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もんもんチャン
2019/12/05
寒いけどリハビリに行って来ました💦　

だけど─

水温が低くて、寒くて、

わずか35分で我慢出来ず

上がりました💧

関係者の方に、お話したけど…

水温をあげる事はないようです(///∇///)

２月末までお休みします❗

風邪をひいたら何にもならないから。

乙女椿がほころびました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ💗

属名─カメリア

花言葉…気取らない優美さ



プール21日目
35分間、しっかり歩く🚶
太股チェック─

左38㎝　　右38.5㎝
くろ
2019/12/05
リハビリお疲れさまでした(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”💕
うんうん、風邪ひいたら大変😭
ゆっくり春を待ちましょ⤴⤴👍
もんもんチャン
2019/12/05
@くろ チャン
私の基礎体温が低いのが原因でしょうが、
寒くて我慢出来ませんでした😓
すぐ水温を上げて欲しい！とお願いしてみましたが─
その気はないようです😢
ならば、春を待とう！と思います🤗
ラーメン🍜食べて、温もりました🤣
k-2
2019/12/05
ありゃりゃ😥
身体を温めないといけないのにね😅
寒中水泳じゃないんだから…

風邪を引く前に脱出して正解ですね🎵🤗
もんもんチャン
2019/12/05
@k-2 さん
以前から、水温が低いと思っていましたが─
今日は鳥肌立って、耐えきれずに早めに上がりました😂
別なリハビリ考えなくちゃ🤔
k-2
2019/12/05
@もんもんチャン さん
唇が紫になっる前に逃げるが勝ちですね✨
小学生の頃のプール初めの時を思い出しちゃいました😅
もんもんチャン
2019/12/05
@k-2 さん
唇は、紫色になっていなかったけど
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ{{ (>_<) }}鳥肌立っておりました🤣
早めに対処しないと自分が辛いと思いまして😀
マミ
2019/12/05
もんもんチャン🎵こんにちは😄
大変でしたね🏊‍♀️💦
無理は禁物ですよね(*｀･ω･)ゞ
春を待ってから…ですね☺️
淡いピンクの椿さん可愛い💕
恥じらってるみたいな色ですね😳
もんもんチャン
2019/12/05
@マミ ちゃん
こんにちは( ^o^)ノ
先日より、寒くなって水温が気になっていましたが😓
さすがに今日は限界でした😖
風邪は禁物─★
暖かくなるまで待つ事にしました🤗
乙女椿💗は、私のトレードマークみたいなものです😉
アイコンも⤴️💓
kobana.m
2019/12/05
リハビリお疲れさまでした！
けど…寒いのは❌だ〜！
風邪ひかないように気をつけてくださいね！

もう乙女椿の季節なんですね〜💕
かわいいお花が楽しみです( *´艸`)💕
もんもんチャン
2019/12/05
@kobana.m ちゃん
リハビリ早退しました🤣
風邪ひかないうちに帰って来ました💦

昨年よりちょっと遅い開花でしたが、
咲いてくれたら嬉しいですε=ヾ(*~▽~)ノ💗
これから楽しみですよ(≧∇≦*)💓
マミ
2019/12/05
@もんもんチャン 🎵
そうなんですね～💗✨😉💕
いちごちゃん
2019/12/05
こんばんは！
リハビリなんですね！
お疲れ様です😆🎵🎵
水温、低いのでは風邪ひいちゃいますね🎵

それにしても、太股細いですね。
思わず私自分の測ってみた………
ヒェ〜〜太いわ太いわ驚きよ(;゜0゜)
私、デブですよ！
教えられないわ😅💦💦💦
ちょっと、食べるの考えなくちゃ😅💦です。
もんもんチャン
2019/12/05
@いちごちゃん
今晩は！
温水プール🏊で、水中ウォーキングして筋力付けていますよ🤗
動かないので、基礎体温が低いみたいです😓

遺伝的に祖母も父も細かったし、
動けなくて、細くなってしまいました😂
膝上15㎝程の太さですよε=ヾ(*~▽~)ノ
いっぱい食べて太る予定です😎
BlauLeaf
2019/12/05
まぁ大変( ›＿‹ )💦
鳥肌になっちゃったの:;((•﹏•๑)));:
チキン🍗でも食べて元気出してね😁
もんもんチャン
2019/12/05
@BlauLeaf 🌿
(^_^;)＼(・_・) オイオイ
鳥肌からのチキン🍗かぁ～い(￣∇￣)
牛肉とレタスの焼き肉のタレ炒めだったよ⤴️😋
おのたん
2019/12/05
また、乙女椿の季節がやって来ましたね💗💗

