日曜日になってから20年以上になりました。
気力あるが 体力ない 脳の劣化は止まらない〜😭
3年前に 断捨離して 終の棲家で 暮らしのリズムをスリムに変えて 気楽に 暮らしてます。
1年半前に スマホデビューをきに GS始めました。
世代超えて交流出来ますGSバンザイ\(^o^)/
いいね
2
返信
ヒーちゃん
2020/08/07
@ちゃーちゃん
さんへ
82歳‼︎
素晴らしい82歳ですね✨✨
スマホ📱デビューにGSデビュー😆
全然劣化してないですよ😄
まだまだひよっこヒーちゃんも頑張らなくては👍
コメントありがとうございます📝
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1
返信
ちゃーちゃん
2020/08/07
@ヒーちゃん
さん
優しいコメント有難うございます。
長引くスティホームを乗り切るために
amazon fire tv契約しました。
本日 アダプター ケーブル リモコン届きました。
WiFiに繋ぎ テレビ📺外部入力 設定するのに 何回も
エラー 何とか完了! やったね〜
映画見放題無料〜 退屈しのぎになります。
ヤレヤレ〜 さ〜 見るぞ〜
独居老人 奮闘記の お粗末の1席!
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1
返信
ヒーちゃん
2020/08/08
@ちゃーちゃん
さんへ
ますます尊敬します。
自分は娘夫婦に頼りっぱなしです😅
映画見放題🎞いいですね。
自分も映画大好きです。
チャップリンとかも。
お疲れ様でした😄
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1
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贅沢な節約生活
保坂隆
聖路加病院
朝日新聞出版
お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣としてのヒントを123に分けて載せてます。
その中で自分が興味をひかれたのは7章まである中の第1章
生活不活発病にならないために
・・生活が不活発になって全身の機能が低下してしまう事。
具体的には心肺機能や筋力の低下、食欲、便秘、立ちくらみ、うつ病などの症状が出るそうです。
原因は 1.することがない
2.遠慮
3.環境の悪化
男性はこの中で、「することがない」が定年退職した後当てはまります。
仕事をやめた時、地域に友達がいない。趣味がない人はまわりを見てますと毎日お酒を飲んでます。
少し羨ましい気持ちもありますが健康には良くないですね!
ではお金のかからない趣味とは何か?
今回は長くなりましたので次にアップします。