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ひげしゃん
2021/01/02
新年明けましておめでとうございます🎍
今年も宜しくお願い致します(o^^o)

お多福ナンテンが素敵に色付いて居ます❣️
しんくん
2021/01/02
@ひげしゃんさん
明けましておめでとうございます!　南天いい色合いですね😃
ひげしゃん
2021/01/02
@しんくん さん

こんばんは🌇
明けましておめでとうございます⛩🎍

お多福ナンテンは、とても綺麗に色付いて居ますよね❣️
あるくよしかた
2021/01/02
@ ひげしゃん～明けましておめでとう御座います。今年もよろしくお願いします。～お多福南天ですか。
葉が綺麗ですね、雪のないところですか、いいですね～ひげしゃん躰に気配りして(*_*;歩いてください。ここ滑川市わ銀世界になり、除雪作業ですよ、今年もよろしくお願いします。
ライクママ
2021/01/02
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします(◕ᴗ◕✿)
ひげしゃん
2021/01/02
@あるくよしかた さん

こんばんは🌆

明けましておめでとうございます🎍
今年も宜しくお願い致します(o^^o)

30日の夜から雪が舞い散って☃️少し積もりましたよ。

銀世界で除雪作業では、余り歩けないですね。用心して散歩して下さい🚶‍♀️
ひげしゃん
2021/01/02
@ライクママ さん

こんばんは🌆

明けましておめでとう御座います🎍
今年も宜しくお願い致します(o^^o)
スギ
2021/01/02
あけましておめでとうございます♪

いいねありがとうございます😊

リハビリお散歩頑張って下さいね🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️
ひげしゃん
2021/01/02
@スギ さん

こんばんは🌇

明けましておめでとうございます🎍
正月休みで余り歩いて居ないので再開したいと思って居ます。

今年も宜しくお願いします(o^^o)

スギ
2021/01/02
@ひげしゃん さん
寒いので心拍数を上げてから始められるといいようです🤗

こちらこそ宜しくお願いします♪
ひとみっち
2021/01/07
@ひげしゃん さん
明けましておめでとうございます。🎍
今年もよろしくお願いします。
オタフクナンテン、凄く綺麗‼️
🐮💮🐮💮🐮💮
ひげしゃん
2021/01/09
@ひとみっち さん

明けましておめでとうございます🎍
今年も宜しくお願いします(^^)

オタフクナンテンは、とても素敵に色付いて居ます♪
はな♥
2021/01/09
葉っぱじゃないみたい🎵キレイですね✨
こんな色になるなんて❗ステキ過ぎです。💖💖💖
ひげしゃん
2021/01/11
@はな♥ さん

こんばんは🌇

オタフクナンテンは、とても紅葉が綺麗ですよね‼︎

早く朝散歩を再開したいです‼︎
はな♥
2021/01/11
@ひげしゃん さま

今ごろ紅葉🍁なんですね！綺麗ですね！
こちらは真っ白になっていますよ🎵カラスの足跡とか猫の足跡とかたまに鹿の足跡もみかけます。キツネに出会う時もあります。冬は木に葉っぱが無いので、かくれられないから、みつけやすいんです。
自然豊かな札幌です！🐱🐦🦌🦊

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ひげしゃん
腰椎粉砕骨折で、リハビリ散歩再開中 2021年は、殆ど歩けて居ません。 GSは8月から最近やっと再開出来ました。最初は庭先の掃除からはじめまして少しずつ動ける様に成りました。 基礎疾患の糖尿病のインスリン投与 腰椎粉砕骨折の腰痛ボルト10本プレート2枚の大手術での取付け、取り外しを して居ます。手足の痺れ有り腰痛有りです。特に左足の痺れは酷いです。 リハビリ再開して、今は早朝散歩を再開して多い時は2万位も歩いてしま居ますが少しセーブしないといけないと思って居ます。1万歩前後位が丁度良いのでしょう。少しでもと回復したいと言う気持ちが有るからでしょうね。 糖尿病は、3ヶ月に1回になって血糖値も安定して居ますが腎機能が若干悪くなって来て居ます。正常値が5ならば4くらいです。食事療法、運動療法を頑張って居ます。腰痛は生涯無くなる事は無いと言われて居ますがリハビリで軽減したいと頑張って居ます。 皆様も糖尿病には、注意してください。慢性疾患の糖尿病のインスリ投与になったら食べたい時に直ぐに食事も出来ませんし美味しいもの程、特に甘いものが厳禁です。偶にはハイボールを楽しみながら少し飲んで居ます。