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60
苺
【今日の晩御飯】 引っ張りだこもだよ‼️(笑) 左上 【こてっちゃん炒め】 こてっちゃん、椎茸🍄、 もやし、ピーマンなど 左下 【卵巾着煮】 卵🥚、油揚げ、ほうれん草 調味料 右上 【蓮根と牛蒡の金平】 『唐辛子』🌶️ 蓮根、牛蒡、人参🥕、白ゴマ、 胡麻油、調味料 右真ん中 【明太マヨポテト】 『あさつき』 ジャガイモ🥔(インカのめざめ) 明太子、マヨネーズ 右下 【果物】 イチゴ🍓(きらぴか)静岡産 その他 キムチ、チーズ🧀など こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
61
苺
【今日の晩御飯】 大寒なので鍋🍲にでも使用かと思いましたが肉豆腐にしました‼️ 上左 【肉豆腐】 『ミニ白菜』 『ミニ大根』 『いんげん』冷凍していたもの 牛肉🐮、人参🥕、玉葱 調味料、片栗粉 上右 【浅利のワイン蒸し】 『あさつき』 浅利🐚、バター、ニンニク、 塩コショウ、白ワイン 下左 【長芋の磯辺揚げ】 長芋、海苔、片栗粉、揚げ油 下右 【ミニトマトのサラダ】 『パセリ』 ミニトマト3色、チーズ🧀 その他 蜜柑🍊、キムチ、納豆等 こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ 長芋の磯辺揚げはわさび醤油で召し上がれ😆👍➰
50
苺
【今日の晩御飯】 今日は119 救急の日ですね😅 出来るだけお世話にならないようにしないとね(@_@;) 左上 【鮭のバジルオイル焼き】 『バジル』乾燥したもの 鮭🐟、オリーブオイル ニンニク、塩コショウ等 左下 【茄子と豚バラの甘辛煮】 『あさつき』 茄子🍆、豚バラ🐷 調味料 右上 【南瓜と椎茸の煮物】 南瓜🎃、椎茸🍄、調味料 右真ん中 【ブナクイーンと いんげんのバター醤油炒め】 ブナクイーン🍄、いんげん バター、醤油、塩コショウ 右下 【果物】 イチゴ🍓、メロン🍈 その他 キムチ、納豆、チーズ🧀等 こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
50
苺
【今日の晩御飯】 上左 【茄子と厚揚げの煮物】 茄子🍆、厚揚げ、しめじ🍄 いんげん、調味料 上右 【京むらさき大根の甘酢漬け】 『京むらさき』 『ミニ大根』 甘酢、塩等 真ん中 【鯖の塩焼き】 塩鯖🐟『大根おろし』 『あさつき』 下左 【蓮根の金平】 蓮根、人参🥕、蒟蒻 胡麻油、調味料 下右 【果物】 イチゴ🍓、キウイ🥝 その他 納豆 キムチ、チーズ🧀等 こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ 明日と明後日は 御飯が無いかも(*≧∀≦)
61
苺
【今日の晩御飯】 久しぶりに投稿✌️ ステーキ🥩食べたかったので ちょっと奮発(笑) 付け合わせはご覧の通り👍 下の左は 牡蛎と豆腐のかきたまじる✌️ 片栗粉でトロミをつけています👍 下の右は コールスローサラダです🥗 夏の収穫した胡瓜を冷凍してあったものを使用✌️ 後はいつもの 納豆、キムチ、チーズ 果物などです👍 『あさつき』 『胡瓜』 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
54
苺
【今日の収穫】 『ミニ人参』🥕 『あさつき』 『水菜』🌿 今日の収穫を忘れていました (*≧∀≦)🤣🤣🤣 食事と反対になってしまって m(__)m 寒くって頭が働いていなかったわ😅 (言い訳です)
58
苺
【今日の晩御飯】 天皇陛下の長女【愛子様】が 成人になられました✌️ 中村吉右衛門さんが無くなっていました😭 オミクロン株が国内で2例目が見つかりました‼️ 色々とあった1日ね😅 さてと御飯出来ました‼️ 左上 【鰤の照り焼き】 鰤🐟、醤油、酒、蜂蜜など 大根おろし 左下 【モツの煮込み】 『あさつき』 豚もつ🐷、蒟蒻、大根、人参🥕 ジャガイモ🥔、玉葱 ニンニク、生姜、酒、味噌など 右上 【厚揚げとナメコの煮物】 『あさつき』 厚揚げ、ナメコ🍄 調味料、片栗粉 右真ん中 【ヒジキの煮物】 『平いんげん』 ひじき、人参🥕、椎茸🍄 鳥むね肉🐔、調味料 右下 【果物】 柿、キウイ🥝 その他 納豆 キムチ、チーズ🧀など こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
