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69
さくらん
おはようございます☔️☹️ GS内に台風が皆さんの力で消えたみたいなので、一安心の 燃えた投稿です😌 みんな持ってたので 私も 購入しました 五色になるみたい(*^^*)♪ «追伸» 月うさぎさんが荒らしが来た時の対策を 緑のまとめで書いてくれました.....φ(・∀・*)なるほどぉ.… 是非 見てください(。ᵕᴗᵕ。)"
80
さくらん
おはようございます( ᐢ ᵕ ᐢ ) キモかわちゃん 色が変わるみたいで、楽しみです♪
65
さくらん
夏の思い出 晴れた日は空を見上げよぅ きっと☆★smile★☆
56
さくらん
おはようございます。 夜中 雨と風で眠れませんでした(´・ωゞ) 今は 静かな朝です。( ᵕᴗᵕ ) 昨日は心配して頂き、お心遣いありがとうございます(。ᵕᴗᵕ。)" 北陸や東北の方、明後日まで降る予報なので 警戒して下さいね!
66
さくらん
おはようございます。 先日 投稿見て私も (σ´∀`)σゲッチュ♡ 蒸し暑いですね! 台風大丈夫ですか!?
71
さくらん
おはようございます☀️ 昨日 帰りに ふらっと寄道☺︎︎ お肉の割れ目からお肉が♪( 'ω' و(و " 可愛い~
66
さくらん
おはようございます☀️ 今日は 灼熱地獄!? この子は 爽やかSUN///(*Ü*)ノ"☀
66
さくらん
おはようございます☁︎ 斑入りパリダムですが、みどりんになっちゃった~
50
さくらん
こんばんは🤗🌟 今日は仲良くしてもらっている、ちーさんと初対面☺💕 肉の日と言うことで、多肉狩り&ランチはお肉🍖🍗を食べました~~~私のお肉もいい感じです(๑´ლ`๑)フ°フ°♡ で!!pickは早めの誕プレ🎁頂きました(*≧∀≦)ゞ 思ってもなかったので、ビッくらポン( 笑 ) 寄せ植えまで してもらって、ホントにありがとうございます🎵🎵 これからも宜しくお願いします😊💞💐
60
さくらん
おはようございます☁︎ 今日は曇ってます!ので先日撮ったので🙇💦 ポーチュラカ☺💕
58
さくらん
おはようございます☁︎ 涼しい夜でした、お陰で爆睡(*´╰╯`*) ミントのお花って こんなに、可愛かったんですね! ハーブは 来月から デトックスウオーターやお茶に、使わせて頂きま~す︎︎︎︎(,,>ω<,,)💕
48
さくらん
おはようございます! 昨日 夏型 エビネが咲きました♡ 色白になってますが、涼を感じました。❀.(*´▽`*)❀. ちょっと 🐜🐜にかじられてます (。>﹏<。)甘いのかな!?
