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ヒーちゃん
2019/06/14
両国駅 第一ホテルにて
ここは大きくてステキなアジサイがたくさん咲いてます!
さて前回アップした睡眠の話しの続きです。
正しい姿勢で眠ることで、身体の疲れを取り除き熟睡することができると言われています。
○仰向け寝は理想の寝姿勢
仰向けで寝ると身体の圧力が均等に分散されるため、血液が身体のすみずみまで循環しやすくなり、血栓ができにくくなります。
そして仰向け寝をする時には、手足を広げるようにします。
また、仰向けで寝ると顔のしわやたるみを予防できるという、女性にうれしい美容効果も期待できまるそうです。
自分は美容のために今晩から仰向けで寝ます!
ではまた!
ゆりかご
2019/06/14
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1
返信
マヤ
2019/06/14
こんばんわ🌙
「顔のたるみとしわの予防」に食いつきました❕
今晩から意識して仰向けに寝るようにします🙌
あじさいのpicもとってもステキです💕✴
いいね
1
返信
ヒーちゃん
2019/06/15
@マヤ
さんへ
コメントありがとうございます!
これからもよろしくお願いします!
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ここは大きくてステキなアジサイがたくさん咲いてます!
さて前回アップした睡眠の話しの続きです。
正しい姿勢で眠ることで、身体の疲れを取り除き熟睡することができると言われています。
○仰向け寝は理想の寝姿勢
仰向けで寝ると身体の圧力が均等に分散されるため、血液が身体のすみずみまで循環しやすくなり、血栓ができにくくなります。
そして仰向け寝をする時には、手足を広げるようにします。
また、仰向けで寝ると顔のしわやたるみを予防できるという、女性にうれしい美容効果も期待できまるそうです。
自分は美容のために今晩から仰向けで寝ます!
ではまた!