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ヒーちゃん

2020/08/07

贅沢な節約生活　聖路加病院保坂隆さん著
お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣としてのヒントを１２３に分けて載せてます。
その中で自分が興味をひかれたのは７章まである中の第１章
生活不活発病にならないために
・・生活が不活発になって全身の機能が低下してしまう事。
具体的には心肺機能や筋力の低下、食欲、便秘、立ちくらみ、うつ病などの症状が出るそうです。
原因は　１．することがない
２．遠慮
３．環境の悪化
男性はこの中で、「することがない」が定年退職した後当てはまります。
仕事をやめた時、地域に友達がいない。趣味がない人はまわりを見てますと毎日お酒を飲んでます。
少し羨ましい気持ちもありますが健康には良くないですね！
ではお金のかからない趣味とは何か？
今回は長くなりましたので次にアップします。

ちゃーちゃん

2020/08/07

ためになりました。もう直ぐ82歳〜　
肝に命じて　暮します。
毎日が日曜日になってから20年以上になりました。
気力あるが　体力ない　脳の劣化は止まらない〜😭　
3年前に　断捨離して　終の棲家で　暮らしのリズムをスリムに変えて　気楽に　暮らしてます。
1年半前に　スマホデビューをきに　ＧＳ始めました。
世代超えて交流出来ますＧＳバンザイ＼(^o^)／
　

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ヒーちゃん

2020/08/07

@ちゃーちゃんさんへ
82歳‼︎
素晴らしい82歳ですね✨✨
スマホ📱デビューにGSデビュー😆
全然劣化してないですよ😄
まだまだひよっこヒーちゃんも頑張らなくては👍
コメントありがとうございます📝

返信

ちゃーちゃん

2020/08/07

@ヒーちゃんさん
優しいコメント有難うございます。
長引くスティホームを乗り切るために
amazon　fire tv契約しました。
本日　アダプター　ケーブル　リモコン届きました。
WiFiに繋ぎ　テレビ📺外部入力　設定するのに　何回も
エラー　何とか完了!　やったね〜
映画見放題無料〜　退屈しのぎになります。
ヤレヤレ〜　さ〜　見るぞ〜
独居老人　奮闘記の　お粗末の1席!

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