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ハル
皆様、いつもお世話になりまして、ありがとうございます😊 此方では数名の方に、少しお話させていただいていましたが、先月から再開したことがありました。 GSとは全く関係のないことなので、どうしようか考えていましたが、今日の皆さんの素敵な、楽しい、また、喜びの投稿を拝見して、私も再開したことを少しお話させていただきたいと思いました。 先月頭から、膝の故障で休会していたジムでのトレーニングを再開しました。しかし、私は自分にとても甘いところがあるので、週3、週4、と決めていても、サボっちゃう😆 だから、14日から毎日ジムに通い出しました。仕事で残業をしても、少し怠い日も、とりあえずジムへ行く。 駅まで片道徒歩で30分。 この距離を歩けないなら、ジムには行かない。 今月の7日は思考も身体も停止してしまい、お休みしました。 そして今日の13日で一ヶ月になりました😊 今日は、これが出来るようになりたくて、今のジムを選んだ種目をさせていただきました。 BIG3です。 フリーウエイトでの、スクワット、ベンチ、そしてデッドリフトです。 GSでの活動がかなりゆっくりのペースになると思いますが、どうかお許しくださいませ🙏 今夜からとても冷え込むようなので、皆様におかれましては、くれぐれもお身体をご自愛くださいますよう。 ありがとうございます💗
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