ちゃこさんの小さな庭,オーロラ,柿の木の投稿画像

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ちゃこ

2021/09/19

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちゎꕤ*.ﾟ
休日も終わり…って思っていたらカレンダーは明日は祝日なんですね㊗
今朝、起きた時からなんか調子悪かった腰…ゆっくりGS見たりして過ごしているけどやっぱり痛み変わらないね(>_<)
これってギックリ腰になりそうな予感がする(•́ε•̀;ก)💦
明日は仕事休めないから湿布貼って
今日は早く寝ます( ¯꒳¯ )ᐝ

ひと

2021/09/19

こんばんは～🎵
おだいじに～～💦💦
無理はダメだよ～～腹巻きして寝るんだよ～🎵
おやすみ～💤

返信

sanc ehapp365

2021/09/19

こんばんは☽･:*
ちゃこちゃん〜💦腰大丈夫ですか⁉️🥺💦
無理しないでくださいね:(´◦ω◦｀):
あっ‼️生姜紅茶とか生姜はちみつとか飲んだら身体温まってマシにならないかなぁ…🤔
ぎっくり腰って冷やすのか温めるのか分かってないけど…適当な事ゆってたらごめんなさい😭

返信

ノン05 ( ⚯̫ )

2021/09/20

おはよー☀
今日はお仕事なのね💦
腰の具合はどうですか？
湿布貼って寝たから少しはマシになったかな😌
無理しないようにね🤗

返信

トワ

2021/09/20

@ちゃこちゃん
腰の具合どう？
少しは楽になったのかな？

柿にみかん？
お家になっているんだ💖
果物の美味しい季節だね😋💕

返信

＊nori＊

2021/09/20

思わず可愛い多肉ちゃんが💕🌱インスタフォローさせて戴きました😂💕🌱フォロバありがとうございます！

返信

ちゃこ

2021/09/21

@ひとｻﾝꕤ*.ﾟ
日曜よりか少し良くなったような…(｡>ㅅ<｡)💦
無理せずるよ〜♡
(*ˊᵕˋo嬉o ｱﾘｶﾞﾄ💕

返信

ちゃこ

2021/09/21

@sanc ehapp365 ﾁｬﾝ♡
季節の変わり目は筋肉の緊張からぎっくり腰になる人結構いるみたい:(;ˊ꒳ˋ;):
やっぱり身体冷やさないようにした方がいいみたいよ〜
生姜身体あったまるよね♡
紅茶やはちみつ🍯飲んでみるね〜♡
ぁりがﾁｭｯ( *˘ ³(˘︶˘* )💕

返信

ちゃこ

2021/09/21

@ノン05 ( ⚯̫ ) ﾁｬﾝ♡
ご心配‎(🎀•͈ᴗ•͈)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ➰💖॰ॱ
普段からの運動不足もあるんだろうな…💦
前にもなったことあるから気をつけなきゃなんだよね(⁎˃ᆺ˂)
湿布貼って無理しないでおくね♡

返信

ちゃこ

2021/09/21

@トワｻﾝꕤ*.ﾟ
季節の変わり目で筋肉が緊張してるのかなぁ〜
冷えたりしたらいけないけど、身体は暑くて足や腰は冷たいのよね…(｡>ㅅ<｡)💦
ぼちぼちするね〜♡

柿やみかん🍊って言っても元はHCで買った苗木なんだけど…言うほど育たないのよ〰
柿は15から20個くらい…
みかんは去年は3個くらいしか出来ず酸っぱかった(⑉･̆н･̆⑉)今年は10個くらいなってるけど味はわかんないなぁ〜💦
育たなかったら引っこ抜くって夫が言ってたわ〜(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ
桃栗三年柿八年…みかんは何年なんやろ|•ω•*)？

返信

ちゃこ

2021/09/21

@＊nori＊ｻﾝꕤ*.ﾟ
\(◦˙︶˙◦)/ありがとう♪
また覗かせてもらいますね〜♡

返信

トワ

2021/09/21

@ちゃこちゃん
身体が暑くって手足が冷えてるって❣️
それは身体の深部が冷えているって事だから、お風呂でゆっくりぬくもらないとダメだよ😋
それと靴下は履いている方が身体の調子も良くなるよ😋💕
お試しあれ💕

返信

sanc ehapp365

2021/09/21

@ちゃこちゃん♡
しっかりお風呂に使って、生姜紅茶でリラ〜ックス✨旦_(-ω-✨してくださいね(´･-･`)♥️
生姜はホンマ最強🔥らしいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

