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さゆさゆ
2020/10/11
👵が送ってくれた松茸で…💓
松茸ごはん お吸い物
まめちゃん27 さんから教えていただいた
ホイル蒸し♪
+鮭のカマ焼きと
義母に松茸をお裾分けしたら
鶏皮煮をいただきました(*^人^*)
オール茶色/(^o^)\
麦茶まで…(笑)
唐揚げ…エビフライ🍤…
茶色い食べ物大好きです💓
さゆさゆ
2020/10/12
[@id:948741] さん
お吸い物にワカメもお麩も無し(笑)
彩り全く考えてませんでした/(^o^)\
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0
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さゆさゆ
2020/10/12
[@id:948741] さん
🍄と🥕しか野菜使われてませんね😫(笑)
最近食欲が半端ないです)^o^(
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0
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まめちゃん27
2020/10/13
美味しそうに出来ましたね👍
食欲の秋ですから、この時期に必要なビタミンや栄養がたくさんの旬の物
🍄🌰🍇🍎🍠🥜
たくさん蓄えて冬に備えましょう😁
私も気がつくとすぐ茶色系の食事になってしまいます
栄養価のバランス悪いなーって時は
お豆類を追加します
枝豆だけでも栄養価は結構高いんですよ
1日にどこかで大豆製品をいただくといいそうです
お豆腐
納豆
味噌汁などなど
大豆製品いっぱいあるから困らないよ👻
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1
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さゆさゆ
2020/10/14
@まめちゃん27
さん
ありがとうございます✨
松茸、ホイル蒸しがいちばん
美味しかったです❣️
教えていただきありがとう
ございました(о´人`о)💓
豆類・大豆製品が栄養良いんですね🥜✨
意識して摂るようにしたいと思います\(^o^)/
冬に備えて蓄えま〜す🐖🐖🐖
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さゆさゆ
癒される写真が好きです♪家にはお庭がないので、出かけた先で撮った写真達です。
キーワード
秋の味覚
食欲の秋
植物
松茸
松茸ごはん お吸い物
まめちゃん27 さんから教えていただいた
ホイル蒸し♪
+鮭のカマ焼きと
義母に松茸をお裾分けしたら
鶏皮煮をいただきました(*^人^*)
オール茶色/(^o^)\
麦茶まで…(笑)
唐揚げ…エビフライ🍤…
茶色い食べ物大好きです💓