プール水温低いのですね。風邪引くよね🤧でも水温あげると、疲れるのかなぁ〜💦春までゆっくり休んでね☺️
もんもんチャン
2019/12/05
@おのたん チャン
いよいよ、乙女椿の季節が始まりました🤗
水温を上げる経費削減でしょうね😓
別な筋力トレーニングを考えないとね(￣。￣;)⁉️
のりっぺ
2019/12/05
こんばんは😊
体温を⤴️るなら💦
毎晩のお風呂上がりに
仰向けに寝て膝を曲げてから
お腹の付近を揉みほぐす😉💕
※の※の字に優しく❤️
内臓や腸を温める感じでo(*⌒―⌒*)o💕
あとは食事で味噌汁に生姜❤️
紅茶に生姜❤️とかすると少しは違うかもです😄
頑張って下さいねっ (p｀･ω･´q)❤️
もんもんチャン
2019/12/05
@のりっぺ チャン
今晩は！
最初の動きは無理ですが、
食事に生姜は、今までより多めにしますね😉👌
のりりんの森
2019/12/05
水温低いのは身体に良くないですよね😊
お休み賛成です♬.*ﾟ
太股チェック確実に成果が出てますね👏🏻👏🏻👏🏻
乙女椿開花間近楽しみですねぇ😊💗👍
BlauLeaf
2019/12/05
@もんもんチャン
レタスの炒めものとはやりますね👨‍🍳
チャーハンとかも美味しいよね🤤
もんもんチャン
2019/12/05
@のりりんの森 チャン
もう少し、ぬるめの温水プール🏊がいいです🤗
３ヶ月で４㎝程太くなり、ちゃんと結果が出て嬉しいです(≧∇≦*)🎵
開くと、うっとりしますよ😌
もんもんチャン
2019/12/05
@BlauLeaf 🌿
レタスのスープも美味しいですよ😋
豆腐・トマト🍅・卵も入れますよ(≧∇≦*)
＊yumi yumi＊
2019/12/05
こんばんは♡
乙女椿の季節到来ですね♡可愛いので大好きです(*´˘`*)♡開花も楽しみですね₍₍◝(* ॑꒳ ॑* )◟⁾⁾

今まで寒いの我慢していたのでは？頑張りましたね♡
もんもんチャン
2019/12/05
@＊yumi yumi＊ ちゃん
今晩は！
大好きな乙女椿に癒されようと思います😌💓
これまでも、冷たいけど我慢して動いて何とか耐えましたが、
さすがに今日は、寒気が勝ってしまいました😓
安全対策で─
２月末までやめようと思います🤗
BlauLeaf
2019/12/05
@もんもんチャン
美味しいスープで
暖まってね♨️😚
＊yumi yumi＊
2019/12/05
@もんもんチャン ♡

コメント拝見してるだけで寒々(｡*ω*｡)
風邪ひかなくて良かったですね♡
3月からは又張り切ってがんばれますね♥
応援してますよーᶠⁱᴳʰᵀᵎᵎ٩(´ᵕ｀๑)و＊
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿
今夜は、忘年会でぼっちだから─♡
大好きなグラタンを２人前食べようっと(￣～￣)
もんもんチャン
2019/12/06
@＊yumi yumi＊ ちゃん
３ヶ月間、せっかく付いた筋力を落とさないように
自宅ストレッチ頑張ります🙋
応援ありがとうね🤗
BlauLeaf
2019/12/06
@もんもんチャン
グラタンなんて料理があるのを
忘れているくらいに食べてないなぁ🦀🍤🤤
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿
男子は、あまり好きじゃないでしょ(´・д・｀)
BlauLeaf
2019/12/06
@もんもんチャン
量が少ないからメインにはなれないよね🤣
2人前でちょうどいいかもŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿
今夜は、マック🍔じゃないよ😀
BlauLeaf
2019/12/06
@もんもんチャン
マックよりモスの方が好きなんだけどなぁ🍔
お店が少ないよね😄
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿
うちの町には、モスは無いの😢
食べたいよう⤴️😋
レイニーブルー
2019/12/06
乙女椿さんはもんもんチャンのイメージ💗
早く咲いたの見たいです😉🎵
BlauLeaf
2019/12/06
@もんもんチャン
うちの町もモスは無くなっちゃった😅
都会に行かなきゃ食べれない( ˊᵕˋ ;)💦
もんもんチャン
2019/12/06
@レイニーブルー さん
乙女椿さんのように、
チャーミングではないけど🤣
私も早く、素敵に撮りたいです😌
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿

