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しなもん
おはようございます☀ 今朝も血圧を上げるリハビリ散歩とラジオ体操📻に行って来ました〜 段々と日が明けるのが遅くなって来ていますから石神井公園に着く頃、暗い感じで顔馴染みさんから「暗くなって来ているから気をつけて…」って声かけされました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ❤⃛ 毎回、会うのが楽しみのワンちゃん🐶💕 今日は、柴犬の撫で撫でして〜の甘えるワンちゃん🐕飼い主が「こんなところで寝ないで〜💦」と可愛かったです(*'‐'*) ウフフフ♪︎
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しなもん
おはようございます☁️☁️☁️ 今朝も血圧を上げるリハビリ散歩に行きました〜 秋の気配を感じながら… 血圧は、まだ安定していないけど、sBP(上の血圧)100代に上がる⤴️ようになっていますஐ*ೄ.•*¨ 今日は、3羽のアオサギがいました( ◠‿◠ )
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しなもん
こんばんは٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)༊༅✧ˈ‧˚⁺ 今朝のリハビリ散歩〜ラジオ体操📻 石神井公園の三宝寺池周りで出会いました🎵 アオサギ2羽・ゴイサギ1羽 カモ🦆さんもいました∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ 右下のpic:姫塚 照姫さまを祀った木
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しなもん
こんばんは🌆 今朝の血圧を上げるリハビリ散歩で出会ったのだけど、お名前が分かりません…調べてみましたが、分かりませんでしたから教えて下さい(* u.u)) ペコリッ 教えて下さいました〜 【カラムシ】だそうです〜🤔🤔🤔虫❓
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しなもん
血圧を上げるリハビリ散歩… 顔馴染みさんの1人おじいちゃんが厳島神社⛩参拝中ロックオン!!(`・д『+』 ラジオ体操📻15年生だそうです( ◠‿◠ ) おじいちゃんに私の年齢を聞かれて50うん歳って答えると、おじいちゃんが😳😳😳‼️「そんな歳なの、若く見えるね〜、若く見られるでしょう⁉️」 「そうですね、若作りもしていますから」(*´∇︎`*)うふ♪︎.*:・'゚. 「10歳くらい若く見えるよね〜」 おじいちゃん仲間が私のこと、“あの子” って言ってて、私はあの子って言われる年齢じゃないのになぁ〜って思ってました ꉂꉂ(๑˃▿︎˂๑)ァ,、'` 若く見えるのは、おばさん体型じゃないからでしょうね(*´∀︎`)クスクス
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しなもん
おはようございます☀ 血圧を上げるリハビリ散歩…一昨日は、雨だったので休み、昨日は体調不良で休んでしまいました*ଯ( ॢᵕᵕ)ॢഒ*♡ リハビリ散歩を始めて20日目♡ 顔馴染みさんに誘われてラジオ体操📻は、5日目です∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ 石神井公園の三宝寺池に朝焼けの景色🌳
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しなもん
こんにちは☀️ 今朝の朝焼けを石神井公園の三宝寺池沼沢植物群落の橋からスイレンが咲く群落を見ました(人´∀︎`),。・:*:・゚'☆︎,。・:🌅
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しなもん
こんばんはପ(◍˘ ꒳˘)✯*・☪:.。 今朝のリハビリ散歩で石神井公園の【タマアジサイ】です❣️ 蕾が可愛い〜よ❤️ ପ( ໊๑˃̶͈⌔˂̶͈)*ೃ♡
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しなもん
おはようございます☀ 今日のお花【ミソハギ】💓💓💓 今朝も血圧を上げるリハビリ散歩に行って来ました〜 大分、血圧が100代に上がるように⤴️なりましたが、まだ時々、数値が低い時もあります(´⌒︎`。) 今朝、石神井公園の三宝寺池周りを2周してラジオ体操📻2日目に参加して来ました〜♪🎵♬
74
しなもん
血圧を上げるリハビリ散歩で… 石神井公園の三宝寺池の船着場って言うらしいですが、ロケーションが良いので、よく撮影してpicをUPさせて頂いているところです❣️ 向こう岸に東屋…休憩するところε-(´・`) このロケーションを眺めて座れるベンチがあるのですが、昨日の雨☔️で濡れてて座れませんでした(∩´﹏`∩)
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しなもん
おはようございます☀ 晴れ間が出て来たかしら〜(。-∀︎-) ニヒ♪︎ 今朝の血圧を上げるリハビリ散歩に石神井公園の三宝寺池とスイレンのところの橋から日の出🌅です✨✨✨✨✨( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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しなもん
おはようございます〜🌧 今朝は、雨だったから血圧を上げるリハビリ散歩はお休みしましたε-(´・`) だけど、昨日で15日目…疲れが出ていましたので、ちょうど良いお休みです(*´∇︎`*)うふ♪︎.*:・'゚. スマホの万歩計を見ると、石神井公園の三宝寺池周りを歩いているだけで、8600歩も歩いているのですよ〜 昨日、ゴイサギに出会いましたので✌🏻
