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アズキさんのルビードナ,シャニー,エケベリア 月見の投稿画像

シャニー
ルビードナ
エケベリア 月見
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アズキ
2023/05/11
これから楽しみ苗💚

といっても元気そうなので
植替えていない🤣

今日でダイエットは２０日目終了‼︎
4キロ減😅（昨年と同じ🙆‍♀️）
植替えと、部屋の断捨離が出来たので
一石三鳥〜〜〜！！
ここからは苦手な書類関係整理します
😆💪💪💪
なお
2023/05/11
20日で4㎏素晴らしい👏👏👏
アズキ
2023/05/11
@なお さん💚

もう５、６年。。
春にデトックスの為にやってて体調整うので
頑張ってます‼️💪
ほぼ緩いファスティングなので、途中で挫折出来ないんです🤣
私はダイエット目的より体調管理目的なんよ😆
なお
2023/05/11
@アズキ さん
ファスティングは身体に良いみたいですね✨
チョコち
2023/05/11
ダイエットに断捨離に凄い👏
ホント真似できない😭
私は意志が弱くいつも3日坊主で続かないんだよね💦😆
アズキ
2023/05/11
@なお さん

流行ってますよね😅！！
自分流のやり方で模索しつつ年に一度楽しみます❣️❣️
アズキ
2023/05/11
@チョコち さん💚

私も誰よりも意志が弱くて三日坊主🤣🌀🌀
本当は叔母と新月、満月の時に食べずにおこうと始めたけど速攻挫折⚡️
ファスティング流行ってるけど私の場合は長いので危険かも。。😀💦
アンパン２つ食べて亡くなる人もいるので絶対に食べられない＝挫折出来ないのでした💧
チョコち
2023/05/11
@アズキ さん

ファスティング？名前知らないから調べた🔍😅
私には無理そうだ😥

新月と満月に断食？って事かぁ
これも無理かなぁ😅

お昼抜き
早めの夕飯にしたら何とか出来るかなぁ⁇

自分に合うダイエット方法を見つけるのが1番だね💦😆
アズキ
2023/05/11
@チョコち さん

私もやりたくないけど、私には合ってるみたいだし、一日一食のセレブな方々も多いのでチャレンジしてみた〜🤣
もう５年め位。。。
体調がすこぶる悪くならないと出来なくて🌀
何故かいつも春だけとオススメは出来ないので
⚠️相当勉強してからの方が良いし、私の周囲も興味はあっても真似出来んカンジです🙆‍♀️
元気なら努力せんでも良いと思う〜❣️❣️
チョコち
2023/05/12
@アズキ さん

うんうん
ダイエットしたいのは山々だけど
私の場合、食事抜きにすると反動で食べちゃうから無理だわ😅
必要な迫られたらやるしか無いから頑張る事にするわ
でも健康診断で少し体重落とした方がいいと言われてるんだよね😂
くま子
2023/05/12
連日可愛い子🪴ばっかり💓
目の保養になります😘
ダイエットに断捨離😅耳が痛いです😌
アズキ
2023/05/12
@チョコち さん

うちのお客さんでここ５ヶ月で13号が9号になった人がいるんだけど（６２歳）みるみる元気に若返るので🌀どうやって痩せたか聞いたら
油抜き（揚げ物×、肉も脂身少ない物少し）と
糖質断ちと（イマイチ意味わからん🤣）小麦粉やめて全部米粉代用、間食ナシ‼️（手作りなら一口二口食べる）
野菜と手作り漬物とご飯🍚食べるカンジ😆
料理も野菜作りも好きな方なので、仕事しながらどんどん元気でパワフルになっていく👀🌀
たまの外食は美味しく何でも食べるそうです
❣️

私も２５年前、仕事復帰する時服が入らなくなり5キロ落とさないといけない時があり😂蒟蒻、キノコ低カロリー献立実践したら胃袋が拡がって挫折⚡️全然痩せんしかえって食欲出た

結局⬆️のような食事と一日一万歩で痩せたわー🤣🌀🌀
まだスーツの時代だったので服を買いなおしたら何十万もかかると思い頑張ったよ😀👛

いま挙式２ヶ月前の娘夫婦もヘルシー食頑張ってる😆！！先日挙式した娘の友達ナント13キロ痩せた🤣笑笑笑
私は年に２０日間だけ努力してまた普通に戻る🤣🤣🤣
チョコちさんも自分に合うムリない方法探してみて〜🙆‍♀️😅💞🙏
チョコち
2023/05/12
@アズキ さん

やっぱり運動も（歩く）取り入れないとダメよね
食事だけだと体重が減るだけだと思う💦
揚げ物そんなに食べてないけどなぁ
でも甘い物は食べてるわ
コーヒー☕️飲みながらマッタリする時間💦
ご飯パン好きだからなぁ💦
お酒も‥
キノコはダイエットにいいと聞くけど、あまり好きじゃないんだよね💦


