みっちーさんの黄花秋桜（きばなこすもす）,お散歩,ビタミンカラーの投稿画像

黄花秋桜（きばなこすもす）

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みっちー

2023/11/01

今日は1周約1Kmと言われてる赤塚公園を1周だけウォーキング🚶
本当は毎日続ければ絶対に良いんだろうけど…😋
約4ヶ月前に左大腿骨を骨折し今やっと少し小走りも出来るように👌
腕を骨折した時があったけどやっぱり半年以上は違和感があったしきっと1年くらいは元には戻らないんだろうなぁ…
筋肉つけなきゃ🤨💪

ポチの母ちゃん

2023/11/01

大変でしたね😓

散歩で出会った

キバナコスモスですね😄
これからは自分のペースで
１、２、１、２🚶‍♀🚶‍♀🚶‍♀

ですね😄

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ty (*^▽^*)✌

2023/11/01

無理しないでね💦
これから寒くなるし
お大事にしてください(。・_・。)ノ

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みっちー

2023/11/02

@ポチの母ちゃんさん❣️

キバナコスモスだ💕そうだそうだ🤭
すぐ忘れる…💧
たくさん咲いていて風に揺れていてこれから寒い冬が来るのかなぁ？！と構えています🤨
去年は何を着ていたんだろう？着る物がないなぁ…どこにも出かけないなら要らないけどおひとり様でも出かける時はちゃんとしなきゃ…苦笑

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みっちー

2023/11/02

@ty (*^▽^*)✌ さん🍂

もう大分前から夜眠れなくて…😞
ところが昨日は少し🤏ウォーキングしたのが良かったのか？２時間くらいは続けて眠れた👍
眠るって大事だなぁ…とつくづく😅

体調崩してる人が多いみたいですね…よく食べ、よく寝て、よく動くのは良い❗️と分かっていても簡単ではないことが最近身をもって分かりました…苦笑

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