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Nomachan
2016/10/03
仕事終わりにお買い物に…

何だか いつもよりダルい😂
肩凝りがヒドイのは職業病💦

でも あまりにも寒すぎる……🍃
✋が冷たい……👉👈💧
うたまめ
2016/10/03
暖かいお風呂に入って、ゆっくり、休んでね💤
setstko
2016/10/03
気温差激しいから…無理しないでょ〜‼️
Kiimi
2016/10/03
頑張ってないつもりでも…。
身体は正直よ‼︎
頑張り過ぎはダメ、ダメ🙅
ねこぐるみ
2016/10/04
おはようございます😃
私も ひどい肩凝りでしたが 最近
どんなに 体が かたい人でも ベターッと
開脚できるようになる すごい方法
を出した EiKoさん が テレビて 話していた 肩凝り解消方が あまりにも 簡単なので やっています
あまり 信じていなかったのですが
不思議と 😩あー 肩がーと
言わなくなりました
試してみて(^-^)
まず タオルを 一本 肩幅ほどで 両手で 持ち 足も 肩幅ほどで 立ち ゆっくりと 右回りに 手を伸ばせるほど 伸ばしたまま 上半身で ぐるりと 回します 左回りもね 左右 5回ずつで 良いらしいです

やってみてくださいね ダメもとですよ
☺️🤗😌
Nomachan
2016/10/06
@うたまめ さん
昨夜ガッツリお風呂に入って
ゆっくりしましたよ～🤗✨
喉の腫れの完治待ちです💪😁
ありがとうございます♥
Nomachan
2016/10/06
@setstko さん
お気遣いありがとうございます😊✨
以後気を付けます～(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)💦
Nomachan
2016/10/06
@Kiimi さん
はい✋😭
ありがとうございます♥😭✨
Nomachan
2016/10/06
@ねこぐるみ さん
そうですよね😊✨やってみます✨
タオル1本なのが有難いですよねφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ♥
ねこぐるみ
2016/10/06
こんにちは^ - ^
実はね (^-^) 私は 小学生の時から
体の固い子で (*^^*)
でも 一念発起して 開脚前屈できるように 始めちゃいました 🎶
今 三週目 頑張ってます
あぐらを かけるようになりました^o^
もう少し 頑張ってみますね
こっそり 報告しますから^o^
Nomachan
2016/10/06
@ねこぐるみ さん
あ、ﾜﾀｼもカタカタです😂💦
あぐらだけはめちゃくちゃ出来るんですが
前屈が どうにもこうにも(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
また、こっそり報告お待ちしております😁✨

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