5ヶ月で13号から9号は凄いね
その人頑張ったね
私は葬式のたびにサイズアップ⤴️してるよ😢

ダイエットは本気出さないとダメね💦
アズキ
2023/05/12
@くま子 さん💚

可愛くない子も山ほどおるんですよ〜🤣笑笑

私、何でも溜めてやるタイプでだらしがないんですよ😂💧💧
嫌な事は後回しなのが悪い癖なんだけど不治の病っぽいです😀💦
スイッチ入ればバタバタやるんですが。。⚡️
体が軽くなったのでこの勢いでやっちゃいます✊😅💦（たぶん。。）
アズキ
2023/05/12
@チョコち さん

運動も少しは取り入れないとダメっぽい😆
うちのメーカーさん（男性）数人は中年太りし始めて朝のジョギングし始めたら食事制限ナシでスルスル痩せてった〜💦
私は教えてもらった竹脇さんやる事にした‼️
ウォーキングも続かないし娘かジム行こうというけど行きたくないし😂ヨガも興味あるけど
私は続かなそう。。💧

私はパンはあまり食べないけど、たこ焼きお好み焼きに目がない🤣🌀
米もないと食べた気がしないし、スナック菓子もアイスもチョコも大好き😆
ほどほどに食べます（たぶん。。。。🤣）
チョコち
2023/05/12
@アズキ さん

何でも継続だね😅
同じくウォーキングも続かないジムも体操も何回か行ったけど続かない

少し甘い物を控えます
血糖値の数値が高めで引っかかりそうだから💦
くま子
2023/05/12
@アズキ さん
同じです…💦
仕事で疲れた😆とか言ってなかなかスイッチ入らない😅凄い(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
アズキ
2023/05/13
@くま子 さん

年々、気力体力衰えるので今のうちに終活も兼ねて少しずつ整理出来たらと思います（願望🤣🌀）
といってもまたサボる日々になるかもだけど
自分と向き合いつつムリなく頑張るよ💪😅
アズキ
2023/05/13
@チョコち さん

血糖値高めなんやねー😆
気をつけて！！！！💪
私は近々、発酵あんこと玉ねぎ麹を作ってみようと思ってる😅たぶん。。。笑笑
チョコち
2023/05/13
@アズキ さん

と言いながら甘いもの食べてるわ(^^;;
お腹痩せお腹の浮き輪痩せYouTube見て少しだけ運動した
けどいつまで続くか😂

発酵アンコ、玉ねぎ麹
どんな味なんだろう
試食してみたい🤤
アズキ
2023/05/14
@チョコち さん

おはよーー！！

玉ねぎ麹は出汁いらずな程、料理に深いコクが
出るらしいんよ😆　塩麹はいつも作ってるんだけど（簡単🙆‍♀️）マヨネーズとかも簡単に美味しく出来るみたいなので興味津々👀✨
発酵あんこ美味しければ、小豆と麹なんて最高の健康美容食ではないかと思ったんよー🤣

エライ！！
私も今日竹脇さんやります✊
１０分ちょいだけね😅🙆‍♀️❣️
チョコち
2023/05/14
@アズキ さん

おはようさん😉

私も10分だけのダイエット😆
長いと続かないからね🤣muscleWatchingさんの動画はずっと腰振りながら手の動きを付けてるよ（10分程）
結構キツイ
アラフォーから始める体力作りch-morimntoさんのは1週間で-7センチ
ごっそり贅肉を落としたい方専用ってのがあって、これも10分ぐらいだよ

えーそれはいいね👍
私も玉ねぎ麹も発酵アンコも興味ある🎵
検索🔍してみるね
アズキ
2023/05/14
@チョコち さん

そのmさんのやつも巻肩とか姿勢に良さそうやね👀♬♬
cさんのはそんなにウエスト絞れるん😻！！
今夜見てみるだよーーーー😄笑笑

娘結婚式まで２ヶ月🌀何とか少しでも品が良く若く見えたい🤣🤣🤣笑笑
発酵食を毎日取りつつ、頑張る💪💪
また良い情報お願いします🤲💖🍻
チョコち
2023/05/14
@アズキ さん

はぁい✋
私も今日少し頑張った😆

お互い頑張ろうね😉👍

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アズキ
２０１９年７月🌻100均で多肉を見て これは何だろう⁇とカゴに入れたその日から沼にドボーン😀💦 2020年梅雨からカイガラムシ蔓延で気付くのが遅くて半数近くに被害😂 2021年は夏に焦がしまくり💧 2022年の夏は過保護コーナーでも焦がし弱らせ🌀🌀 2023年は梅雨にうどん粉病大蔓延⚡️ 日々勉強です✊ ピアノとムーミンと高校野球と晩酌も 好きです❤️ ときどきコメント返信したつもりで寝落ちしてしまいます😆🙏💦 その時はごめんなさい🙇‍♀️

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