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がる
2018/07/13
体調かなり良くなりました☺️
今日からウオーキングを始めたのですが
どうせなら面白い所という事で、
今日は宮崎の観光地の青島回ってました😁

ヤシの木山ほどありますよー
また歩いたらアップします😁
こずぽん
2018/07/13
体調大丈夫ですか？
今日も暑かったですが、ウォーキング、お疲れ様でした☺️青島、私もよく行きます、植物園辺りですが。植物たくさんあって楽しめますよね🎵
がる
2018/07/13
@こずぽん さん
良くなってきました☺️
元々夏男なので、夏になると元気になるという感じですね😁
植物園の駐車場が今は７時まで開いてるので、そこに止めて
青島一周してきました☺️
気持ちよかったですよ😁
ポチ音
2018/07/13
こんばんは🌆
体調が回復されて良かったですね☺️
ウォーキングが出来るようになられたなら 体力も付きますしね
そうしたら更に歩いて 食欲もアップ⤴️
相乗効果ですね！
そうしたら 写真も撮りたくなって 更に歩く✨😉
無理せず ゆっくり良くなって下さいね🤗🍀
がる
2018/07/13
@ポチ音 さん
ちなみに今トランポリンも飛んでます😆
ウオーキングは一週間で3〜5回目標という事で。
いろんなとこ歩こうと思ってるので歩くのが楽しみです☺️
ポチ音
2018/07/13
@がる さん
トランポリンなんてやったことないです✨✨凄い！
歩くと色々かんがえたり また なぁんにも考えないで無心で居れたり✨
私も気分が冴えないとき 悩んだとき 必ず歩きます！週に3〜5回も歩ければ 回復も早くなって いいですね！
私も歩く事が一番好きです！
楽しみですね✨無理せず 目標目指して下さいね😉
がる
2018/07/13
@Yako さん
何とか元気になれたみたいです☺️
無理は禁物ですが💦
トランポリンは体にいいということ聞きまして購入しました。
面白いですよ🤣
がる
2018/07/13
@ポチ音 さん
トランポリンと言っても家庭用なので💦
ピョンピョン飛ぶ程度ですがけっこう面白いですよ☺️
自分は歩くの嫌いではないんだけどw
のんびりとしてる方が好きかな💦
これじゃいかんと思い楽しく歩く方法考えてます。

とりあえず頑張りすぎないように頑張ります😁
ローズマリン
2018/07/13
体調の方が戻ってきたみたいで安心です。
私もウォーキングしてますよ
体力つけないと撮影も出来ないですよね
いつもの素敵なpicありがとー
がる
2018/07/13
@ローズマリン さん
少しずつ戻ってきてるような気がするし
職場の看護士さんからは顔色が良くなったと言われますね☺️
無理せず頑張ります😁
ポチ音
2018/07/13
@がる さん
楽しく無理なくのんびりと歩いてくださいね😉✨
はい 頑張りすぎず頑張って✊🏻🌱
Yako
2018/07/13
がるさん
ごめんなさい🙇‍♀️🙏コメントし直します。
素敵♪ヽ(´▽｀)/トランポリン楽しそう👍
がる
2018/07/14
@Yako さん
気にしないでくださいね☺️
いまさっき甥の子供たちが来てトランポリン占領されてます😊
なみ
2018/07/15
がるさ〜ん♡︎(°´ ˘ `°)/
おはよう☀ございます
体調良くなって良かった😄
南国ムードな🏝pic素敵な眺めですね〜✨
がる
2018/07/15
@なみ さん
ありがとうです😊
でも暑くなってきてるから、無理しないように気をつけないといかんですね。
すーぐ調子に乗って体調崩すので、頑張りすぎないようにしときます😁
ここは青島。
島を一周しましたが気持ちよく運動できました☺️
なみ
2018/07/16
@がる さん

おはよう☀ございます

ですね😊
朝の日の登る前の時間が
体にも無理なく気持ち良いでしょうね🎶

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