51
苺
今日は出掛けていたから 夕飯を何も考えていなかった‼️ 薄暗い庭からちょっと収穫してきてどうにか御飯出来たわ‼️ 【今日の晩御飯】 上左 【ポークピカタ】 『パセリ』🌿 『グリーンウェーブ』🌱 ミニトマト🍅 豚ロース🐷 塩コショウ、溶き卵、小麦粉 油 ケチャップ、ソース 粒マスタード 上右 【小松菜と烏賊の炒め物】 『小松菜』🌱 烏賊、椎茸🍄、塩だれ、ゴマ油 下左 【里芋の唐揚げ】 『あさつき』 茹でた里芋 醤油、味醂、砂糖、片栗粉 揚げ油 下右 【果物】 グレープフルーツ その他 納豆 キムチ、チーズ🧀など こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ 里芋は芋の中でもカロリーが低いし繊維も豊富 何よりもカリウムが多いので 血圧が高めのかたは沢山食べてね(o^∀^o) 昨日の里芋餅もオススメ✌️
48
苺
【今日の晩御飯】 日が落ちるのが早くなってきたので午後はバタバタ😢⤵️⤵️ 献立も今日は茶色👀‼️ m(_ _;m)三(m;_ _)m反省 左上 【クリスピーチキン】 『グリーンウェーブ』🌱 骨付き鶏肉🐔 小麦粉、卵🥚、コンソメ ミックスソルト、水 コーンフレーク🌽 左下 【大根と豚バラの炒め煮】 『あさつき』 豚バラ🐷、大根、椎茸🍄 調味料など 右上 【なめこ豆腐】 『三つ葉』☘️ 豆腐、なめこ🍄、調味料 右真ん中 【サラダ】 『グリーンウェーブ』🌱 『ラディッシュ』 『紅からし菜』🌿 『ちりめんからし菜』🌿 レタス🥬、胡瓜🥒 右下 【果物】 パイナップル🍍、柿 その他 納豆 キムチ、チーズ🧀など こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ コーンフレーク🌽は味が付いていないものを砕いて衣にしています👍 カリカリで美味しいのよ🍴💕
53
苺
【今日の晩御飯】 今日は体調がすぐれなかったので作ると言うよりもほとんど買ってきたわ😅 煮物は作ったけれどね😅 上左 【鰹の刺身】 『蕪の間引き菜』🌱 『あさつき』 鰹🐟、玉葱 上右 【イカの刺身】 買ったもの 真ん中左 【唐揚げの甘酢あん】 買ったもの 真ん中右 【大根とガンモの煮物】 『蕪の間引き菜』🌱 大根、ガンモ、蒟蒻 調味料 下左 【大学芋】 買ったもの 下右 【果物】 蜜柑🍊、キウイ🥝 その他 納豆 キムチ、チーズ🧀 ハッシュドポテト🍟など つまみばかりだよ(*≧∀≦) こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
43
苺
【今日の収穫】 『ケール』🌿 『グリーンウェーブ』🌱 『ルッコラ』🌿 『平さやいんげん豆』 『あさつき』 『葉ねぎ』 今日の夜のサラダ🥗は 苦いかな⁉️(笑) あっ‼️ お昼の三つ葉☘️忘れていた‼️ 取ってこないと!Σ(×_×;)!
55
苺
【今日の晩御飯】 今日は☔ 風も強かったわ😅 外仕事は出来なかったので 時間を掛けて御飯の支度をしちゃいました(*≧∀≦) 左上 【海老ハンバーグ】 『あさつき』 海老🦐、はんべん、片栗粉 塩コショウ、サラダ油 大根おろし、出汁、醤油 酒、味醂、塩、片栗粉 ミニトマト🍅 左下 【クリームシチュー】 バター、小麦粉、牛乳、生クリーム、コンソメ、塩コショウ ブロッコリー🥦 、人参🥕 ジャガイモ🥔、玉葱 コーン缶🌽、鶏肉🐔 右上 【ジャコ天とレンソウ和え】 『ホウレン草』🌱 ジャコ天🐟 ポン酢 右真ん中 【炊き込み御飯】 『人参』🥕 うるち米、もち米 豚肉🐷 ヒジキ、醤油、味醂 出し汁、胡麻油など 右下 【果物】 蜜柑🍊など その他 キムチなど こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ 海老ハンバーグはちょっと贅沢な一品ですが食べたかったので作っちゃいました(笑) 寒いのでクリームシチューも 沢山作ったのでどうぞ🎵
45
苺
