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2019/10/22

富士山こどもの国
から📷

秋の七草
🏵️オバナ(ススキ)

2019/10/22

今日は、一句詠んだのをコメント覧にのせてくださいな🙇‍♀️🎶

2019/10/22

今でも膝が痛いのですか、私も痛めましたが、今流行りの、踵落としなどを日に、30回くらいやっています、走れる様にもなりましたよ、無理のない程度にやられてみてはどうでしょうか😊

2019/10/22

@里はん
踵落とし。きいたことあります!😀台所しながらでもできますもんね。
やって見ますね👏ありがとうm(_ _)m

2019/10/22

追伸やってみて、痛い時にやめてくださいね、違うやり方もありますからね👍

2019/10/22

@里はんさん
わかりました🙋
ちょとしてみましたが刺激があっていいですね😀m(_ _)m

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