返信

ちゃこ

2021/09/21

@sanc ehapp365 ᑦᑋᵃⁿ*✼
(*ˊᵕˋo嬉o ｱﾘｶﾞﾄ💕
優しい気持ち嬉しいな♡
生姜を三杯酢に漬けるとお寿司の箸休めのガリになるって最近聞いたよ〜
ガリ好きだなぁ〜
生姜焼きも大好物(´▽`*)ｱﾊﾊ
身体温まるよね〜♡

返信

ちゃこ

2021/09/21

@トワｻﾝꕤ*.ﾟ
なるほどね〰♡
深部の冷え⚠️きをつけます
夜中暑くて暑くて扇風機かけて寝てる…
これ、更年期の症状(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ
靴下履きまーす♡
\(◦˙︶˙◦)/ありがとう♪

返信

トワ

2021/09/22

@ちゃこちゃん
遅くにごめん🙏
確かに更年期かもしれへんけど‥
深部が冷えていると、更年期も酷くなると思うよ！
私も体の温度調整が変な時は夏に起こるけど‥
首の後や顔が暑くってクーラーをガンガンかけてもらって少しすると、今度は寒くってクーラー止めて〜って（笑）
ややこしいヤツやなぁ〜って旦那に良く言われてた😆
夏にシャワーで済ましていたからや〜っと思い今年の夏はちゃんと湯舟に使って、朝は起きたら足湯をしての毎日を送ってる😋

表面体温が暑く感じる時は要注意だよ😋💕

返信

ちゃこ

2021/09/22

@トワｻﾝꕤ*.ﾟ
うわぁ〜♡心優しいコメントめちゃくちゃ嬉しいです( ˃̵ ˟ ˂̵° )♡
更年期の暑さ寒さ…あるあるです
腰から下は冷えて上半身は暑い🥵
でも、かーって暑くなるのはだいぶなくなったかなぁ〜って思ってます
一人で暑い寒いって言って騒いでる感じ💦
たしかに夏はシャワー🚿で済ましてますね！
とりあえず足湯だけしてます♡
冬だけしか湯船浸からない…これ、やっぱりダメなんですね(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
程よく身体動かして代謝あげるのも大事なんですよね…わかっていてもなかなか実行出来ず…(lll-ω-)ﾁｰﾝ
体質改善できるようにとりあえず湯船に浸かって身体ぽかぽかになるようにしますね
これ、腰辺りの冷えもギックリ腰には良くないみたいなので気をつけます♡
トワｻﾝアドバイス( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) ありがとう*•.❥*

返信

トワ

2021/09/22

@ちゃこちゃん
私も圧迫骨折をしているのでやっぱり腰の大事さしってるよ😆
お互い無理せず自分の身体を労わろうね😋💕

返信

ちゃこ

2021/09/23

@トワｻﾝꕤ*.ﾟ
あちゃー( •́＿•̩̥̀ )圧迫骨折？痛い痛いですね〜
もう今は大丈夫なんですか？
わたしも数年前にヘルニア手前までいってて坐骨神経痛も酷くて仕事も辞めてリハビリ通いしてたんですよ…💦もう治らないんじゃないかって思うほど痛くて辛かった(｡>ㅿ<｡)
それから腰や足は弱くなってしまってね‪‪𖧷
身体労ってあげなきゃですね〜(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
トワｻﾝもご自愛下さいね(*˘ ³˘)ㄘゅ❤
いつも( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) ありがとう*•.❥*

返信

トワ

2021/09/23

@ちゃこちゃん
こんばんは😋
圧迫骨折は30代の頃だからかれこれ‥30年ぐらい経つかなぁ〜😅
1か月寝たきりだった💦
もうすっかりイイんだけど、冷えたり重い物を持ったりすると腰がズッシリと重く感じて辛くなるので、そんな時はお風呂に20分ぐらい浸かって足首ウォーマーをして靴下を履いて、対策しているよ😆

だから同じように腰が悪い人の気持ちは自分の事の様に辛さがわかるのよ〜😆

大事な身体だから、お互い腰は労わろうね💖

返信

ちゃこ

2021/09/23

@トワｻﾝꕤ*.ﾟ
えー( ･᷄д･᷅ )えぇぇぇ💨1ヶ月寝たきり？
それは辛かったですね
若い頃の腰や足のケガって年取ると古傷が痛んだりするんですよね…(-_-;)
おばあちゃんが足腰は冷やしたらいかんってよく言ってたなぁって思い出す♡
ｳﾝｳﾝ♡親身になって優しいコメント嬉しい♡

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2020年5月に一本の黒法師と出会い多肉植物にハマりました〜◡̈* GSでたくさんの方とステキなご縁に恵まれ感謝しています(*ˊᵕˋ*)ｱﾘｶﾞﾄｳ♥ 2023年5月にGS＆タニラー4年生に進級しました*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡⸜❤︎⸝ ゆっくりペースですが…仲良くして下さいね(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