【今日の晩御飯】 午後から買い物に行って来たからちょっと遅くなったわ😅 上左 【秋刀魚の煮付け】 『オクラ』 秋刀魚🐟 生姜、醤油、味醂、酒、等 上右 【ふろふき大根】 『あさつき』 『青柚子』 大根、鰹だし、醤油、塩、 甘味噌 下左 【小松菜のお浸し】 『小松菜』🌱 人参🥕、シメジ🍄 出汁、醤油、味醂、等 下右 【果物】 蜜柑🍊 その他 納豆 キムチなど 今日は一人御飯✌️ みんな遅いのよ‼️ こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
61
苺
【今日の晩御飯】 居酒屋風な御飯になってしまったわね(*≧∀≦) たまにはヘルシー⁉️で いいっか🎵 上左 【春雨サラダ】 『ケール』🌿 『胡瓜』🥒 『人参』🥕 春雨、木耳、カニカマ 中華ドレッシングなど 上右 【椎茸のツナチーズ焼き】 『あさつき』 椎茸🍄 ツナ缶🥫 スライスチーズ 真ん中 【アスパラの肉巻き】 『シークワーサー』 アスパラガス 豚バラ肉🐷 塩コショウ 下左 【高野豆腐の卵とじ】 『三つ葉』☘️ 高野豆腐 卵、調味料 下右 【果物】 葡萄🍇 その他 納豆 キムチなど 椎茸のツナチーズは イシヅキを取ってみじん切りにしてツナと混ぜて椎茸にのせて上にチーズとアサツキをのせてオーブンで焼いただけ✌️ 味付けはしていないのでお好みでポン酢などでどうぞ😆👍➰ こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
45
苺
【今日の晩御飯】 お彼岸なのに とっても暑い1日でした😅 やだわ(*T^T) 上左 【べったら漬け】 買ったもの 上右 【豚のタンとチンゲン菜炒め】 『あさつき』 豚のタン🐷 チンゲン菜🌱 塩タレ ポッカレモン🍋 オリーブ油 真ん中左 【栗の渋皮煮】 栗🌰 ザラメ ハチミツ🍯など 真ん中右 【生野菜】 『胡瓜』🥒 レタス🥬 トマト🍅 チーズ🧀 下左 【蓮根と舞茸のヒジキ煮】 『人参』🥕 蓮根、舞茸、ヒジキ、竹輪 調味料 下右 【果物】 梨 その他 納豆 キムチなど 今日は🍇は3時のおやつに 凍ったものを食べたので夜は 梨にしました‼️ さっき📺で言っていたのだけれど今日は🍇の日なんだって‼️ 23日は房と読むのだって‼️ 昔は23日はふみの日って聞いたことあったけれど今は手紙なんて書くことなくなって来たからね😅 そんなことはどうでも良いわね(*≧∀≦) こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ 今日は寂しい御飯ですよ😅 沢山作らなくって良いって言われたから作らなかった(笑)
41
苺
【今日の晩御飯】 今日は仲秋の満月🌕 見えるのかな⁉️ 空を見る前に 食卓に満月🌕3つ(笑) 左上 【お月見ハンバーグ】 目玉焼き🍳 ハンバーグ(お手製よ) えのき🍄 カニクリームコロッケ(冷凍品) ソースは ケチャップ、ソースと 粒マスタードです👍 左下 【根菜卯の花】 『人参』🥕 『あさつき』 蓮根、ちくわ 牛蒡、椎茸🍄 調味料 右上 【生野菜】 『胡瓜』🥒 レタス🥬 トマト🍅 コーン缶🌽 右真ん中 【お月見団子】 白玉粉 砂糖 アンコ(食べるときにかけます) 右下 【果物】 葡萄🍇 蜜柑🍊 その他 納豆 イクラ醤油漬け キムチなど ハンバーグのエノキは ススキをイメージしています‼️ (*≧∀≦) こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
58
苺
【今日の晩御飯】 遅くなったわ😅 今日は彩りが無いわ😢⤵️⤵️ トマトが有れば良かったけれど 庭ももう片付けたし買うと高いしねぇ(゜ロ゜;ノ)ノ 暫くは我慢してね😅 左上 【レバニラ】 『ニラ』 もやし 豚レバー🐷 牛乳(臭み取り) 白ゴマ ニンニク、生姜、砂糖、酒 味醂、味噌、醤油、片栗粉など 左下 【牛蒡と糸コンニャク煮】 『唐辛子』🌶️ 牛蒡、糸コンニャク、白ゴマ 調味料 右上 【冷奴】 『あさつき』 豆腐 右真ん中 【コーンサラダ】 『人参の葉っぱ』🌿 キャベツ コーン缶🌽 右下 【果物】 梨 その他 納豆 キムチなど こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
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苺
【今日の収穫】 『あさつき』 『葉ネギ』 『茄子』🍆 雨で折れているものが 多くなっていたので少し 収穫して直ぐに使わない分は 刻んで冷凍しておきます👍 野菜高いから少しでも無駄にしないようにしないとね😅