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しなもん
おはようございます☀☁️ 今朝も血圧を上げるリハビリ散歩で石神井公園の三宝寺池周りを歩いて来ました∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ 今日で15日目なんですが、実は疲れが出て来ました( ̄▽︎ ̄*) ・・・ァハハ picは、三宝寺池に映り込んでいる雲や木々が綺麗なので撮りました〜 今朝は、風があって涼しかったです🌬🎵 🏷『雲仲間』に参加させて頂きます♪
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しなもん
今朝の血圧を上げるリハビリ散歩で石神井公園の三宝寺池周りを歩いてたら、【タマアジサイ】に出会いました(❁´◡`❁)*✲゚*
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しなもん
おはようございます☀ リアルタイム•*¨*•.¸¸♬︎ 血圧を上げるリハビリ散歩の2周目に入ったところの休憩です🎵 ベンチから眺める三宝寺池です✨✨✨
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しなもん
毎朝、石神井公園の三宝寺池の周りを歩くリハビリ散歩をしていますが、こんな感じに結構、歩きに来ている人や犬の散歩に来ています〜 さすがに私も11日目なので、顔見知りも出来て、『おはようございます♪』って挨拶💗すれ違う人にも『おはようございます♪』の挨拶💗
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しなもん
こんにちは〜☀️ 今日で11日目になりました〜 血圧を上げるリハビリ散歩です🎵 久々に天気です(*˘︶˘*) 上のpic:今朝5:19 下のpic:今朝5:41 今日は、三宝寺池を3周しましたஐ*ೄ.•*¨
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しなもん
おはようございます☁️☁️☁️ リアルタイム…リハビリ散歩で三宝寺池周り2周目◟̆◞̆ ❁ 他にご年配の方たちが散歩していますが、「今日はアオサギが居ないね〜」と、皆さんアオサギに出会えるのを楽しみにしているのですね〜 私もだけど🎵(^^;)
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しなもん
Bonsoir.🌚 今朝のリハビリ散歩中のpic🤳 さて、明日は大学の友達…放送大学は、私よりご年配の人が多いので、私の大学の友達も70歳過ぎです•*¨*•.¸¸♬︎ その70歳過ぎの友達は、関東カウンセラー協会(KCA)の副理事長をしています。 友達は、子育てが終わり、さてこれから何をしようかと思って40代後半に放送大学に入学し心理学を学び、カウンセラーの資格を取得して、数年後に地元、越谷市の家庭裁判所の調停委員の任命依頼を受けて、調停委員になって、70歳で家庭裁判所を退職しました。 その友達の関東カウンセラー協会(KCA)で明日、カウンセリングの勉強会があって参加させて頂きます。何度か誘われていましたが、タイミングが悪く参加出来ずにいました。 私はカウンセラーの資格はありませんが、カウンセリングのようなことは承ることが以前からあったので、資格を持っている人からちゃんと勉強するように言われてました。 まだ、カウンセラーになるとは考えていないけれど、勉強をする必要性は私には大いにあるので勉強しに行きます… picの橋の向こう未来に続くように…🌈
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しなもん
おはようございます☁️🌧☁️ リアルタイム…血圧を上げるリハビリ散歩中ꉂꉂ👋(๑ᵔᗜᵔ) 昨夜からの雨で、自宅を出る時は雨合羽を来て石神井公園へ向かいました〜 三宝寺池周り2周目に入ったところ、雨合羽を脱ぎましたが、また降り始めていますσ(^_^;)
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しなもん
こんばんは⋰⋰ ☂ (ृ ˘ ꒳ ˘ ृ )ु ⋱⋱ 今は雨が止みましたが… 今朝も4時起きして血圧を上げるリハビリ散歩で石神井公園へ行きました〜 7日目… 血圧は、未だ不安定(。>﹏<。)💦 今日は、雨が降りそうだし病院だから三宝寺池周り1周だけにしようかなぁ〜と思ったけれど結局のところ2周歩きました◟̆◞̆ ❁ 今朝、スイレンのところに白サギがいました…アオサギではなく白サギですm(ʘ╻ʘ)
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しなもん
今朝のリハビリ散歩で出会ったお花…【エゾミソハギ】です💓💓💓
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しなもん
こんばんは٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)༊༅✧ˈ‧˚⁺ 6日目… 今朝も4時起きして、血圧を上げるリハビリ散歩で石神井公園へ行きました〜 血圧が安定していません(。>﹏<。)💦 sBP(上の血圧) 115かと思いきや〜76だったりです(((( --- --- )))) ムム リハビリ散歩…今日は、スイレンのところにアオサギがいました(ʘ╻ʘ)
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しなもん
こちらは【ヤブラン】 ちょっと可愛らしいですね〜🎵 ❤(。☌ᴗ☌。) 🏷『ちっちゃいものクラブ』に参加させて頂きます♪
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