43
さくらん
おはようございます☀️ 昨日は 天気といい 微妙なコンディショナーじゃなくてコンディションのヘタレでした! コレ飲んだら、かなり良くなりました!セダムが盛モリです(*^O^*)♪
66
さくらん
おはようございます☁︎☁︎ 何とも言えない色が たまらんです ( *´艸`)グフフ
58
さくらん
おはようございます! 昨日のpick🌹✨ あともうちょっと!!夏の薔薇は タイミング良く撮れないな(つω`*)テヘ
50
さくらん
おはようございます! やっとメンテ 終わりましたね(〃´o`) わしゃわしゃの大葉で~す🌱🌱🌱 興味のある方は読んでくださいね💕 ✲゚*:₀。しその栄養成分とは.。₀:*゚✲ しそは、とても栄養豊富な食材です。 特に、β-カロテン・カルシウム・ビタミンB1は、数々の野菜と比べてもひけをとりません。 しかも、β-カロテンは体内でビタミンAに変換されますから、そのほかに含まれるビタミンB1、B2、B6、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシンとあわせて、ビタミン群の多さが見て取れると思います。 そのほか、ミネラル分も豊富で、代表的なカルシウムに加えて鉄分、カリウム、マグネシウム、亜鉛など。 また、香り成分などにはペリルアルデヒド(しそアルデヒド)、ロズマリン酸、ルテオリン、さらにα-リノレン酸なども含まれています。 .。₀:*゚しその効果効能とは.。₀:*゚✲゚*:₀。 栄養成分が豊富なしそですから、その効果や効能ももちろん様々。 うれしい効果がたくさんありますよ。 食欲を促し、消化を促進する効果 しそに含まれるペリルアルデヒドは、胃酸の分泌を促します。これにより食欲が増しますし、抗菌作用も発揮されて毒素をやっつけ、食中毒などを予防します。 .。₀:*゚✲免疫力増加.。₀:*゚✲゚*:₀。 しそには、皮膚や粘膜を丈夫にする効果があります。これにより免疫力が高まるため、ウィルスの進入を防いで風邪の予防等につながります。 また、身体の回復力もあがるため、すでに体調を崩している場合はその改善に効果を発揮するでしょう。 それに加えて、目の健康を保つ効能もあるため、眼精疲労はもちろん、夜盲症などの改善にも効果が期待できます。 .。₀:*歯や骨などを丈夫にする効果.。₀:*゚ しそには、歯や骨を丈夫にする効果はもちろん、骨を構成する栄養素も含まれています。これにより、骨密度を高める効果が期待できます。 血液をサラサラにし、血行を良くする効果 しそには血液をサラサラにする効果があります。これにより新陳代謝があがり、免疫力が高まったり、健康を保ったりできるでしょう。もちろん、余分な脂肪をおとしたり、体内の毒素を排出するデトックス効果も期待できますよ。 また、血行が良くなるので、貧血や高血圧、冷え性などの改善にも効果があります。 .。₀:*゚✲゚*:₀。心身の疲労回復.。₀:*゚✲゚*: しそには、エネルギーの元となる栄養が豊富に含まれています。これにより、疲労回復につながるのです。 また、その中には精神を安らげたり、落ち着かせたりする成分も含まれているので、心身ともに癒される効果が期待できます。そのため、しそはストレスの解消や、不眠の改善にも役立つのです。
61
さくらん
おはようございます 焼けすぎちゃったけど 大きくなってきました! いつ見ても面白い(o^ω^o)
42
さくらん
おはようございます 地方では 大雨や氷が降ったり、異常ですね
49
さくらん
メダカとポーチュラカ 今からスマホ 機種変してきます! 明日から さくらんで!!投稿出来るか心配▦( ´°Д° )▦ (*´︶`*)❤︎ 無事 戻って来れました!
41
さくらん
おはようございます! 夜中 少し涼しかったですね! 今日のハオくんは 私みたいに締りがない感じ(ノД^、)σ
48
さくらん
おはようございます 雨でじとじとです(×_×) そんな中 最近 朝 ヒグラシが鳴いてます🎵🎵
60
さくらん
おはようございます(o^∇^o)ノ 昨日の暑さは強烈でしたね! ( ´・・)💭💫 体調◎ 食欲全く落ちない✖💦 やばいな(✖ㅂ✖ ;)ヘルスメーター見るだけで、乗れません・・・
45
さくらん
こんにちは(o^∇^o)ノ 今日のお花は 薔薇なので、まだ 咲いてるコーネリアです🎵🎵 しかし 暑い😲 外にちょっと居ただけで、頭 モクモク( ̄_ ̄ i) 今年は夏の楽しみ٩꒰⑉•ᴗ•⑉꒱۶ 鮎が小さくて 数も少ないんだとか!寂しいね(ll๐ ₃ ๐)
42
さくらん
おはようございます! なかなか 大きくならない ハオさん(๑´ㅂ`๑) 多肉植物 1⃣番最初に 分からないのに、購入した 大事な子です。(๑´I`๑):*♡ あと もう一つ手にしたのが リトープスです(ᐥᐜᐥ)♡ᐝ この両者に再過熱.*・♥゚+°・♥*.
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