61
苺
【今日の晩御飯】 何か腰がヤバイ感じ😨 なので簡単御飯でごめんね‼️ 🙇♀️💦💦(笑) 上左 【あやめ雪の浅漬け】 『あやめ雪』蕪 浅漬けの素 上右 【麻婆豆腐】 『あさつき』 『葉ねぎ』 豚挽肉🐷 豆板醤、ニンニク、生姜 醤油、オイスターソース ガラスープ、砂糖、胡麻油 片栗粉など 真ん中左 【薩摩芋とシメジ煮】 薩摩芋🍠 シメジ🍄 調味料 真ん中右 【オニオンサラダ】 『グリーンカール』🌱 トマト🍅 新玉ねぎ 下左 【豆御飯】 『ツタンカーメン』豆 御飯 塩 下右 【果物】 『イチゴ』🍓 パイナップル🍍 その他 納豆 キムチなど 麻婆豆腐の豆腐が大きすぎたわ (*≧∀≦) お口に入るかな⁉️ 新玉ねぎを切って泣かされたよ😢⤵️⤵️(笑) で 豆御飯は炊きたてだとまだ色の変化が少ないけれど保温をしておくとお赤飯みたいな色になるんだよ🎵今は中途半端な色だよね😅 こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
52
苺
【今日の収穫】 『ガーデンレタス』 『紅からし菜』 『あさつき』 他に ラディッシュ 三つ葉☘️ 等も収穫してきました‼️ 今日の御飯に入れていませんが 矢印の【ナメロウ】も作りましたよ‼️茗荷を沢山入れすぎたわ😅美味しいけれどね🎵 今日もお疲れ様でした‼️ おやすみなさい🌜💤 また明日ね(^o^)/~~😪💤💤
46
苺
【今日の晩御飯】 お待たせ~~~(o^∀^o) 野菜は庭に行けば収穫出来るけれど魚が中々釣れなくって 遅くなったわ( *´艸`) 上左 【春のおこわ】 桜の塩漬け🌸 グリンピース うるち米 もち米 出し汁 塩 上右 【高野豆腐の卵とじ】 『三つ葉』☘️ 高野豆腐 舞茸🍄 卵🥚 調味料 真ん中 【鯵の刺身】 『あさつき』 『ガーデンレタス』🌱 『ラディッシュ』 鯵🐟 下左 【生野菜】 『ガーデンレタス』🌱 『紅からし菜』🌿 トマト🍅 豆 下右 【果物】 キウイ🥝 オレンジ🍊 その他 キムチなど ナメロウも作ったわ‼️ 写真📷入れてないわ😅 今日は病院🏥で疲れたわ‼️ こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰ コロナには気を付けて✌️
51
苺
【今日の晩御飯】 今日は暑かった😅 雑草は元気だから困るわよ😅 上左 【筍御飯】 『山椒』 筍 油揚げ 出し汁 塩 醤油 味醂 上右 【豆腐入り肉団子】 『あさつき』 合挽肉🐮🐷 玉葱 卵🥚 パン粉 塩コショウ オールスパイス 甘酢あん 白ゴマ 下左 【蕪とガンモ煮】 『赤キヌサヤ』 蕪 ガンモ エリンギ🍄 調味料 下右 【生野菜】 『春菊』🌿 『ラディッシュ』 トマト🍅 その他 イチゴ🍓 キムチなど こんな御飯ですが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
46
苺
【今日の晩御飯】 なんか今日はやる気が出ない1日でした(´д`|||) 上左 【生野菜】 『ガーデンレタス』 『紅からし菜』 『水菜』 ミニトマト🍅 上右 【トマトワンタン】 『あさつき』 『キャベツ』 豚挽肉🐷 生姜 塩コショウ 胡麻油 醤油 ワンタンの皮 トマト🍅 玉子🥚 コンソメ ガラスープ 真ん中左 【菜花のからし和え】 『菜花』 辛子 めんつゆ 真ん中右 【厚揚げの煮物】 『赤エンドウ』 厚揚げ 椎茸🍄 里芋 下左 【豚バラ串焼き】 豚バラ🐷 砂糖 味醂 醤油 下右 【果物】 イチゴ🍓 キウイ🥝 その他 納豆 キムチ等 中華風のワンタンではなく トマト入れて塩分控えめ✌️ たっぷりのトマトを入れてあるので酸味があってさっぱりですよ( *´艸`) こんな御飯になりましたが 宜しければ どうぞ召し上がれ😆👍➰
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苺
【今日の収穫】 『あさつき』 『キャベツ外葉』 『白菜菜花』 夜使う分を急いで収穫✌️ 白菜は菜花も綺麗に沢山 咲いていて脇芽が沢山とれていますがそろそろお片付けですね‼️種まで待っていると片付かないので✌️ 鳥🐦たちの葉っぱになっていますよ(o^∀^o)
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