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ヒーちゃん
贅沢な節約生活 聖路加病院保坂隆さん著 お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣としてのヒントを123に分けて載せてます。 その中で自分が興味をひかれたのは7章まである中の第1章 生活不活発病にならないために ・・生活が不活発になって全身の機能が低下してしまう事。 具体的には心肺機能や筋力の低下、食欲、便秘、立ちくらみ、うつ病などの症状が出るそうです。 原因は 1.することがない 2.遠慮 3.環境の悪化 男性はこの中で、「することがない」が定年退職した後当てはまります。 仕事をやめた時、地域に友達がいない。趣味がない人はまわりを見てますと毎日お酒を飲んでます。 少し羨ましい気持ちもありますが健康には良くないですね! ではお金のかからない趣味とは何か? 今回は長くなりましたので次にアップします。
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