うわぁ　びっくり １日でこんなに成長しました😳 もう、収穫できますね！ 茹でて、わさび醤油で いただきます🍴🙏

今日から９月ですね！ はや～って感じです😲 さてこちら、素敵なインテリア… な～んて！ １ヶ月ほど前から お風呂場で育ててまして ちょっと見た目がすごいですけど キクラゲちゃんです🎵 なかなか、大きくならず 最近、本気だしてきて このくらいになりました！ もう少ししたら 食べ頃になるかな☺️ お風呂場って結構、植物育てるのに 最適な場所でポトスやら、ガジュマル など皆生き生きしてます！ なんか、実験みたいで楽しいよ😃

祖母の家に今年もタケノコがニョキニョキと😊 初採りのタケノコ、主人が内之浦🚀基地の近くで採ってきてくれたキクラゲ、畑のニンジンで佃煮にしました😋 旬のタケノコは香りもよく、キクラゲはコリッコリです😋 ご飯食べ過ぎないようにしよう😆

👂が生えました😝 まさに木耳🤭

小腹空きませんか⸝ ⸝ ⸝ 夜食に少し重たいけど 木耳入りチャーハン 𓌉◯𓇋 今回は パラパラには作ってないよ😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【木耳】 ・ビタミンB群ビタミンEを豊富に含みむ ・疲労回復、老化防止に効果 ・鉄、カリウムも多く貧血や高血圧の予防に⸝ ⸝ ⸝ ・キノコ類の中でも コレステロール低下作用が高い ・便秘や動脈硬化も抑制 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

帯の糸を解き⸝ ⸝ ⸝ テーブルランナーに 生まれ変わりました〜🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【木耳】 ・ビタミンB群ビタミンEを豊富に含みむ ・疲労回復、老化防止に効果 ・鉄、カリウムも多く貧血や高血圧の予防に⸝ ⸝ ⸝ ・キノコ類の中でも コレステロール低下作用が高い ・便秘や動脈硬化も抑制 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ブロッコリー】 ・特に緑色が濃い緑黄色野菜で β-カロテンを多く含み 体内でビタミンAとして働く ・ビタミンC: レモンの約2倍 ・ビタミンE: ニンジンの約6倍 あらゆる病気やがんを予防する 「抗酸化ビタミン」とされている A・C・Eをすべてしっかり摂れる！ 【ブロッコリーの芯・茎】 ・ビタミンC: 風邪予防やガン予防だけでなく シミやそばかすを予防し美肌効果も⸝ ⸝ ⸝🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【柚子や八朔の果皮】 ・風邪予防や保湿にいいとされる ビタミンCや 血行改善を促すといわれる ヘスペリジン（フラボノイド） などを豊富に含む (湯船に♨️) 【八朔】 ・体内でカルシウムの吸収を助ける ・炭水化物の代謝アップを促すなどの効果 ・疲労の原因物質であり肩こりや腰痛の原因である 乳酸を抑える働きも⸝ ⸝ ⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【みかん】 ・ビタミンC: (豊富に含む) 肌荒れや風邪予防に効果 ・果肉の袋: ペクチン (多く含む) 便秘改善の作用 ・袋や白い筋: フラボノイドの一種へスペリジンを含み 高血圧や動脈硬化を予防する効果 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【参考】 ・糖転移ヘスペリジン: 末梢血管、毛細血管の強化作用 抗酸化作用 血流改善作用 血中中性脂肪の低下作用 血中コレステロール値の改善作用 抗アレルギー作用 リウマチ症状改善作用など 生理機能が有る ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

朝早くうちの山へ散歩に来たら キクラゲが豊作でした！（笑）

公園の枯れ木に美味しそうな木耳。

プルーンの木に、得体の知れないものが😱 木耳でしょうか？🤔