warning
error
success
information
ログイン
タイムライン
マイアルバム
アカウント設定
注文履歴
ログアウト
カテゴリから探す
観葉植物
多肉植物・サボテン
ガーデニング
花
家庭菜園
ハーブ
植物の栄養・効能
植物の病気・害虫
植物の種類・品種
雑草
野草・山草
読みもの
植物図鑑
買いもの
投稿
投稿一覧
みどりのまとめ一覧
スポーツセンターの一覧
投稿数
31枚
フォロワー数
0人
このタグをフォローする
73
しなもん
こんばんは◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚ お昼頃…スポーツセンターに行きました🎵 スポーツセンターの【サボテン🌵】 今日は、ジムです❣️❣️❣️❣️❣️ ◉レッグプレス ◉ハックスクワット ◉エアロバイク 疲れました〜 もう寝る準備です… おやすみなさい💤
68
しなもん
Bonsoir.❣️❣️❣️ 今朝のリハビリ散歩&ラジオ体操を休みま した〜 だけど、お昼前にスポーツセンターの温 水プールに行って来ました(´▽︎`*) その時に出会ったお花さんたちですﻌﻌ♥ さて、今晩にも栃餅作りをします🎵 小豆も炊いて、大福餅みたいに作りたいと思います(。-∀︎-) ニヒ♪︎
64
しなもん
Bonsoir.◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖◌˳⚛˚⌖ 今日のお昼からは、近所のスポーツセン ターに行き、トレーニングジムでトレー ニングして来ましたよ˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚ レッグプレス:22kg =20回✖️2セット ハックスクワットマシン:22kg=20✖️ 2セット エアロバイク:30〜50W負荷✖️20分 スポーツセンターの近くで咲いていました〜【ブタナ】です˚ʚ◡̈⃝ɞ˚ 💛💛💛 今日は、疲れましたε-(´・`)
64
しなもん
こんにちは☁️☁️☁️☁️☁️ スポーツセンターの外の花壇に真っ赤な【バーベナ】が咲いていました❤️❤️❤️ 昨夜、世界堂大宮店から帰る途中の電車の中に居た頃、練馬区立美術家協会の先生から電話があったようで…帰宅して留守電にメッセージが入ってたから、朝10時に電話をしてみました〜 用件後、私が心配していた血圧が高いことと、整形外科で腰痛から手が震えて、なかなか整形外科がきちんと対応してくれていないことの話を聞いていたから、私の方で病院を紹介して上げようと思って、私が現在かかっている東京タワー🗼の近くの病院。私の主治医を紹介することにしました〜 主治医の名を教えて、主治医宛てに紹介状を整形外科の病院の先生に書いてもらってくれれば大丈夫ですと… 恐らく、血圧が高いのに治療していないから手が震えているのだと思うので、ちゃんとした専門医に診てもらわないと、高血圧は命取りですσ(^_^;) 先生、心配しています🛐
73
しなもん
こんにちは☁️☁️☁️☁️☁️ 今朝、リハビリ散歩&ラジオ体操は、昨夜 眠る時間くらいに帰宅して、急いで夕飯 を作り、食べ、片付けて、お風呂の準備 して入り、ドライヤーをかけて23時前に ベッド🛌に入ったから、流石に3:45 は起きれませんでした💦 お昼頃、近所のスポーツセンターの温水 プールに行って来ました〜 プールで歩いて来るだけですが… スポーツセンターの観葉植物🪴 【ベンジャミン】【ポトス】【オリズル ラン】です∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎
92
しなもん
Bonjuour.🌧🌧🌧🌧🌧🌧 今朝の雨☔️だったからリハビリ散歩&ラジオ体操を休みました✩°。⋆⸜(ू˙꒳˙ )໒꒱ で、お昼前に近所のスポーツセンターのトレーニングジムにて、レッグプレスとエアロバイク〜 スポーツセンターの【モンステラ】です🎵 レッグプレスは、30kg✖️50を4セット エアロバイクは、20分の負荷10W〜45W 汗💦かきました〜 顔がピンク色💓💓💓💓💓 帰宅して有機ワイン🍷を飲んで〜 備長炭入りのお風呂に入浴して、お風呂で有機ワイン🍷を飲む贅沢な時間…今もう目がとろ〜んとしながらコメント📝欄を書いています(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎ 至福のひととき👼🏻🍀🕊 トレーニングすると、私は体質で痩せてしまうもので、太らんといかんのです‼️‼️(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎ 50代にしてトレーニングして44kg代の体重はダメ🙅🏻♀️なので、無理矢理、食べています🌀🙄🌀🙄🌀💭💭💭💭💭
73
べーちゃん
昨日葛飾区のスポーツセンターに行ってきました 左上 だったフラワースタンドから花が抜かれ ご自由ににお持ち下さいとあったので、頂いてきました。まだまだ楽しめそうです
前へ
1
2
次へ
31
件中
25
-
31
件 を表示
人気のコラム一覧
2024.02.14
春に咲く花といえば?4〜6月に見頃を迎える春の花一覧
by.
GreenSnap編集部
2019.10.16
簡単DIY!「100均製氷ケース」で多肉ポットを作ろう!
by.
hana (a piece of dream*)
2022.08.31
クローバー(シロツメクサ)の花言葉|葉の枚数によって幸せにも怖い意味にも...
by.
GreenSnap編集部
2020.01.29
カット苗を買ってきたら?購入後の手順と根を出させるコツ
by.
mokutaro(杢太郎)
2020.01.15
小さな多肉がギュギュぎゅっと。魅惑の「多肉畑」へようこそ!
by.
内田アリ
2024.02.14
冬に咲く花といえば?寒い時期を彩る人気の冬の花一覧
by.
GreenSnap編集部