`∧∧　∧∧
(〃^ω^)(*ω*〃)　　一緒だね💝
　 ∪∪　∪∪
レイニーブルー
2019/12/06
@もんもんチャン さん

いえいえ私の想像では心身 共に素敵な女性だと思いますよ～(*´∇｀*)
もんもんチャン
2019/12/06
@レイニーブルー さん
ブスもおだてりゃ、調子に乗ります((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
レイニーブルー
2019/12/06
@もんもんチャン さん

それは ﾅｲﾅｲ(ヾﾉ・∀・｀)
オアシス☆
2019/12/06
@もんもんチャン ❤️こんにちは👋😃
エー話しても水温上げてくれないの⁉️😱💦モー🐮‼️だよね⁉️🤔
せっかくリハビリ頑張ってるのに🤣💦　めげずに他の事で筋力付けてね💪
もんもんチャン
2019/12/06
@オアシス☆ ちゃん
こんにちは( ^o^)ノ
帰り際に、お願いしてみましたがm(_ _)m
全然取り合って貰えませんでした(・_・、)
何かストレッチ頑張ります🙋
オアシス☆
2019/12/06
@もんもんチャン ❤️ガンバฅ(•̀㉨•́ )ฅ
BlauLeaf
2019/12/06
@もんもんチャン
いなか友達だね(´･ω･`) 人(´･ω･`)ﾅｶｰﾏ
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿
急遽、シシャモ焼いてかき玉汁で食べちゃいました⤴️😋
もんもんチャン
2019/12/06
[@id:569705] ちゃん
今晩は！
せっかく我慢して続けていたけど、
暫くお休みする事にしました🤣
やめたら筋力低下するので、
何かストレッチして頑張ります🙋

乙女椿に癒されながら、寒さに立ち向かいます😉
BlauLeaf
2019/12/06
@もんもんチャン
シシャモ🐟も最近食べてないや…
食べたばっかりでまた腹減っちゃうよ🤤
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿
明日のお昼は、雑煮だよーん🤣
BlauLeaf
2019/12/06
@もんもんチャン
もう雑煮なの🐘
まぁいつ食べてもいいんだけどね😅
　　　　 ＿＿
　　　 ／　♯＼ Ｐu～
　　　 |♯・◇・|
　　　 ＼　　／
ＸＸＸ／ ) 　(￣ヽ ＸＸ
ＸＸＶ♯ 　 ＃ノ│ＸＸ
ＸＸ(￣￣￣￣ヽノ ＸＸ
ＸＸヽ＿＿＿_ノ ＸＸＸ
ＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸＸ
もんもんチャン
2019/12/06
@BlauLeaf 🌿

　 ｧ　 　 ∧＿∧　ｧ,､
　,､'` ｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡,､'`
　 '` 　 　( ⊃ ⊂)　　'`

冷凍のお餅の処分だよ😀
ぴさお
2019/12/09
@もんもんチャン さん♡

愛らしく微笑んでるねぇ〜(*´꒳`*)♡
もんもんチャン
2019/12/09
@ぴさお さん
私の大好きな乙女椿で、
トレードマークです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ💗
ぴさお
2019/12/09
@もんもんチャン さん♡

あっ🤭そうでしたか‼️

心の優しい方じゃね(*´꒳`*)
もんもんチャン
2019/12/09
@ぴさお さん
いえいえ、心に時折悪魔👿がおります(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
ぴさお
2019/12/09
@もんもんチャン さん♡

(*°..°*)ェ？
まぁ〜そんな人こそ熟女⁈の鏡(*≧∀≦*)

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