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斑入りプミラの一覧

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☆Mayuka☆
涼し気な一枚が撮れました✩.*˚ ペチュニア なんちゃらさんが少しずつ咲き始めました✩.*˚ 冬にmikaさんに作って頂いた寄せ植えさんのビオラがいた所にペチュニアさんを選手交代✩.*˚ 去年寄せ植えたプミラさんも沢山増えてなんだか良い感じになってきています…… 目に涼しいグリーンの季節🎶🎶 ですが、注射15日目……今回も粘っております💦 一時は疲れから両膝だけでなくスネ、足首も痛くてコロコロ椅子を足で漕ぐ事も出来なくなり、杖を買い足して二本杖でボートを漕ぐように部屋の中を進んでいました。 今年の冬は足がもっと辛くなると思い、今もほふく前進みたいな感じで移動することもあり、少し腕が鍛えられて来ている気がしますが、足がダメなら手でなんとかせねば!と、3日前から太ももから下をソファに乗せてする腕立て伏せを10回から始めました。 3日10回出来たので、明日からは20回にするつもり( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ 足を上げ下げする腹筋で腰も鍛えておかねば…… ヨガのインストラクターをしている友人に上半身だけで出来るポーズが無いか教えて〜ってLINEして、実演動画を送ってくれるそうなので、それもやってみようと思っています(*≧v≦) 毎年ですが😅 結構春夏秋は冬眠準備に必死です😅
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